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  • 音像不生病的诀窍:2:科学养生长命手册殷勇著
  • 正版
    • 作者: 殷勇著著 | 殷勇著编 | 殷勇著译 | 殷勇著绘
    • 出版社: 重庆出版社
    • 出版时间:2010-01
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  • 商品参数
    • 作者: 殷勇著著| 殷勇著编| 殷勇著译| 殷勇著绘
    • 出版社:重庆出版社
    • 出版时间:2010-01
    • 版次:1
    • 印次:1次
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • ISBN:9787229013615
    • 版权提供:重庆出版社
    • 作者:殷勇著
    • 著:殷勇著
    • 装帧:平装
    • 印次:1次
    • 定价:28.00
    • ISBN:9787229013615
    • 出版社:重庆出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2010-01
    • 页数:208
    • 外部编号:6242700
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    自序您才是自己的医生
    章 医生一般不会告诉您的秘密
    1.适合自己的医院就是“三级特等”
    大医院与小医院——按需所取划算
    “好”医院的玄机
    频繁更换,不如相对固定
    2.这样看病省钱
    3.专家门诊——您所不知道的选择诀窍
    4.看病前,一定不要做的事
    5.看病时,您知道应该选哪一科6.就诊时,必须要告诉医生的事
    7.这样体检才有效
    老人常体检,健康活天年
    孩子常体检,护佑茁壮成长
    女常体检,生命之花更娇艳
    男常体检,事业之树将参天

    第二章 绝非神话
    1.家有医药百宝箱,大病小病不惊慌
    2.外用消毒药水,是天使也是魔鬼
    3.小小创可贴里藏着的大学问
    4.存放不当,药品也会在保质期内失效
    5.过期药品,杀人于无形
    用药,在对不在贵
    6.找准时间用对药
    7.没有规矩,就不成方圆——服药大有讲究
    别闯用药的“红灯区”
    必须与酒精绝缘的七类药
    坚决不能突然停服的药物
    8.孩子须慎用的药物
    9.老人用药,马虎得
    10.为了下一代,孕妇千不服用这些药
    11.您可能不知道的“无效用药”
    12.非处方药多服五天
    13.轻松看懂药品说明书
    分清药物的“慎用”、“忌用”与“禁用”
    14.认清复方感冒药的成分,才能对症下药
    15.误服药物,自救有高招
    16.这些药物与食物不能“见面”

    第三章 肌肤越好,幸福越近
    1.肌肤是人体的宝地
    怕晒黑——纯属杞人忧天
    2.肌肤也有亚健康
    不同的年龄,不同的肌肤
    3.细数那些错误的护肤习惯
    会洗澡,皮肤好
    4.食物拯救肌肤——您不可不知的换肤食物
    5.您再也不用担心会“聪明绝顶”了
    6.天若有情天亦老,早生白发有妙招
    7.您的头上不再会“大雪纷飞”
    8.永别了,
    9.让湿疹从身上“蒸发”决不是难事
    10.终结接触皮炎,清清爽爽做人
    11.从此没有灰指甲
    12.脚气也有天然克星

    第四章 让骨骼永远十八岁
    1.体虚气先虚,人老骨先老
    2.不要让骨质增生“绑架”了您
    3.人过四十无少年,骨质疏松来“化缘”
    年轻健康也需要补钙
    老人补钙,并非多多益善
    酸体质?小心骨质疏松提前找上您
    4.饮食补钙,谨防七大误区

    第五章 呵护五官,福报自来
    1.眼睛也需要“上班”
    2.护佑“心灵的窗户”的“大补丸”
    3.近视也能就此止步
    4.白内障——模糊的世界清晰起来
    5.万物“交响乐”开始的地方
    6.“耳听八方”是这样炼成的
    这些药物会导致耳聋
    用棉签掏耳朵,悠着点儿
    7.耳鸣——让世界从此安静下来
    8.中耳炎——常尾随孩子的幽灵
    9.呼吸不止,生命方存
    10.防患于未然,远离过敏鼻炎
    鼻炎也是黑眼圈的罪魁祸首
    11.鼻出血,可不是小毛病
    12.口腔,您究竟为了什么工作
    13.留得口中清香在,不愁没人爱
    14.口腔不再“溃”不成军
    15.良方在手,牙疼无忧
    16.学会看舌苔,您也能当医生

    第六章 心脑血管与身体白头偕老
    1.您也可以与“三高”划清界限
    2.高血压不是您的终生烦恼
    3.高脂血,没什么大不了的
    4.冠心病——让心不再“地震”
    5.别让咱的爸妈一生与脑溢血作伴
    6.让糖尿病缴不杀

    第七章 会呼吸,才能四季平安
    1.青山相伴日月长,一呼吸地宽
    2.感冒——不用麻烦医院
    3.咽炎没什么可怕的
    4.一定不要让肺生气
    5.宁同虎豹为伍,不与支气管炎为邻
    6.强肺是治疗哮喘的不二法门

    第八章 消化好,身体就会有求必应
    第九章 女自己,就是爱家庭
    第十章 用心修行,就能乐享鱼水之欢
    十章 癌症——让调皮的孩子回家
    第十二章 亚健康——自救者天救
    第十三章 照顾好我们的免疫力
    第十四章 父母是孩子的护身观音
    参考书目

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