音像不烦不累扫一屋(日)新津春子|译者:张艳辉

序言
章轻松且快乐！“新津流”清洁的心得
心得①擅长“顺手”就是擅长“清洁”
心得②从狭小空间着手！
心得③善待清洁的重要伙伴——“工具”
心得④清洁卫生间，也能放松心情
心得⑤制定防尘计划
心得⑥清洁是一种心灵关怀
新津式小秘诀“弄湿擦”更轻松
专栏用热诚的心使犄角旮旯变得闪亮

第2章不擅长清洁的人必看轻松清洁的分门别类术
分门别类①污垢的种类其实只有3 种！
分门别类②清洗剂无须区分过细
分门别类③只需一块毛巾，即可轻松搞定！
●一块毛巾就能让家变得整洁
●毛巾的使用方法
●桌子的擦拭方法
●毛巾的拧干方法
●可以与毛巾搭配使用的工具
●合理收纳是轻松清洁的关键
分门别类④如同烹饪一样，用专业的工具做专业的事
●刷洗污垢的海绵擦&椰棕刷
●擦洗污垢的抹布&百洁布
●刮擦污垢的扫帚&刷子
●十元店的简单好用“专业小工具”
●清洁工具的清洁与保养方法
专栏妥善保护人与物，专业清洁安全

第3章保持舒畅好心情！做好厨房&客厅的清洁
新津的秘诀轻松打扫厨房的“顺手清洁”
厨房清洁8大基础知识
●偶尔的清洁——厨房水槽
●偶尔的清洁——灶台
专栏新津式灶台清洁术
●偶尔的清洁——烧烤炉
●偶尔的清洁——吸油烟机
●偶尔的清洁——厨房地面
●偶尔的清洁——冰箱
●偶尔的清洁——橱柜
●偶尔的清洁——厨房家电
新津的秘诀轻松打扫客厅的“顺手清洁”
●偶尔的清洁——地板&地毯
●偶尔的清洁——沙发
●偶尔的清洁——窗帘
●偶尔的清洁——遥控器和电话等
●偶尔的清洁——窗户周围
●偶尔的清洁——榻榻米
●偶尔的清洁——空调
专栏掌握后更轻松的房间整洁秘诀

第4章瞬间解决浴室·卫生间·洗漱台的苦恼卫浴清洁
新津的秘诀轻松打扫浴室的“顺手清洁”
●偶尔的清洁——浴室
专栏洗衣机里的霉菌也要注意！
新津的秘诀轻松打扫洗漱台的“顺手清洁”
●偶尔的清洁——洗漱台
新津的秘诀轻松打扫卫生间的“顺手清洁”
●偶尔的清洁——卫生间
专栏所坐座位上的“视线”和“反光物体”

第5章提升家庭格调玄关·阳台·庭院的清洁
新津的秘诀轻松打扫玄关的“顺手清洁”
●创造迎接客人的整洁空间
●清洁玄关的规则
●从细节处入手，擦亮家的门面！
●偶尔的清洁——阳台四周
专栏早晨序言
章 轻松且快乐！“新津流”清洁的心得
心得① 擅长“顺手”就是擅长“清洁”
心得② 从狭小空间着手！
心得③ 善待清洁的重要伙伴——“工具”
心得④ 清洁卫生间，也能放松心情
心得⑤ 制定防尘计划
心得⑥ 清洁是一种心灵关怀
新津式小秘诀“弄湿擦”更轻松
专栏 用热诚的心使犄角旮旯变得闪亮
第2章 不擅长清洁的人必看轻松清洁的分门别类术
分门别类① 污垢的种类其实只有3种！
分门别类② 清洗剂无须区分过细
分门别类③ 只需一块毛巾，即可轻松搞定！
一块毛巾就能让家变得整洁
毛巾的使用方法
桌子的擦拭方法
毛巾的拧干方法
可以与毛巾搭配使用的工具
合理收纳是轻松清洁的关键
分门别类④ 如同烹饪一样，用专业的工具做专业的事
刷洗污垢的海绵擦&椰棕刷
擦洗污垢的抹布&百洁布
刮擦污垢的扫帚&刷子
十元店的简单好用“专业小工具”
清洁工具的清洁与保养方法
专栏 妥善保护人与物，专业清洁安全
第3章 保持舒畅好心情！做好厨房&客厅的清洁
新津的秘诀轻松打扫厨房的“顺手清洁”
厨房清洁8大基础知识
偶尔的清洁——厨房水槽
偶尔的清洁——灶台
专栏 新津式灶台清洁术
偶尔的清洁——烧烤炉
偶尔的清洁——吸油烟机
偶尔的清洁——厨房地面
偶尔的清洁——冰箱
偶尔的清洁——橱柜
偶尔的清洁——厨房家电
新津的秘诀轻松打扫客厅的“顺手清洁”
偶尔的清洁——地板&地毯
偶尔的清洁——沙发
偶尔的清洁——窗帘
偶尔的清洁——遥控器和电话等
偶尔的清洁——窗户周围
偶尔的清洁——榻榻米
偶尔的清洁——空调
专栏 掌握后更轻松的房间整洁秘诀
第4章 瞬间解决浴室·卫生间·洗漱台的苦恼卫浴清洁
新津的秘诀轻松打扫浴室的“顺手清洁”
偶尔的清洁——浴室
专栏 洗衣机里的霉菌也要注意！
新津的秘诀轻松打扫洗漱台的“顺手清洁”
偶尔的清洁——洗漱台
新津的秘诀轻松打扫卫生间的“顺手清洁”
偶尔的清洁——卫生间
专栏 所坐座位上的“视线”和“反光物体”
第5章 提升家庭格调玄关·阳台·庭院的清洁
新津的秘诀轻松打扫玄关的“顺手清洁”
创造迎接客人的整洁空间
清洁玄关的规则
从细节处入手，擦亮家的门面！
偶尔的清洁——阳台四周
专栏 早晨来一个小扫除，整天都有好心情！
新津老师来教你
卷尾语
与新津老师的相遇
来一个小扫除，整天都有好心情！

新津老师来教你
卷尾语
与新津老师的相遇

新津春子(郭春艳)，东京羽田机场清洁“职人”。 1970年，生于中国沈阳。 1987年，到日本边上高中，边从事清扫工作。 19g6年，进入日空港技株式会社工作，在羽田机场当清扫工。 1997年，参加日本“清扫技能选手权赛”，成为该竞赛记录年的、日本清扫工。 2013～2016年，羽田机场四年间三次被评选为“世界干净机场”，新津春子是这一殊荣的幕后功臣。 2015年4月起，以“环境美化大师”的身份，为晚辈提供技术指导和知识传授等服务。 目前，新津眷子拥有日本“建筑物清扫技能士”资格并已成为的清扫专家。 日本NHK电视台播出的以新津春子为主角的专题纪录片，在日本获得了高的收视率。朝日新闻出版社为她出版了个人传记，中文网、凤凰网、《南方都市报》等多家中国媒体赴日为她做专访。

要说不想做的家务，想必就是清扫！
实际上，我在做保洁工作之前也很讨厌清扫、讨厌家务。与父母一起生活时，我连碗都不洗。
如果带着责任感去清扫，真的会很抗拒！但是，完成清洁工作之后的成就感也是谁都体验过的，所以关键是每天如何轻松愉悦地踏出清扫步。
请记住，不要带着刻意的心情去清洁打扫。
比方说我，因为工作原因，每天都不能在家待很久，只能早上做一做“顺手”清洁。例如，送丈夫上班时，用湿毛巾随手擦拭走廊或扶手等人经常走过的位置，再擦擦大门的把手。之后，边刷牙边擦干洗漱台的镜子，或者进卫生间就顺手用拖把拖一拖地面。
即使只有30秒的时间，就像这样反复“顺手清扫”，再忙再累也能轻松完成房间清扫。就算是我这样的清洁达人也无法每天打扫整个家，家庭清洁的关键是“顺手清扫”，而不是“刻意清扫”。
牢记应该清扫“活动路线”“视线下方”。“活动路线”是指人经常活动的位置，皮屑、毛发容易掉落。每天清洁这里，就能发现很多藏污纳垢的情况。
“视线下方”是指视线以下比较低的位置，这些地方平常手脚触碰较多，且容易留下指纹、皮脂等。每天对这些地方用水轻轻擦拭，基本不会有污渍残留。
将清洁工具放在随手可取的位置也很重要，这是避免将清扫变为负担的秘诀之一。有些不擅长清扫的人会将吸尘器分拆放置，这样会增加准备工作，造成厌烦情绪。
我会让吸尘器保持正常使用状态，放在起居室旁边随时待命。一发现哪里有灰尘，就能干净利索地解决。
为了防止客人来访觉得不美观，我将壁柜的一部分空出来，以方便随时收存吸尘器。
另外，我也会有效利用坐地铁或坐公交的时间，没事时就会用布擦拭化妆袋里的镜子，用纸巾擦拭口红等化妆品的外壳，或者把手机屏幕擦得更亮。
身边的物品保持干净，也会让人时刻保持好心情。
通常，家庭需要注意的清洁点是“灰尘”“湿气”及“气味”。平日清洁时，只要注意这些细节就行了。
首先，每天总会产生的是“灰尘”。衣服、被子等布料纤维飞散在空中，散落至低处。如果灰尘沉积在插座中，还有可能导致火灾等危险。电视机背面电线集中部分等平时难以注意到的地方，需要更仔细地清洁。

1作者新津春子，日本匠人，获得日本“建筑物清扫技能士”资格并已成为的清扫专家。东京羽田机场连续四年被评为“*干净机场”的幕后功臣。

2 多幅手绘漫画真人实操图解，分分钟为你还原家的模样。

3 厨房、客厅、卫生间、玄关、阳台，轻松顺手即可清洁；吸油烟机、灶台、冰箱、厨房水槽，恶心污垢一一祛除。

4 63个清洁妙招、多种清洁道具组合使用方法、超轻松简单的清扫技能，每天抽出三五分钟，即可轻松搞定居家清洁！

5 无论是害怕打扫、不爱打扫或是有强迫症的你，都能在本书中找到适合自己的打扫技巧。

6 原版书日本上市1个月，突破25万册。