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音像收起你的玻璃心,碎给谁看芊君
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章拒绝玻璃心,为什么受伤的总是你1.内心,一点小事就会胡思乱想2.多愁善感的心,总是莫名伤感3.虽然很,但内心仍然担惊受怕4.你是不是经屈自己,讨好他人5.心理测试:你的情绪容易受到他人的影响6.成天与想敌互掐,怎能不心累7.越越孤独,越孤独越8.太脆弱,轻而易举被伤得遍体鳞伤9.心理测试:你是一个高者第二章别怕!不是缺陷,而是被误读1.不是一种弱点或缺陷2.没什么大不了,接受的事实3.不给自己贴标签,错的是社会定义不是你4.心理测试:你是不是也有一颗玻璃心5.并不是所有内向的人,都是高者6.无妨,不必在努力“合群”中找存在感7.不必自卑,你会爱上这样的自己8.急于摆脱的特质,不如找到适合自己的生活方式第三章扬长避短,让成为你的职业优势1.玻璃心的人通常富有超强的创造力2.逻辑缜密,心思细腻,不容易犯低级错误3.对细节的,让你在职场脱颖而出4.利用者敏锐的洞察力获得成功5.者特有的丰富想象力是成功人士都有的特质6.顺应的天择业,必有所成7.商机属于对外界变化的人8.成不了精英不要紧,用心做自己就好9.视别的眼光,把精力投入到自己擅长的事上第四章善共情,用适当的力打造舒服的人际关系1.因为格敏,所以会特别记得别人的好2.的人,更会照顾别人的感受3.的人擅长读心术——通过细节判断对方心理4.注意这些细节,让人觉得和你相处很舒适5.的人从不轻易给别人添麻烦6.的人能察觉他人的需要,并及时伸出援手7.看穿但不说穿,是对别人优选的善意8.默默陪伴胜过千言万语9.的人总能体察别人的痛处,并绕行10.懂得体谅别人的难处,有一种善良叫不刻薄11.不要看别人说什么,而要听其没说的心声第五章对美好事物的感知力决定你的幸福度1.之心是上天对你的善意安排2.,让你具有丰富的感知力3.心情记录:留下那些美好的回忆4.做一些让自己快乐、有成就感的事5.善于欣赏自然的美6.音乐,感悟人生的另一种美7.关注小确幸,而不是大而全的成功第六章学会拒绝,设置底线隔离伤害1.学会对他人的越界行为说“不”2.不过度负责,避免吃力不讨好3.拒绝别人要顾及别人的自尊4.无声拒绝,让别人心领神会5.用肢体语言做出拒绝的6.在拒绝前,要找到替代方案7.心理测试:你能正确处理彼此的关系第七章停止内耗,走出情绪漩涡1.玻璃心的人容易被内耗拖垮2.适当降低自我要求,从而缓解焦虑3.原谅自己的不合群4.保持积极心态,改变“恶循环”5.当你被自身情绪淹没时,请允许自己感受情绪6.警惕独处的需求成为一种负担7.停止追求完美,不苛责自己8.摒弃多余的内疚感,学会与自己和解9.学会移情,停止纠结第八章强化心理韧,让孤独成全你的与众不同1.反脆弱:塑造强大的内心2.享受独处:一个人,也不要怕3.注定了你的特立独行4.内心要足够强大,才支撑得起的天赋5.越是被人嘲笑的梦想,越值得去追求6.做点看似“无用”的事7.倾听内心的召唤,不要什么都被外人所左右8.内心的滤镜功能,所有困扰将不攻自破9.夯实内心的自信根基,你将百毒不侵
芊君,女,汉族,历任媒体主编、靠前多家电(视)台、平面媒体特邀顾问。其文经典精悍,睿智深远,洞穿世情人心却不乏温暖励志。
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