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  • 音像高情商的人都懂得的情绪控制郑和生
  • 正版
    • 作者: 郑和生著 | 郑和生编 | 郑和生译 | 郑和生绘
    • 出版社: 吉林出版集团有限责任公司
    • 出版时间:2018-08-01
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    • 作者: 郑和生著| 郑和生编| 郑和生译| 郑和生绘
    • 出版社:吉林出版集团有限责任公司
    • 出版时间:2018-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-08-01
    • ISBN:9787558152245
    • 版权提供:吉林出版集团有限责任公司
    • 作者:郑和生
    • 著:郑和生
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787558152245
    • 出版社:吉林出版集团
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:2018-08-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-08-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:30242386
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    辑 CHAPTER 01
    学会控制糟糕的负面情绪

    003 从纠结中解脱出来
    006 别让困境困住了内心
    009 把情商和智商有机地结合
    013 启动你的自我防御机制
    016 负面情绪于事无益
    018 不必凡事都从众
    021 培养正面的习惯
    024 很多坏情绪都是由拖延引起的

    第二辑 CHAPTER 02
    淡定从容,不陷入情绪多变的怪圈

    029 有时不要过于执着
    031 学会正确面对困境
    035 逆境逆身不逆心
    039 人生需要突破和改变
    043 别被他人的坏情绪给感染了
    047 别把自己想得那么糟糕
    050 给坏情绪一个释放的窗口
    054 学会积极地自我暗示

    第三辑 CHAPTER 03
    不惧逆境,才能轻松应对逆境

    059 伤害是生命的特殊礼物
    062 客服的困难越多,成就越066 困惑激发我们更前进
    069 失败并不是一件坏事
    072 别让你的控制欲绑住了自己
    075 管理好自己的时间
    079 任何状态都是暂时的
    082 实事求是,尽力而为之
    087 别小瞧了你自己
    090 逆境创造卓越

    第四辑 CHAPTER 04
    不逃避痛苦,才能更正确地自我认知

    095 你害怕的事其实没有你想象得那么可怕
    098 别让他人的言行左右了自己的情绪
    101 让不愉快的记忆烟消云散
    104 人生少拿一些,快乐就会多一些
    107 没人规定你一定要十全十美
    110 很多痛苦都源于缺乏信任
    112 痛苦是获得幸福前的风雨
    115 切忌凡事以自我为中心
    118 放弃该放弃的,坚持该坚持的
    121 痛苦并不是与生俱来
    124 心怀希望,不惧痛苦
    127 幸福是一份独特的自我体验
    130 在痛苦中收获幸福

    第五辑 CHAPTER 05
    人生需有收有放,别让思想禁锢了你的行为

    135 敢于突破自己的限制
    137 允许自己的人生拥有缺憾
    139 寻找激发你渴望的目标
    142 被压力征服前换一个方式去思考
    145 思路决定出路
    148 坚定信念,突破逆境临界点
    151 别让自己走入思维的怪圈
    154 设定一个合理的目标
    157 打破思维习惯的局限
    160 用积极的暗示鼓励自己
    第六辑 CHAPTER 06
    心态决定状态,幸福定义你的人生

    165 给你的人生一个幸福的定义
    168 走出你画的“不可能”框架
    171 不必依附别人的价值观生活
    173 心态决定状态
    176 别让消极心态阻碍了思路的突破
    179 热情拥抱每
    181 人生没有绝路,心怀希望坚持下去

    第七辑 CHAPTER 07
    弱者不卑,强者不傲,做的自己

    187 扬长避短,让自己价值化
    192 寻找自己的发展道路
    195 做好每一件事,把握好每一次机会
    198 正确地自我定位
    201 我们需要成为的就是我们自己
    207 没有的弱者,也没有的强者
    211 危机意识不可少
    215 宽以待人是种大胸襟
    218 真正的强者更懂得谦虚低调

    第八辑 CHAPTER 08
    战胜自我,强大内心

    2 我们不能成为别人,但可以做自己
    226 你不必事事委屈求全
    229 自我,成就自我
    2 每一个好习惯的养成都不是短时的
    5 别让坏习惯阻碍你的提升
    忍耐,练就不凡品质
    240 大处着眼,小处着手
    243 在坏习惯中学会自省

    第九辑 CHAPTER 09
    学会经营快乐,学会自我修复

    249 其实你可以不用活得那么辛苦
    252 别让金钱掌控了你的所有
    254 独立是自由的基础
    257 有目标的人生更快乐
    260 珍惜你的朋友
    263 给予他人你真诚的关心
    266 做自由自在的自己
    269 不断提升自己,与自卑说再见
    273 认识自己,才能做更好的自己
    275 反省的力量

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