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音像为何母爱会伤人贾丝明·李·科里
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目录第二版导言 1部 我们对母亲的需要母亲的养育 8母亲是生命之树·9我们源自母亲·11谁能承担母职?·12足够好的妈妈·13好妈妈传达的信息·15“好妈妈信息”缺失时会发生什么?·18缺失母爱意味着什么?·22好妈妈的多个面貌 作为源泉的母亲·25作为依恋对象的母亲·26作为响应者的母亲·28作为调节器的母亲·30作为养育者的母亲·33作为镜子的母亲·35作为啦啦队长的母亲·38作为导师的母亲·40作为保护者的母亲·43作为大本营的母亲·45依恋:初的基石 47依恋如何形成?什么是安全依恋?·48为什么依恋如此重要?·49怎么知道和母亲是不是安全依恋?·52如果你没有建立安全依恋,那会是什么样?·53什么是依恋创伤?·59也许你对母亲不是安全依恋,但这真的是她的错吗?·59如果你过去只是建立起部分的安全依恋,现在还能发展出完整的安全依恋吗?这对你有什么帮?·61识别依恋对象·61你的依恋类型是什么?·62你有不止一种类型吗?·65你和母亲的关系真的会影响以后的关系吗?·65改变依恋模式有多难?·66更多模块 68安全感·68幸福的家·70出了问题是可以解决的!·71归属感·72自我的萌芽·73成长环境·74支持孩子做孩子·76触摸·77爱是媒介,是信息·79第二部分 当养育方式出错时妈妈,你在哪儿? 82母亲失职留下的空洞·82对母亲身体在场的需求·85母亲情感缺席时会发生什么?·86母亲为什么会情感缺席?·89孩子如何解释妈妈的缺席·90只有母亲的家庭·92为什么有些孩子受的苦更多?·92相互对峙·94和情感缺席的母亲一起生活 97那个戴的女人是谁?·97母亲给予的很少·99缺乏指导·100错失的联结·101机器妈妈·103有人看着吗?有人关心吗?·105一无所知·106无处求·107感觉自己像个没有母亲的孩子·109没有船锚·110没有母亲,就没有自我·111童年情感忽视和虐待 113什么是情感忽视·113情感虐待有什么不同?它会和情感忽视同时出现吗?·115有多糟糕呢?·116童年期情感忽视的影响·118情感虐待的更多影响·124母亲出了什么问题? 135她不知道怎么做会更好·135她情感封闭·136她从未长大·138为什么母亲无法给予·139她有心理疾病吗?·140小心母亲的愤怒!·144刻薄的母亲·145“疯狂”的母亲·146母亲变化的脸·147不懂关系的母亲·148母亲在避免看见什么·149第三部分 治愈养育的创伤治愈的过程 152掩饰·152发现创伤·153将“缺点”定义为赤字·155处理你的感受·155写日记·158愤怒的治愈力量·160悲伤·163告别过去·166和“好妈妈的能量”联结 168向“好妈妈”敞开心扉·168原型·169意象和符号的运用·170来自的帮·171接受好妈妈的“好”·173寻找好妈妈的第二次机会·174和伴侣一起满足滋养的需求·175重复过去·178安全浪漫依恋的治愈力量·180你的便携式好妈妈·182聚焦内在小孩的治愈工作 184内在小孩治愈概论·185孩子是自我之母·187“各部分工作”·188礼物和负担·192当内在小孩的治愈工作变得复杂·193船上没有足够的成年人·194混乱的系统·195现在的困境来自当时的困境·196为母亲解锁·197成为自己的母亲·202为“孩子”创造安全的处所·206共处的时光·207处理“好妈妈传达的信息”·208治愈不被爱的孩子·210改变你的心智·211心理治疗:母亲的议题和母职的需求 212和好妈妈的相通之处·214以依恋为导向的治疗工作中一些特殊的问题·216治疗中的身体接触·218重新养育·219从孤立到安全依恋·2从挫折到满足·226作为“母亲范例”的治疗师·226给治疗师的建议·227更多的治疗步骤和实操技巧 0识别特定的“空洞”·1采取积极主动的做法·缺乏支持的空洞·5现在就去获得支持·找到自己的力量·241保护珍贵的东西·242展现自己并被看见·244网中的一席之地·245徜徉在情感世界里·247情感风格和照顾模式·250悦纳自己的需求·250培养亲密的能力·253接受有益的触摸·254走出被剥夺感·254接纳好的东西·256练习好好照顾自己·258通用补剂·261改写你的故事 263母亲的故事·264你的故事·268你们之间的共舞·269评估可能·269保持礼貌但有距离的关系·271加强边界·271说出·274离开母亲·275感受内在的分离·277走向更健康的关系·277我该宽恕吗?·279如果我没得到良好的养育,能成为好父母吗?·282拥抱你的进程/拥抱你自己·284治愈有尽头吗?·285附录三种母亲,三种信息:可视化的指导·288注释·293资源·301致谢·308
"贾丝明·李·科里 注册心理咨询师,美国科罗拉多州博尔德私人执业的持照心理治疗师,从业30余年,致力于童年情感忽视和虐待的母爱创伤问题。 她还是一位经验丰富的教育家,在多所大学和专业学校教授心理学课程,并培训治疗师的咨询技巧。 贾丝明另著有书《从创伤中疗愈》"
"本书有四个目标: •帮你更清楚地了解自己得到过什么样的养育。 •帮你了解你所经历的养育方式和你当下生活中的问题之间的联系。那些所谓的个人“缺陷”,可以和养育的“缺陷”联系在一起,从而减轻自责心理。 •为如何弥补这些曾经的缺失提供建议——无论是在治疗中,还是通过亲密关系,抑或通过自我建设来实现。 •有于你去思考如何在成年后继续和母亲的关系,为你提供比原先更多的工具和选择。 失职养育造成的个人格缺陷是可以通过后天努力弥补的,也许不能接近弥补,但效果远比我们想象的要显著得多。愿本书可以帮你治愈内心缺爱的小孩,成为更有力量、更勇敢的成年人。"
本书有四个目标:?帮你更清楚地了解自己得到过什么样的养育。?帮你了解你所经历的养育方式和你当下生活中的问题之间的联系。那些所谓的个人“缺陷”,可以和养育的“缺陷”联系在一起,从而减轻自责心理。?为如何弥补这些曾经的缺失提供建议——无论是在治疗中,还是通过亲密关系,抑或通过自我建设来实现。?有于你去思考如何在成年后继续和母亲的关系,为你提供比原先更多的工具和选择。失职养育造成的个人格缺陷是可以通过后天努力弥补的,也许不能完全弥补,但效果远比我们想象的要显著得多。愿本书可以帮你治愈内心缺爱的小孩,成为更有力量、更勇敢的成年人。
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