音像妈妈的情绪决定孩子的未来谈旭

章 不生气，别让担心和爱转化为“气”
1.自己首先要有平稳的情绪
2.孩子愤怒的时候，妈妈要理智
3.不抱怨，养成阳光格的小天使
4.从容面对孩子的“调皮捣蛋”行为
5.利用孩子的叛逆心理，激发他的进取心
6.生气的时候千万不要迁怒孩子
7.教孩子理智面对负面情绪
8.有宽容心的孩子，人生之路更开阔
第二章 不溺爱：学会放手，宽严有度
1.适当宠爱孩子，但不能过度
2.“润物细无声”，让孩子感觉不到你在教育他
3.给孩子打造一个积极向上的家庭氛围
4.不包办，自己的事情自己做
5.舍得放手，让孩子吃点苦
6.跌倒了，鼓励他自己爬起来
7.拒绝孩子的不合理要求
8.宽严有度，“虎妈”不等于好妈第三章 不虚荣，孩子永远比面子重要
1.过于功利会毁掉孩子
2.只跟自己比才是正确的提升办法
3.孩子永远比面子重要
4.分数不能用来评判孩子的优劣
5.别让物质奖励偷走孩子的乐趣
6.带孩子远离攀比的虚荣和自卑
7.孩子不是用来炫耀的道具娃娃
8.坦然面对别人给予孩子的差评
第四章 会沟通，妈妈这样说，孩子才肯听
1.心有灵犀，读懂孩子的非语言行为
2.不需要孩子如木偶般“乖乖听话”
3.学会倾听，做孩子的贴心好朋友
4.有技巧地说话让沟通更顺畅
5.巧用鼓励，培养孩子强大的自信
6.纠正孩子说脏话的坏习惯
7.教训孩子是糟糕的沟通方式
8.见招拆招，改掉孩子的坏毛病
第五章 不拖拉，妈妈有时间观念，孩子才自律
1.做个不拖拉的好榜样
2.拖拖拉拉的背后是厌学
3.不拖拉的孩子学习效率高
4.没有天生“懒惰”的孩子
5.树立孩子的时间观念
6.不做“完美主义”孩子
7.教孩子每天做事有计划
第六章 善肯定：培养自信比纠正错误更重要
1.培养自信比纠正错误更重要
2.尊重孩子从小事做起
3.肯定孩子的每一分努力
4.善于发现孩子的潜力和优势
5.随时保护孩子的自信
6.不要轻易给他贴上“坏孩子”标签
7.在错误中发现孩子的优点
8.让孩子多多体验小成功的喜悦
第七章 懂欣赏：站在孩子的高度看世界
1.用微笑陪伴孩子的成长
2.和孩子一起用幽默妆点生活
3.与孩子共享自然之美
4.好奇心里隐藏着可能
5.共同探索阅读童书的乐趣
6.换个角度发现童真的美好
7.用童心欣赏孩子的奇思妙想
8.陪孩子一起发现世界的秘密
第八章 不浮躁，急躁心态容易让孩子失去耐心
1.急子的小孩
2.兴趣转移太快的孩子
3.急子妈妈更容易让孩子失去耐心
4.让孩子明白，是靠付出换来的
5.教孩子该怎么做，而不是一味责备
6.教孩子每次只做一件事
7.教孩子学会坚持
第九章 不自满，给骄傲的孩子“泼点冷水”
1.过分夸奖让孩子骄傲自 2.夸孩子聪明不如夸他用功
3.给骄傲的孩子“泼点冷水”
4.让孩子学会善待批评和意见
5.为孩子安排具有适度挑战的游戏
6.给孩子创造遭遇挫折的机会
7.教孩子看到别人的优点
第十章 懂感恩，在孩子的心中播下爱的种子
1.营造感恩的环境
2.从小培育感恩的心
3.会感恩的孩子更懂爱
4.留给孩子一个爱的机会
5.教孩子学会给予
6.孝顺是代代相传的宝贵财富
7.珍惜孩子宝贵的爱心
8.帮别人是快乐之本

谈旭，资深心理医师，在青少年心理学领域上有着深刻的研究和独特的见解。国内外多家报纸、杂志专栏作者，发表作品几十万字。曾编写《孩子，你是妈妈不得不做的事业》、《影响孩子一生的12个关键词》、《爸爸我们去哪儿——世界具影响力名人的100个父教法则》等多部教子、励志类图书。

2.孩子愤怒的时候，妈妈要理智不管是看到别人发火还是自己感觉气愤，愤怒总是令人感到不舒服，而看到自己的孩子生气更加令妈妈们难以忍受。为了缓解这种不舒服的感觉，妈妈通常会要求孩子“别哭”或者说“没什么好哭的”之类的话。正是在这些时候，孩子心中种下了不良的宣泄愤怒的种子。
妈妈让孩子压制愤怒情绪的教育方式，会让孩子在长大后因为这些被压抑的情绪而爆发。害怕自己愤怒的人永远也学不会倾听愤怒所要传递的信息。所以，与其告诉孩子愤怒是不对的，“幸福的家庭”从不会发火，或者怒火将导致暴力与恐惧，如教孩子愤怒没有错。愤怒是自然的，是普通的。我们要
以健康的方式体验它、表现它。
豆豆坐在餐桌前，一一看过桌子上的菜。妈妈将盛好的饭放在她面前，豆豆却将碗用力推了出去，对妈妈愤愤地说：“我不吃了。”妈妈不解地问：“为什么不吃了？”豆豆回答说：“没有我喜欢吃的。”爸爸劝豆豆说：“乖孩子，这么多菜呢，来，尝尝这瓜，特别好吃。”爸爸说着便给豆豆夹了几片黄瓜。豆豆看着碗里的菜，更生气了，她哭着喊：“我不吃，我不吃，我就不吃。”妈妈赶紧过来哄她，将勺子放到豆豆嘴边说：“乖，来尝尝，就尝一口，可好吃了，豆豆一定会喜欢的。”豆豆推开妈妈的手，从凳子上跳了下来，躺在地上，手乱抓脚乱踢，哭闹着就是不吃。
爸爸本想发火，却被妈妈制止了。妈妈抱着豆豆说：“乖乖，妈妈知道豆豆想吃鸡蛋，妈妈这就去给豆豆做，马上就好了。”哭是孩子的法宝，在孩子眼里，只要一哭闹，自己所有的要求都能得到满足。而在面对孩子哭闹的时候，很多父母也会很地举投降。孩子之所以喜欢哭闹，就是因为他们知道这是对抗家长的有效“武器”。
其实，孩子从出生开始就有了情绪。在初的两年里，其情绪获得了快的展。一般来说，在孩子半岁以后，其情绪就表现得很明显了，随着孩子年龄的增长，其情绪表现就会越发突出。而妈妈们常说孩子发脾气，一般是指那些消极情绪，比如愤怒、哭闹、耍赖等。在孩子不到一岁的时候，其发脾气背后的原因本质上大多是合理的，只是那样的表现形式让妈妈们觉得不大喜欢。孩子一岁以后，才逐渐有了故意用脾气操纵家长的行为倾向。
吃完晚饭后，安婷在给儿子瑞阳放好儿歌后，就去给瑞阳做手工。那首儿歌很短，没过多久，瑞阳就不停地叫妈妈给他重放。安婷放了几次之后，便没有再管瑞阳，而是专心地做手工。
等到过了10分钟左右安婷想起瑞阳的时候，发现他已经把护手霜抹在了脸上、衣服上，沙发上也被弄得到处都是。让婷生气的是，电脑被儿子弄关机了，而且上面也有护手霜的痕迹。安婷生气地冲儿子大吼道：“你看你像什么样子，一瓶护手霜都被你浪费了，看看你的衣服上、脸上，快点自己把脸洗干净
。”瑞阳洗完脸后就上床了，睡觉之前，安婷像往常那样讲故事给他听。安婷一个接一个故事地讲着，讲得自己都快睡着了，瑞阳还让她继续讲。突然，安婷想起阳台上的衣服还没有收，就去收衣服。衣服还没有收完，安婷就听到了瑞阳在屋子里撕书的声音。当安婷跑进房间的时候，瑞阳已经把书撕得差不多了。
看到瑞阳愤怒的眼神，想想自己之前对儿子的怒吼，安婷把要骂出口的话咽了回去。她平复了一下自己的心情，然后到床边摸着瑞阳的头说：“瑞阳是不是对妈妈有意见呀？之前妈妈骂你，你是不是很生气？妈妈在这里向你道歉。但你也有不对的地方啊，以后妈妈不在你身边的时候，你可以大声地喊妈妈，但不可以这样乱撕乱弄，否则妈妈会不喜欢你的。”“妈妈，我再也不这样做了，我要妈妈亲亲。”安婷亲完了之后，瑞阳就乖乖地睡觉了。
当孩子发脾气的时候，一些妈妈可能会说：“我辛辛苦苦把你拉扯大，给你吃，给你喝，你还有什么不满意的？有什么资格和我发脾气？”也会有一些年轻的妈妈觉得孩子的脾气越来越坏，已经到了无法容忍的地步，为了让孩子改掉这种习惯，她们常常粗暴地打断孩子所表达的愤怒和不快，甚至会大打出手。
这些都是错误的。
每个孩子都有他们自身的需要，他们也需要发泄自己的不满和愤怒。所以，妈妈要先学会接纳孩子的愤怒，容忍孩子发脾气的行为，让孩子的不满得到更多的宣泄，这和毫无原则地溺爱完全是两码事。
妈妈要避免用愤怒去响应孩子的愤怒，因为那会使孩子的情绪发酵扩大。的做法是以平静、温和的声音响应孩子，如此，你才能引导孩子的行动，同时，你也以自己的行为为孩子示范了你希望在孩子身上看到的行为。
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妈妈们之所以常常会生气，是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，妈妈在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读谈旭编著的《妈妈的情绪决定孩子的未来》，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点，接纳孩子一点点，相信妈妈会越做越快乐。