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音像很灵的食疗食补食养治病一本通谢文英 编著
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章
食物奥秘,用的食物常识
节食疗文化常识
中国食疗文化养生之道
四季养生小常识
食疗因人而异
第二节食物的五色、五味、五
食物的五色与人体健康
食物的五味与人体健康
食物的五与人体健康
第三节食物养生的营养素
食物中的七大营养素
营养素的主要来源
第二章
食补养生,用的食补知识
节常见水果食补妙用
香蕉——快乐水果
香桃——肺之果
苹果——天然健康圣品
梨——百果之宗
草莓——果中皇后
葡萄——养心果
橘子——全身都是宝
菠萝——消炎佳品
第二节常见蔬菜食补妙用
番茄——爱情之果
菠菜——含铁王
黄瓜——厨房里的美容剂
萝卜——保健圣品
香菇——菇中
莲藕——御膳贡品
空心菜——洁齿润肤
第三节常见五谷杂粮食补妙用
玉米——黄金作物
糯米——脾之果
小米——粮中精品
黑米——长寿米
黄豆——田中之肉
红豆——心之谷
黑豆——乌发明目
小麦——防癌谷物
第四节常见肉蛋类食补妙用
鸡肉——济世良药
鸭肉——养生珍品
猪肉——之
羊肉——冬季进补佳品
牛肉——肉中骄子
鲤鱼——消肿佳品
鲫鱼——催乳明星
甲鱼——滋补珍品
第三章
食养宜忌,用的食养智慧
节的
饮食的宜忌原则
发物极其饮食危害
二十四节气饮食宜忌
第二节常见搭配
绿茶
蜂蜜
饭栗
花生
葵瓜子
核桃
豆腐
红薯
山药
萝卜
黄瓜
香菇
西瓜
香蕉
橙子
桃子
苹果
鸡蛋
鸭肉
鸡肉
羊肉
猪肉
第三节食物与器具搭配的学问
食物与铁质器具搭配禁忌
食物与铜质器具搭配禁忌
食物与铝质器具搭配禁忌
食物与不锈钢器具搭配禁忌
食物与镀锌器具搭配禁忌
食物与搪瓷器具搭配禁忌
食物与塑料器具搭配禁忌
第四节食养搭配宜忌
人参
枸杞子
茯苓
当归
何首乌
菊花
第四章食疗大全,常用的食疗秘方
节内科疾病
感冒
头痛
眩晕
失眠
便秘
第二节外科疾病
前列腺炎
风湿关节炎
胆囊炎
胆结石
腹痛
第三节妇科疾病
症
痛经
闭经
月经不调
子宫脱垂
第四节男科疾病
阳痿
症
早泄
遗精
第五节儿科疾病
小儿腹泻
小儿佝偻病
小儿百日咳
小儿厌食症
小儿麻疹
中医食物疗法与疗法一样,在维持人类健康、防病治病方面起着很重要的作用。谢文英编著的《很灵的食疗食补食养治病一本通》建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上,不仅是一本居家的食疗养生百科全书,更是一本健康营养美食大全,让读者能了解有关中医的食疗、食补、食养知识,学会利用各种药膳来预防和治疗疾病,提高健康水平。
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