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  • 音像坐月子:调养体质的健康秘笈邱宇清编著
  • 正版
    • 作者: 邱宇清编著著 | 邱宇清编著编 | 邱宇清编著译 | 邱宇清编著绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2014-01-01
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    • 作者: 邱宇清编著著| 邱宇清编著编| 邱宇清编著译| 邱宇清编著绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2014-01-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2015-11-01
    • 字数:253千字
    • 页数:253000
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518906789
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:邱宇清编著
    • 著:邱宇清编著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:26.80
    • ISBN:9787518906789
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2015-11-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2014-01-01
    • 页数:253000
    • 外部编号:8626444
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第二章  坐月子的六大原则
    第三章  新妈咪产后必需的营养素
    第四章 周:休养调理,恢复元气
    第五章  产后第二周:催乳强筋,缓解腰背疼痛
    第六章  产后第三周:滋补元气,保持愉快心情
    第七章  产后第四周:内外兼修,重现昔日健康风采
    第八章  产后体虚的饮食调养策略
    第九章  四季坐月子食谱
    第十章  养颜瘦身食谱
    十章  月子病的防治
    第十二章  坐月子运动保健指南
    第十三章  自制天然面膜
    第十四章  新生儿的养护



      “十月怀胎,一朝分娩”,分娩后,日常生活、心理保健、饮食调养、疾病预防、运动健美、宝宝的喂养和护理等,都需要新妈咪积极地参与。邱宇清编 *的《坐月子——调养体质的健康秘笈》内容简单、实用、全面,文字通俗易懂,可操作强,能解决新妈咪在月子期间遇到的各种琐碎问题。


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