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  • 正版书籍 自控力:哈佛学生必修公开课 9787113216474 中国铁道出版社
    • 作者: 金圣荣著 | 暂无编 | 暂无译 | 暂无绘
    • 出版社: 中国铁道出版社
    • 出版时间:2016-06-01
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    • 作者: 金圣荣著| 暂无编| 暂无译| 暂无绘
    • 出版社:中国铁道出版社
    • 出版时间:2016-06-01
    • 版次:1
    • 字数:150000
    • 页数:188
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787113216474
    • 版权提供:中国铁道出版社

    基本信息

    书名:自控力:哈佛学生必修公开课

    定价:36.00元

    作者:金圣荣

    出版社:中国铁道出版社

    出版日期:2016-06-01

    ISBN:9787113216474

    字数:

    页码:

    版次:1

    装帧:平装

    开本:16开

    商品重量:0.4kg

    编辑推荐


    学习自我管理、自我领导、影响他人 在人际交往中有效地运用双赢思维 成为一个具有创新思维的

    内容提要


    《自控力:哈佛学生必修公开课》以大量的实际案例,以及哈佛大学心理学教授的理论为主线,论述了自控力对一个人的影响和作用。它从很多方面入手,如情绪控制、时间管理、欲望控制、性格养成、心态调节、唤醒潜能等方面,详细地论述了人们在面对各种问题时可能出现的心态,以及如何更恰当地解决问题。

    目录


    目录

    CONTENTS

    避免冲动:从冲动到理智的距离只是一念

    之差 / 1

    1.别让冲动毁了自己/ 3

    2.用幽默化解内心的紧张与冲动/ 6

    3.别让愤怒成为祸水/ 9

    4.用冷静机智替代冲动/ 12

    5.别让压力成为引爆冲动的/ 15

    6.转换角度思考问题/ 19

    冲动、理智、平衡测试题/ 22

    克服缺陷:时代永远都是无畏者的天下 / 27

    1.正视心理抑郁与不快乐的区别/ 29

    2.改变自私心态,跳出欲望的桎梏/ 33

    CHAPTER 01

    第二章

    CHAPTER 02

    目录

    CONTENTS

    避免冲动:从冲动到理智的距离只是一念

    之差 / 1

    1.别让冲动毁了自己/ 3

    2.用幽默化解内心的紧张与冲动/ 6

    3.别让愤怒成为祸水/ 9

    4.用冷静机智替代冲动/ 12

    5.别让压力成为引爆冲动的/ 15

    6.转换角度思考问题/ 19

    冲动、理智、平衡测试题/ 22

    克服缺陷:时代永远都是无畏者的天下 / 27

    1.正视心理抑郁与不快乐的区别/ 29

    2.改变自私心态,跳出欲望的桎梏/ 33

    CHAPTER 01

    第二章

    CHAPTER 02

    控制欲望:控制好自己的欲望才能赢得

    未来 / 115

    1.合理掌控欲望,抚慰内心的焦躁情绪/117

    2.注重精神需求,获得更高境界的满足/119

    3.别让膨胀的欲望阻碍你感受幸福/ 121

    4.内心情感缺失是导致失败、出轨的星星之火/123

    5.吓退前进步伐的心理障碍——“约拿情结”/ 126

    欲望控制测试题/ 131

    性格养成:发掘性格背后的心理密码 / 135

    1.让求胜心和勇于接受挑战的精神成为性格中的左膀

    右臂/ 137

    2.比尔·盖茨应对生活的豁达心态/ 140

    3.如何塑造出利于成功的良好性格/ 142

    4.潜藏于说话方式中的不同性格特征/ 145

    5.性格分裂造就的至悲与至喜/ 148

    性格测试题/ 153

    时间管理:发掘时间背后的控制密码 / 157

    1.速度并不等同于效率,凡事不可盲目求“快”/ 159

    2.时间管理之“二八法则” / 163

    3.企业管理者如何挽回被浪费的时间/ 168

    4.养成自律的习惯,分清主次,杜绝画蛇添足的时间

    浪费 / 172

    时间规划能力测试题/ 175

    第六章

    CHAPTER 06

    第七章

    CHAPTER 07

    第八章

    CHAPTER 08

    作者介绍


    金圣荣,心理学研究专家。在心理学方面,成名作《FBI读心术》至今已50余万册,并荣获2012年全国图书奖。另外还著有研究身体语言的《微表情心理学》、《特工心理学》、《魔术师心理操控术》;有研究大众心理学的《超级情绪自控术》、《荣格心理术》、《超神奇的心理减压法》;有研究美国心理学的《心理学掌控世界》、《CIA读心术》、《让生活更快乐的哈佛实用心理学》等作品。

    文摘


    序言


    售后保障

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