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  • 音像八正道(珍藏版)[斯里兰卡]德宝法师
  • 正版
    • 作者: [斯里兰卡]德宝法师著 | [斯里兰卡]德宝法师编 | [斯里兰卡]德宝法师译 | [斯里兰卡]德宝法师绘
    • 出版社: 海南
    • 出版时间:2023-04-10
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    • 作者: [斯里兰卡]德宝法师著| [斯里兰卡]德宝法师编| [斯里兰卡]德宝法师译| [斯里兰卡]德宝法师绘
    • 出版社:海南
    • 出版时间:2023-04-10
    • 版次:1
    • 印次:12
    • 印刷时间:2023-04-10
    • 页数:269
    • 开本:16开
    • ISBN:9787544331210
    • 版权提供:海南
    • 作者:[斯里兰卡]德宝法师
    • 著:[斯里兰卡]德宝法师
    • 装帧:暂无
    • 印次:12
    • 定价:52.00
    • ISBN:9787544331210
    • 出版社:海南
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2023-04-10
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-04-10
    • 页数:269
    • 外部编号:31729982
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    【序】 对自己的快乐负起责任
    释自鼐

    前言 通向快乐的八个步骤
    陀给了我们离苦得乐的完整指导,它被归纳为八个步骤。即使只是稍作努力将这八步带入生活,也能带来安乐,而发愤努力则将改变你,为你带来极喜与大乐。
    陀的发现 / 7
    修行的资粮 / 17
    开始修习正念 / 22

    章 正见
    修习正见使我们了解因果,了解四圣谛,如此,我们就能体会到真正的快乐,行于中道,而不会落入苦、乐的两种。
    了解因果 / 33
    了解四圣谛 / 36
    正见修习 / 60
    正见修习要点 / 63

    第二章 正思维
    修习正思维,能帮我们检视日常生活中幻想、恐惧、妄想等不健康的思维模式,而能以放舍、慈爱与悲悯等善念,断除执著、嗔恨与残酷等恶念,走上安乐之道。
    放舍 / 65
    慈爱 / 73
    悲悯 / 82
    正思维修习 / 91
    正思维修习要点 / 98

    第三章 正语
    修习正语,能帮我们断除妄语、两舌、恶口与绮语等说话的坏习惯,而说真实的、向上提升的、和善的、中肯的语言,快乐便会在和谐的关系中生起。
    说实话 / 102
    言词不是武器 / 104
    柔和地说话 / 106
    避免闲谈 / 109
    正语修习 / 112
    正语修习要点 / 118

    第四章 正业
    我们遵守符合道德原则的五戒,就不会去造作杀生、偷盗等恶行,避免憎恨、恐惧等所导致的残酷与暴力循环,使内心获得平静。
    五戒 / 119
    道德行为 / 120
    在家人的更高戒律 / 134
    正业修习 / 137
    正业修习要点 / 142

    第五章 正命
    我们从事不会妨碍心灵成长,或造成他人伤害的所有工作,让自己能持静与稳,我们就可利益自己与他人,在陀的安乐之道上禅修与前进。
    评估正命三问 / 144
    寻找正命 / 151
    正命修习 / 157
    正命修习要点 / 159

    第六章 正精进
    勇猛精进地训练自己,把正精进运用在防止未生的恶法、断除已生的恶法、修习未生的善法、维持已生的善法上,便能为我们带来断恶修善的快乐。
    十结 / 162
    五盖 / 170
    四正勤 / 173
    记得宏观 / 199
    正精进修习 / 200
    正精进修习要点 / 204

    第七章 正念
    时时刻刻注意当下,保持觉知。让我们以内在的慧眼,清晰而不扭曲地如实洞见事物,发现一切事物与众生皆依因缘而存在,并无恒常的实体,没有什么可执著或憎恶,我们便能放松地进入完全安心与快乐之中。
    四念处 / 210
    身 / 213
    受 / 222
    心 / 229
    法 / 0
    正念修习要点 / 5

    第八章 正定
    当心集中于随意识生起的任何事物时,正定帮我们突破对象的表象,清楚认知它们的无常、苦与无我。看见这三法印时,我们的贪、嗔、痴烦恼都将永远消失,达到觉悟的究竟快乐。
    善定 /
    禅定层次 / 241
    正定修习 / 250
    正定修习要点 / 258

    结语 陀的承诺
    我们无须精通一个步骤才能移往下个步骤,这条道路更像是螺旋状的。当你启程时,对所有八个步骤都有一定程度的了解,当持续练习时,这些步骤会在你心中变得愈来愈清晰。
    觉悟 / 262
    “来,自己看!” / 266

    德宝法师(BhanteHenepolaGunaratana),获美国大学(AmericanUniversity)哲学博士。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学。著有书《观呼吸——平静的堂课》(MindfulnessInPlain.English)、《八正道》《深度禅修》等多部著作。

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