返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

欢迎光临我们店铺!书籍都是正版全新书籍,欢迎下单~!!

本店所有商品

  • 音像寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人高正编著
  • 正版
    • 作者: 高正编著著 | 高正编著编 | 高正编著译 | 高正编著绘
    • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2013-02-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    诺森图书音像专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 高正编著著| 高正编著编| 高正编著译| 高正编著绘
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2013-02-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2014-10-01
    • 字数:218
    • 页数:256
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787553738383
    • 版权提供:江苏凤凰科学技术出版社
    • 作者:高正编著
    • 著:高正编著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:49.00
    • ISBN:9787553738383
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2014-10-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-02-01
    • 页数:256
    • 外部编号:8344081
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 长生福地养长寿根脉
    让世界惊叹的如皋长寿现象
    滋润如皋寿星的“三养”
    学如皋人养生,人人都能寿满天年
    第二章 民以食为寿的食疗养生法
    “淡、杂、鲜、野”:长寿饮食的不传之秘
    “早晚喝粥,中午吃饭”,三餐有方,长寿有望
    “三菜一汤”午吃好,健康搭配,长寿不愁
    杂粮野菜,天赐美食延年
    玉米是的长寿主食,常吃能过百
    粗细、荤素搭配,日日坚持便能长寿
    只吃时令蔬菜,安享天寿之乐
    多吃鱼虾少吃肉,头脑灵活病无踪
    “远亲食品”好处多,延年轻身就靠它
    第三章 好吃好学的长寿菜谱
    春吃荠菜能添寿
    清明螺,顶只鹅
    挑青蒿,做团儿,去烦热
    滋阴润燥麻虾蛋,吃出百岁活神仙
    吃青尝鲜说“冷嫩”,美食养生显绝味
    清凉祛暑藿香饺
    醋蒜瓣,调和脾胃胜仙丹
    补中益气百变南瓜:调节血糖的长寿菜
    秋冬益寿香塘芋,理气补血添福寿
    一样萝卜百样吃
    魂牵梦萦荞麦饼,天然止胖食物
    药食同源紫茄饼,消肿止泻有
    健脑佳蔬胡萝卜缨,养颜抗衰赛人参
    特色咸腊八粥,冬天养寿乐悠悠
    抗癌军团什锦菜,活色生香添百岁
    第四章 长生福地的健康饮水法则
    如皋老人的饮水经
    天水活佳,大补元气胜参汤
    使如皋老人返老还童的养生茶
    药补不如食补,食补不如水补
    第五章 如皋人延年益寿的生活智慧
    勤能养筋的“好动”智慧
    专题 想长寿,学如皋老人这样“动”
    强身健骨的“门儿经”
    专题 如皋老人日常拉筋法
    像青蛙一样呼吸,长寿从养肺开始
    如皋人的睡眠经
    如皋老人代代相传的“洗澡经”
    想长寿,先让脚不老
    搓绳养五脏促长寿
    放风筝:接地气的养肝护眼方
    花木养寿:七情之病“盆”中解
    的“归翁健身”专题 “归翁健身操”动作要领
    第六章 颐养寿的情绪养心法
    心平气和,笑到天年
    找乐子是的养寿“仙丹”
    如皋老人如何避免孤独之害
    玩点艺文,颐养心神
    心脑勤用,延龄增寿
    老病怕“精、气、神”
    后记
    附录 如皋长寿三字经

      高正,自由撰稿人,长期致力于长寿文化研究,“长寿之乡”文化的传播者。

    历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而,地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界专享地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡,如皋的长寿文化源远流长,长寿现象独具魅力,当地百岁老人在人口总数中所占比例,名列世界前茅。

    环境稀松平常,却养育了众多百岁人瑞,这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘?世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养方面有着怎样的智慧?长寿神话真的是可以复制的吗?《寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人》作者高正通过实际调查和走访,对如皋地区一百多位长寿老人的饮食习惯、生活起居等方面进行全面、立体地分析、归纳,挖掘出了他们鲜为人知的养生长寿秘诀,并在此基础上总结出一整套极具普适的长寿方案,全中国的中老年人都可以放心使用,进而也像如皋人一样,轻轻松松活过百岁。

    9条健康饮食法则,15种长寿食物及炮制方法,10个延年益寿的生活密码,5套长寿老人总结的养筋健身操,6种情绪养心智慧,1份寻找长寿密码的旅游手册…… 在如皋,长寿不仅指寿命长,更是一种享受人生的方式,代表着生活的无尽智慧。在这个快节奏的焦虑时代,我们应该来学学如皋人简而深的生活智慧,让自己拥有一种乐活长寿的能力。高正编著的《寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人》为读者打开一道奥秘之门。如皋老人之所以长寿,并不是无法可循。书中分六个方面向读者阐述了如皋长寿的奥义所在,他们分别是:何为如皋长寿?如皋食疗养生法;好吃好学的养生菜谱;如皋人的饮水法则;如皋人养生中的小智慧;“高大上”的情绪养生法。语言平实,方法强;易于学习,长寿方可被**各地百姓所复制。

    9条健康饮食法则,15种长寿食物及炮制方法,10个延年益寿的生活密码,5套长寿老人总结的养筋健身操,6种情绪养心智慧,1份寻找长寿密码的旅游手册……在如皋,长寿不仅指寿命长,更是一种享受人生的方式,代表着生活的无尽智慧。 在这个快节奏的焦虑时代,我们应该来学学如皋人简而深的生活智慧,让自己拥有一种乐活长寿的能力。   高正编著的《寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人》为读者打开一道奥秘之门。如皋老人之所以长寿,并不是无法可循。书中分六个方面向读者阐述了如皋长寿的奥义所在,他们分别是:何为如皋长寿?如皋食疗养生法;好吃好学的养生菜谱;如皋人的饮水法则;如皋人养生中的小智慧;“高大上”的情绪养生法。语言平实,方法强;易于学习,长寿方可被全国各地百姓所复制。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购