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  • 音像呼吸之间(李谨伯谈静坐与修大道增订版)李谨伯
  • 正版
    • 作者: 李谨伯著 | 李谨伯编 | 李谨伯译 | 李谨伯绘
    • 出版社: 华夏出版社
    • 出版时间:2020-11-01
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    • 作者: 李谨伯著| 李谨伯编| 李谨伯译| 李谨伯绘
    • 出版社:华夏出版社
    • 出版时间:2020-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:329000
    • 开本:16开
    • ISBN:9787508099675
    • 版权提供:华夏出版社
    • 作者:李谨伯
    • 著:李谨伯
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:88.00
    • ISBN:9787508099675
    • 出版社:华夏出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-11-01
    • 页数:0
    • 外部编号:31062897
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    致读者
    大道静中求(代序)张亚勤
    前言
    编 从身体入手
    我们身体.不正的是什么
    人的精气神从哪里来
    关键要“开窍”
    现代人为什么不“开心”呢
    问答
    第二编 体会一个“静”字
    修道的方法
    修道的目的
    如何理解“静”
    如何修“静”
    观世音菩萨是怎样修成的
    鸠摩罗什(344~413)谈《大明咒经》
    少林寺的《洗髓经》
    “正身”必“内省”
    要真正理解传统文化,必须修道
    谈“盘腿”
    问答
    第三编 修道的二十六个细节
    “正身”的四大纲要
    向雪山白猿学习
    详细谈谈“七支坐”
    练静功的六个诀窍与火候掌握
    全身热来自一窍
    静坐养生中的奥秘
    如何打通中脉
    问答
    第四编 怎样调整呼吸
    要善养吾“浩然之气”
    怎样调整呼吸(吐纳术)
    调息
    调息的意义
    胎息法
    呼吸的重要
    用“六字诀”治病
    学习炼内丹
    问答
    第五编 修炼金丹道 什么叫“金丹大道”
    怎样认知“金丹大道”
    对“金丹大道”的认识
    对“气”的理解
    对生命的把握
    怎样修炼“金丹大道”
    “丹道”术语详解
    金丹大道的基础
    女丹功的练法

    李谨伯,银行世家出身,西南联大,年轻时参加,为新中国的解放事业出生入死。新中国成立后,曾于天津市、天津市财政经济委员会、机械工业部等部门任职。早年因忘我工作,于27岁时身患重病,幸获民间奇人用传统医术“导引布气法”救治得愈,从此开始接触中国传统文化。后四处参访明师,屡有奇遇。李老至诚学习,精心实践,得以精通道家丹道养生学,、密宗等亦有特别研究。先后三十多次出国讲学,在我国内地、港澳台地区及英、法、德等国政界、商界、学术界拥有众多追随者。

    我们身体不正的是什
    么大体而言,人是由躯壳和精神组成,看得见的身体和看不见的精神组合为人。
    先说我们看得见的部分。从身体来说,我们不正的是什么呢?就是脊柱。现在的人似乎都弯腰驼背,上身和头冲前。有哪一位不是鼻子冲前?我们再看看像:鼻子与肚脐是在同一条垂直线上。像跟我们大的不同是,没有一尊像鼻子冲前,伸着颈,两肩高低不一,脊柱侧歪。气不通,则百病丛生。
    有一次,我去山西大同云冈石窟的华严寺,有一位雕塑家,正在雕塑观世音的像。他用石膏在那儿塑,塑像真的美,他很自豪。
    他问我说:“你看我雕得怎么样?”我说:“作为一个美女,你塑得很好;但作为观
    世音,你塑的不是观世音。
    ”他觉得很奇怪。古人塑的观世音是收颌、收下巴的,头和鼻子也微微回收的;而他塑的美女的鼻子是冲前、
    往前伸的,鼻子在身体外。
    看看我们自己,通常都是鼻子冲前翘伸,弯腰伸颈,这个样子的身体外形,影响体内生命能的流通,这就叫“气不通”。要想身体健康,步就需要做到全身的气脉通。为什么?因为人的各种生命活动是由大脑来指挥的,通过脊柱,通过脊腔里的六十二根神经根组织来指挥的。我们的任何行为都是依靠大脑通过神经根来支配的,所以“身正”才能“气通”,“气通”才能“意静”,“意静”才能“神活”!有人问我说,我总是脑子静不下来是为什么。就因为身不正、
    气不通,则意不能静。要想意念静下来,重要的是先

    本书是一本以明白晓畅的语言阐释健体、养生、修心等中国文化传统的书籍。而且作者还是以深入浅出的理论与数十年坚执的历练来现身说法,这是何其宝贵。李老先生关于静坐与修道的理念中,包含了很多人生和修为的准则和思想,需要在快节奏的生活中旋转着的人们,静下心来体会,拥抱智慧。

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