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音像所谓逆商高,就是心态好李腾
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\\\"章 逆商,找到你管理人生的阶段方向节 逆商——比情商和智商更重要第二节 影响逆商的四个因素第三节 恰到好处的挫折——那些名人告诉我们的事第四节 实例:非工作时间段的“非工作”话题第五节 逆商≠受苦,我们该怎样使用逆商?第六节 培养逆商——走出摇摇晃晃的童年第二章 自控既是意志的表现,也是体现逆商的关键因素节 你还只有20岁,你的人生处于未激活状态第二节 自控:意志力与习惯的博弈第三节 管控情绪——精工细作的必要第四节 放弃依赖——不让独立成为阴影第五节 积极——不仅仅是自我意识的蜕变第六节 每个人都长成参天树第七节 分得清失败与逆境第三章 一个人活得就像一支队伍,责任意识是逆商的根本节 减少抱怨——虽然很难,但这算什么第二节 接受现实——闻过而喜,但要有原则第三节 自我激励——不要自我麻痹,清醒没那么糟糕第四节 控制情绪——不要做多米诺骨牌第五节 风险管理——既然有选择,就一定有代价第六节 越界原则——恪守底线,不随意越界第七节 压力测试——适当给自己减负第四章 陷入逆境时,高逆商者告诉你的真理节 高逆商的人往往拥有很高的控制感第二节 高逆商的人倾向于从自身找原因第三节 高逆商的人不会放大挫败感第四节 高逆商的人在逆境中拥有更强的忍耐力第五节 实践法则:如何突破瓶颈期第六节 实践法则:如何告别焦虑第五章 我的逆商训练课:1—25 岁,我的打卡式人生节 大学录取通知书:1岁,接纳自己的孤独,你才能遇见真正的自己第二节 社团选举:还是努力一点吧,阶层会告诉你这个世界多么残酷第三节 在操场走过21个夜晚,终于放弃了考研第四节 别等别人给你可怜的安全感了,想要,自己找第五节 努力看得见:你一定要努力,不然怎么做保护家人的墙第六节 跳槽升职:不用在意别人怎么看,你只需做好自己\\\"
李腾,心理咨询师,曾供职于某报社,后转战自媒体,现为多家大型企业担任咨询顾问,并为某知名心理类杂志撰写专栏文章。善于在朴实的文风中彰显哲理,剖析生活中种种问题和困惑,为很多在迷茫中奋斗的年轻人指明前进的方向。
\"1.影响我们未来人生的不是智商和情商,而是逆商。一个人想要获得成功,光靠智商和情商是远远不够的,因为大多数人的智商和情商其实相差无几。真正影响人生轨迹的,是我们遇到的那些挫折,而应对挫折的能力便是逆商。高逆商的人能突破种种压力和困难,完成从认识失败到接受失败,再到自我激励,进而奋勇前行的蜕变之路。在这个充满机遇与挑战的社会中,不论从事何种职业,逆商的重要都毋庸置疑。2.五项身处逆境的进阶途径,搭配六种提升逆商的有效策略,教你应对生活中的一切难题。本书从逆商的定义、影响逆商的关键因素、逆商的本质、高逆商的表现以及逆商的训练五大维度,帮读者逐步进阶为逆商士。逆商不是天生的,我们可以通过接纳自己、认知社会、抉择人生、提升自信、努力拼搏和专注自我六种方式进行后天的培养,让自己在人生的长跑中笑到。3.真实案例结合实际生活,打造完善的人格,赢得未来。作者以大量真实的案例和自身经历为基础,从实际操作的角度,论述了提升逆商的具体方。不是生活中的难题,还是工作中的困境,作者都给出了详细的指导,帮人们在错综复杂的社会环境和人际关系中自我,轻松提升逆商值。\"
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