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音像家庭的觉醒(养育自主坚韧和有觉察力的孩子)沙法丽·萨巴瑞
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前言 觉醒家庭的使命部 新的觉醒 章 学习新的一课 “自我”的咆哮 恐惧是如何引发焦虑、愤怒,以及对孩子的反应的? 过去的经历对我们的影响 是孩子,还是你自己? 孩子如何帮我们觉醒 转移焦点 第2章 我们的文化如何导致家长失败 当关心变成了控制 时间概念的 孩子真正需要什么 第3章 看不见的反应触发点 触发情绪的根源 家长的“酷爱”迷汤第二部分 教养的迷思 第4章 迷思之一:教养都是为了孩子 以孩子为中心的教养方式的问题 “过火之灾” 教养孩子“真的”是完全无私的行为? 欲教养孩子,先教养自己 第5章 迷思之二:成功的孩子总是走在前面 按部就班的乐趣 排行榜无处不在 “开发潜能”是把双刃剑 “没有潜质”的孩子 从不同角度看事情 第6章 迷思之三:孩子有好坏之分 是叛逆,还是自卫? 双重标准 第7章 迷思之四:好家长是天生的 从为人父母的幻想中回到现实 第8章 迷思之五:有爱就是好家长 爱仅仅是个开端 当孩子们感受不到我们的爱时 重新定义爱 第9章 迷思之六:父母的使命是培养快乐的孩子 投入生活本来的模样:顺其自然vs指引方向 从孩子身上学习快乐的真谛 0章 迷思之七:家长需要控制一切 理解我们的控制是有限的 重新定义“控制”的概念,培养孩子成为真正的“人”第三部分 了解我们的反应机制 1章 养育真实的孩子 我的觉悟之旅 听清“迷失的自我”的呼唤 重新与“迷失的自我”做朋友 探索家庭的情绪模式 2章 我们反应背后的真正驱动力
沙法丽·萨巴瑞博士(ShefaliTsabary,PhD),出生于印度,在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士。沙法丽博士早年深受东方正念思想熏陶,并将其同西方心理学理论整合,从而形成了自己有关正念生活与觉醒育儿的理念,成为正念心理学领域的代表人物。她运用自己的研究成果帮过各类人群,在世界各地举办研讨会,在各大公司、学校和家长团体当中发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。她的部作《父母的觉醒》出版后受到美父的热烈欢迎!
章学习新的一课“我不去,妈妈,就是不想去!”个独立的女儿抗议说,“凭什么要我参加你朋友的无聊聚会?”我的女儿玛雅对我给她下午安排的活动毫无兴趣,但我依然想让她陪我去。我还给她讲道理说,参加这样的聚会“是为她好”。她转身走进自己的房间,砰地关上了房门。这种反应夹杂着倔强、坚持、任,只有十来岁的孩子会这样做。我站在原地,惊讶得合不上嘴。一方面我不得不欣赏她的坚定,是我把她培养成了一个独立的女孩,而另一方面,我却为她如此对我说话而生气。“她应该时不时地听我的话。”我听见脑海里的一个声音说道。你也许会猜在这场斗争中,哪一方赢得了胜利,但在得出结论之前,我便愤愤地冲进她的房间,高声宣告:“不许用这种语气跟我说话。你必须尊重我。你得马上道歉,并参加聚会。”说完,我转过身,正如她刚才对我的那样,夺门而出并把房门大力甩在身后。“哈!”我骄傲地告诉自己:“这会让她知道!我们家可不能教出这样一个不懂得尊重人的坏孩子,我叫她干什么,她就得干什么。”这已经不是近我跟女儿的次斗嘴了。她12岁以后,开始发现自己正在经历着难以理解的情绪大爆发。而像大部分女儿正处于这个时期的母亲一样,我总是陷入自己的情绪狂潮,忘记以一种平和关爱的方式来跟她交流,而这种方式正是青春前期的孩子们所需要的。引起这一次口角的原因明显在我而不在玛雅。那天
家庭教育的转变,《纽约时报》书作家沙法丽·萨巴瑞博士又一力作! 从《父母的觉醒》到《家庭的觉醒》,以家庭为爱的场域,培养体魄、情感和心智全面成长的孩子! 我们越觉醒,离孩子的心便越近,也越能给孩子温柔而有力的教养。 从控制孩子,转向培养孩子成为真正的自己,带领整个家庭走上觉醒之路。
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