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  • 音像光耀生命[印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译
  • 正版
    • 作者: [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译著 | [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译编 | [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译译 | [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译绘
    • 出版社: 当代中国出版社
    • 出版时间:2022-01-01
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    • 作者: [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译著| [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译编| [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译译| [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译绘
    • 出版社:当代中国出版社
    • 出版时间:2022-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:255000
    • 页数:336
    • 开本:16开
    • ISBN:9787515410074
    • 版权提供:当代中国出版社
    • 作者:[印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译
    • 著:[印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:78.00
    • ISBN:9787515410074
    • 出版社:当代中国出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-01-01
    • 页数:336
    • 外部编号:31337871
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    导言:自由就在前方
    章 向内的旅程
    生命之鞘
    活在天地间
    宇宙灵魂(Purusa)和原质(Prakrti)
    瑜伽八支
    学着活在尘世间
    第二章 稳定——粗身鞘
    健康的真意
    觉知:皮肤上的每一个毛孔都要化作内在之眼
    动态延伸:始于你存在的核心
    放松:安住在每一个体式中
    轻盈:思想轻盈,感受轻盈
    平衡:均匀即和谐
    疼痛:于不适中找到舒适
    完善:总满足于不起眼的进步
    神圣瑜伽:以大我行体式
    第三章 活力——能量鞘
    呼吸和调息
    压力
    六大情感困扰
    情欲
    傲慢与执迷
    愤怒
    憎恨
    贪婪
    健康的品质
    摄感
    第四章 清明——心意鞘
    意识的内在运作
    心:人类电脑
    我相:小我之相
    智:辨之源
    业力:从习中解脱
    记忆:解脱还是禁锢
    第五章 智慧——智鞘
    检视你的智
    意识的透镜
    心之转变
    般若:洞见和直觉
    心之五质
    智的修养
    力量和智慧
    智杂质
    良知
    专注
    禅定
    第六章 极乐——喜乐鞘
    五大烦恼
    目标可达成
    的飞升
    原质的演化
    瑜伽:归元
    三摩地
    第七章 活在自由中
    力量
    挺尸式和时间
    人生的四个目标
    生命四阶段
    道德准则:普世和个人
    制戒:真正的道德生活
    内修:净化自身
    净化和洁净
    生命即学习
    附录:情绪稳定的体式习练


    印 B.K.S. 艾扬格(1918.12—2014.8)被看作是全世界 的现代瑜伽导师(之一),是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。艾扬格瑜伽,是当今世界练习 为广泛的瑜伽。
    1966年,他的著作《瑜伽之光》向全面介绍瑜伽的练习方法,在西方引起了不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。这本书被誉为“现代瑜伽sheng经”,已被译成19中文字在全世界出版。
    2003年,《英国牛津词典》将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国电台称他为“瑜伽的米开朗基罗”。2004年美国《时代》周刊将他评为“全世界 ju影响力的100人”,赞扬他“正是由于艾扬格不遗余力的教授和推广,才使瑜伽成为的健身运动”。
    美国的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道:“如果没有艾扬格的贡献,尤是对每一个瑜伽体式细节而系统的要求,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”

    美国《瑜伽》杂志评价本书:“通过70多年每日坚持不懈地践行,艾扬格为我们揭示了‘瑜伽之心’,包括它提供了确切方法转化我们的生命,帮我们与周遭的世界和谐共处。”

    B.K.S. 艾扬格写给每一个人的生活宝藏书。他把瑜伽带给普通人,把瑜伽融入人们日常的生活和生命中。

    因为B.K.S.艾扬格直接经验又充满智慧的讲授,使瑜伽变得离我们的生活如此之近。“瑜伽是哲学,是科学,是艺术,更是实践。”当我们开始这场向内的身心灵之旅时,试着学习观察和理解我们的生命以及生活,真正去践行书中提到的那些落地的方法,一些奇妙的变化也随之发生,我们变得更加健康、从容而有力量。很有意思、很好读又很好用的一本书。

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