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音像按穴位消病痛(一看就懂的养生王道)编者:养沛编辑
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Part 1 你应该知道的常用穴位 头颈部 面部 胸腹部 背部 腕部 足部Part 2 15种穴位按摩 01 早晨醒脑 02 晚上眠 03 促进食欲 04 促进消化 05 消除疲劳 06 健脑益智 07 养心安神 08 缓解压力 09 预防衰老 10 减肥去脂 11 美容养颜 12 缓解更年期症状 13 舒缓生理期不适 14 预防感冒 15 消除足部疲劳Part 3 按一按,疼痛速解 腰痛 膝痛 肩颈痛 肩周炎 头痛 关节痛 胃痛 牙痛 运动后肌肉痛Part 4 美容养颜速效穴位 手脚冰冷 便秘、下痢 脱发 塑身 水肿 皮肤粗糙 口臭 血液循环不良
养沛文化是雅书堂自创品牌,专门做养生类的图书,并且聘请专业的有资历的行业内医师或者营养学博士来把关。它致力于出版提升智慧、展现人光明面的好书,以培养有素质的读书人,与他们共同创建良好的社会风气。
自然的老祖宗养生秘方!极简超图解! 人体的穴位多达361个,按对穴位,全身通了,病就不见了! 视疲劳、肠胃不适、消化不良、失眠、肩颈酸痛、肥胖、更年期不适、生理期疼痛等问题,简单的穴位按摩轻松搞定! 书《女生这样做,吃不胖、晒不黑、人不老》著者、健养书作家张家蓓审定并! 简单的穴位按摩,可以随时随地自己做,就让我们跟着养沛编辑编著的《按穴位消病痛:一看就懂的养生王道》一起来体验穴位按摩的好处吧!
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