音像每天学点外向者心理学金岩

上篇 解码外向者的心理特征
[章] 外向者心理特点
外向者的格形成因素有哪些
检验自己的格类型
人总是有内向和外向两面
外向者与内向者的差异
外向者格改造的方向和目标
[第2章] 外向者的心理劣势
切忌锋芒露，否则吃尽苦头
事必躬亲者会精疲力竭
自负只会让你停止进步
“死要面子”只能活受罪
忽视细节会让你一败涂地
低调沉稳，自大狂妄的人不受欢迎
冷静应对，焦躁会坏了事 [第3章] 外向者的心理优势
外向者是天生的外交家
外向者大肚能容，不斤斤计较
幽默风趣帮外向者摆脱压力和烦恼
善于展现自己的外向者总能聚集人气
追求的做事风格让外向者实现卓越人生
能屈能伸，外向者特有的“弹”品质
自我调节能力强，外向者总能轻松生活
外向者思路活，有创新才有突破
[第4章] 外向者的格心理测试
测测你的格类型：内向还是外向
从情绪看格：你是理智型还是冲动型
自大还是谦逊：你是个受人欢迎的外向者 测一测你的自制力：做个有自控力的外向者
冷静还是冲动：你是一个理智的外向者 你是乐观的外向者还是悲观的内向者
[第5章] 外向者的心态调整策略：切忌自大，迷失自己
外向者切忌以己度人，凡事都较真
外向者切忌急功近利，心静才会豁达
外向者学习舍得的智慧，先舍而后得
外向者别奢求太多，容易被遮住双眼
外向者学会自我反省，别迷失自我
外向者有勇，更要有谋
[第6章] 外向者的说话心理学
言多必失，外向者开口前多一分思考
交谈不要以自己为中心，外向者要学会做配角
说话避开险境，别踏入对方“雷区”
谨言慎行，外向者不用语言的刀子伤人
善用故事和举例，让对方明白你的用意
将忠言说顺耳，令他人不怨恨还感激
热情而不失沉稳，外向者说话也可以很稳妥
利用语言的“高压政策”，使对方心弱屈服
常说有决策力的话令你获得威信与支持
下篇 激发外向者的心理潜能
[第7章] 外向者的自控力心理策略
美好的人生建立在自我控制的基础上
克制冲动，自制力让你更沉稳
关键时刻忍得住，幸福人生不后悔
做人不要太孤傲，“低姿态”并不是放弃尊严
识破也别冲动点破，给人留点情面
“和”字值千金，别控制不住翻了脸
外向者遇到误会别急切，平心静气好好沟通
[第8章] 外向者的情绪心理策略
理智思考，外向者要学会掌控自己的情绪
随遇而安，别让焦虑困扰了你
正视痛苦，外向者该比他人更勇敢
气大伤身，秉持平和心态解决问题
宽容对待他人，放下是对自己的救赎
压力不是坏脾气的借口，学会释放压力
[第9章] 外向者的工作心理策略：开朗与执着就是你的
将多方面的热情专注到一个方面
行动，外向者学会改掉光说不练的毛病
目光长远，外向者发挥善于把控全局的优势
外向者激发自己的好胜心，才能不断进步
别再三分钟热度，外向者做事要坚持到底
外向者发挥自己的交际优势，让工作有众人相帮
[0章] 外向者的财富心理策略：大胆誓成亿万富翁
外向者有胆有识，唤醒自己的勇气
对金钱豁达的格优势会让外向者走得更远
适时“小气”些，总是大手大脚会掏空你的钱包
财富别贪心，小心前面的陷阱
有少才有多，小钱是大财富的必经之路
改正粗心大意的毛病，细致的外向者才会与财富结缘
眼光独到，外向者别跟风
[1章] 外向者的爱情心理策略：用热情与活力将对方感动
外向者想要得到爱人心，先要把握对方的格
外向者别什么都不上心，忽视细节让爱降温
外向者有着自由的翅膀，别试图绑住他们
外向者别再以自我为中心，学着用理解去呵护爱情
外向者太过向往激情，要知道细水长流的爱情才长久
外向者的出轨心理：与理智的较量
外向者择偶心理学：要学会享受平淡的婚姻
[2章] 外向者的社交心理策略：保持“开放式”状态
外向者别太好强，不给他人留面子
外向者嘴别太快，以免伤了他人的自尊
外向者一诺千金，别轻易承诺那些做不到的事
滔滔不绝、只顾自己说话的外向者遭人讨厌
外向者要发挥与人为善、人为乐的格优势
外向者巧妙开口，用套近乎熟络人际感情
外向者也要保持距离，别太热乎以免招人烦
外向者求同存异，与内向者交往讲究策略
参考文献

王琳，二心理咨询师，二婚姻家庭咨询师，中国团体心理咨询师，心理研究所医学心理学，国际CBT抑郁及倾向治疗师，美国NGH催眠治疗师，美国ABH催眠治疗师，中华国际催眠研究发展协会会员，“茉莉健康咨询”工作室创办者。 金岩，本名李春桥，心理研究所在职博士，团心理咨询师。现任世界华人音乐家协会副秘书长，中国民族器乐学会常务理事、副秘书长，北京乐器学会专职副秘书长，京桥基业建设集团文化顾问、京桥基业文化传媒副总裁，亚视色彩（北京）文化传媒有限公司执行董事、总经理，北京市科学技术协会第八届、第九届会员代表大会代表。 出版《工匠品》《不做麻绳的细处》《营销》《实用文案与活动策撰写技巧及实例全书》《低调做人的智慧，高标做事的细节》《做个有志气的男孩》《做个懂幽默能包容心淡定的女人》等多部图书。

忽视细节会让你一败涂地相对于内向者而言，外向者在社会生活中更吃得开，自身发展空间大，但他们也有不如意的地方，一
些外向者常常和成功擦肩而过，究其原因，可以总结为粗心大意、忽视细节，做不成任何一件事情。
然而，我们都知道，成功重要的一个品质就是专注。汪中求先生曾多次提出“细节决定成败”，并且著有一本以此观点命名的书，在书中，他这样说：“芸芸众生能做大事的实在太少，多数人的多数情况总还只能做一些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，是生活，是成就大事的不可缺少的基础。”反复咀嚼这句话，我们发现，要做成大事，就必须先从小事做起，小事成就大事，细节成就完美。
将任何有意义的事情做好，是成功的预示。如果你是一个粗心大意的外向者，那么，你要记住，你不会步登，但你可以逐渐达到目标，一步又一步，又。别以为自己的步伐太小，无足轻重，重要的是每一步都踏得稳。
古英格兰有一首著名的歌谣：“少了一枚铁钉，掉了一只马掌，掉了一只马掌，丢了一匹战马，丢了一匹战马，败了一场战役，败了一场战役，丢了一个。”这是发生在英国三世身上的故事。准备与里奇蒙德决一死战，让一个马夫去给自己的战马钉马掌，铁匠钉到第四只马掌时，差一个钉子，铁匠便偷偷敷衍了事，不久，和对方交上了火，大战中忽然一只马掌掉了，国王被掀翻在地，王国随之易主。
百分之一的错误导致了百分之百的失败，一钉损
一马，一马失社稷，你听到一个远去的王朝风中的悲鸣——细节决定兴亡！
因此，我们在日常的思维活动中，要尽量做到面面俱到，关心细节处，只有这样，才能减少失误。
拿破仑是一位传奇人物，这位军事天才一生之中都在征战，曾多次创造以少胜多的著名战例，至今仍被各国军校奉为经典教例。然而，1812年的一场失败却改变了他的命运，从此法兰西帝国一蹶不振直至逐渐走向衰亡。
1812年5月9日，已经在欧洲大陆上取得辉煌成就的拿破仑率领着他的60万精英部队，准备远征俄罗斯。
法军果然是勇猛的，在短短的几个月内，他们就直捣莫斯科城。当他们进入莫斯科后，却发现市中心发生了火灾，这个城市的四分之一化成了灰烬。俄国沙皇亚历山大借势采取了坚壁清野的措施，使远离本土的法军陷入粮荒之中，即使在莫斯科，也找不到干草和燕麦，大批军马死亡，而很多军用武器因为无力运送不得不废弃。几周后，寒冷的天气给拿破仑大军带来了致命的诅咒。在饥寒交迫下，1812年冬天，拿破仑大军被迫从莫斯科撤退，沿途大批士兵被活活冻死，到12月初，60万拿破仑大军只剩下了不到1万人。
关于这场战役失败的原因众说纷纭，但谁又能想到是小小的军装纽扣起着关键的作用呢？原来拿破仑征俄大的制，采用的都是锡制纽扣，而在寒冷的气候中，锡制纽扣会发生化学变化成为粉末。由于衣服上没有了纽扣，数十万拿破仑大军在寒风暴雪中形同敞胸露怀，许多人被活活冻死，还有一些人得病而死。
拿破仑的失败，正验了人们说的“成也细节，败也细节”，拿破仑正是因为没有将战争中的细小问题——如何抵御严寒考虑到，而导致了将士们被活活冻死。
有人说，细节就好比是精密仪器上的一个细微的零部件，虽然只是一个细小的组成部分，但是却起着
重要的作用，一旦这个“零部件”出错，那就意味着
全盘皆输。
毫无疑问，每个人都渴望成功。但成功要靠一步步的积累，一个人能否成就卓越，取决于他做什
么事都力求做到，其中自然也包括那些再平凡不过的小事。事实上，会利用机会的人，往往不是那些把机会奉为神明的人，他们从没把希望寄托在机遇上，他们知道，大事业是从小处开始的，他们明白，一
砖一木垒起来的楼房才有基础，一步一个脚印才能走出一条成功的道路。
因此，生活中的外向者始终要记住的是，无论你的目标有多大，你都需要从小事做起，从手头工作开
始。平庸和杰出的差距就在一些细节中，这是一个细节制胜的时代，对于自己的工作无论大小，都要了解得透彻，数据应该准确，事实也应该真
实，这样才能脚踏实地完成宏伟的目标。
外向心理启示无论你现在从事什么工作，你的职位如何，那种大事干不了、小事又不愿干的心理都是要不得的。要
知道，没有人可以步登，当你认真对待每一件小事，你会发现自己的人生之路越来越广，成功的机遇也会接踵而来。
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让你在张扬自我的同时，细心沉稳地去做每件事；让你在纵情社交的同时，多一分为他人着想的心；让你在畅快表达的同时，学会赞美和善意的鼓舞；让你在争取利益的同时，获得他人的认可与帮。 金岩、王琳著的《每天学点外向者心理学》通过分析外向者的优势和劣势，深入探讨了外向格在人际关系和社会生活中的表现和实用。希望能够帮读者朋友了解自己，完善格，从而让自己更具有格魅力，拥有幸福人生。