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音像宝宝断奶营养食谱(婴幼儿吃的辅食大全)林美慧
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Part 1 宝宝的新饮食——断奶餐 为什么宝宝需要断奶餐 断奶餐是什么 不同阶段,不同的断奶餐 哪些食物适合宝宝 淀粉类——重要的热量来源 多吃蔬菜水果,营养更均衡 蛋白质让宝宝茁壮成长 常见食材适合度一览表 做出宝宝喜欢的断奶餐 调味料能少就少 美味关键就是鲜味高汤 少量分装,冷冻保鲜 基础断奶餐的调理方式 如何将食材捣碎压泥 各阶段的食材处理方式 宝宝生病时该怎么吃 生病断奶餐的三大重点 各种症状的断奶餐调理Part 2 初期断奶餐——5~6个月 淀粉类 十倍粥 麦糊 米糊 胡萝卜粥 胡萝卜鳕鱼粥 西红柿麦粉糊 蛋黄吐司泥 西蓝花粥 毛豆西式粥 豆浆地瓜泥 土豆优格乳 西红柿乌龙面 南瓜面包粥 矿物质维生素 苹果泥 木瓜泥 包菜土豆泥 木瓜苹果泥 胡萝卜橘子泥 水果豆腐泥 蛋白质 豆腐蛋黄泥 菠菜蛋黄泥 ……Part 3 中期断奶餐——7~8个月Part 4 后期断奶餐——9~11个月Part 5 完成期断奶餐——12~18个月
林美慧,台湾多所社区大学和高校的烹饪课教师,中视、中天娱乐等台湾多家电视台烹饪料理类节目首席嘉宾,深受台湾电视媒体、高校学生及普通观众的喜爱。 从事烹饪教学30余年,著有70余本食谱和养生书籍,擅长快速简便的家庭式料理,强调以简单食材烹饪出美味可口的佳肴,不断研发的“林老师私房菜”风靡全台湾。此次林老师针对幼儿园孩子的饮食特点,精心制作出分阶段的美食菜肴及针对宝贝偏食和生病的可口药膳,为幼儿园阶段的父母提供帮。
宝宝从5~6个月起,就必须从断奶餐补充营养,如果超过一岁还过度依赖牛奶或母乳,可能会导致营养摄取不足,甚至会影响发育。但是断奶餐要怎么添加呢?该吃几次?针对妈妈碰到的疑惑,林美慧编著的这本《宝宝断奶营养食谱(婴幼儿吃的辅食大全)》全部告诉你。
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