正版新书]Casa妈咪幸福整理术:整理家就是整理内心沈贤珠978711

Prologue
通过整理享受心灵的康复
还有愉快的生活变化
女人偶尔会自问
“我活得很好，对吗？”
新婚；“永远吧，我的爱～”
结婚后3年左右；“有孩子了！”
结婚后5年左右；“谁也不理解我的心”
结婚后10年左右；“别人都是那样生活的”
结婚后15年左右；“我不是超人（女强人的悲哀）”
结婚后20年左右；“为了一根白发哭泣，为了一条皱纹呆坐”
1内心需要整理的时候
整理家就是在整理内心
源于娘家妈妈“这里那里”的整理习惯
样板房一样的婆婆家在整理上也存在着文化性差异
及时清理又干净利落的丈夫VS一次性清理的大器晚成妻子
对别人轻而易举的事情，为什么我从一到十都感觉这么难呢？
只想着努力去做，到最后才发现，只剩下“家”而没有了我
然而，我的梦想是什么来着？
嗜读杂志的时期，两周一换的家
改变我的一句话——“一平也很珍贵”
改变我人生的椅子，成为实力博主
再次落入低谷！“为了整理而整理”陷入两难
整理家，其实就是整理内心
在为了整理而整理的过程中，走向单纯的生活
2转变家庭主妇地位的正能量故事
第1阶段下决心
对于我们来说，真的没有时间吗？
智能手机，关掉一会儿也没有关系
请不要小看那些零碎时间
到底为什么要拖延呢？
你说，即使东西很乱，哪些地方放着什么东西，你也全都知道？
你说，孩子大了自然会整理好？
“想过的”和“做过的”是不一样的
看到的并不是全部
聋6个月，哑6个月，瞎6个月
比起家，我的内心更乱
第2阶段丢弃
比起整理更重要的是丢弃
收纳就是华容道
并不是丢少点，而是要合理地丢弃
利用冰箱瘦身来丢弃请学习生活的智慧
罪责感妨碍丢弃
丢弃的标准是，比起保质期，首先是使用期
即便是再贵的名牌，不用的话也只能算是破烂儿
现在扔掉了，万一以后再需要怎么办？
即便那样也很难丢弃
娘家妈妈不是友军而是敌军
分享并不一定只能用钱
第3阶段去整理
去保持
去节制
对于我们来说，酒店和宾馆更方便的理由
请用行动去证明空间不是头脑里想出来的
请使用和自己的能力相对应的整理标准
请从自己的东西开始整理
请从一格抽屉开始
这样试试整理孩子的东西
维持整理过的状态也需要时间
自己全部大包大揽的话，每天都像在原地踏步
只要开始就成功了一半，首先请尝试做5分钟
稍微，再稍微！挑战整理的零界点吧
早晨的30分钟！即使讨厌做的时候也需要做想象训练
首先要做的并不是购买收纳工具
不要被免费给迷惑
请互助收纳
请积极利用邀请和聚会
懂得拜托也是一种智慧
如果是和公公婆婆一起生活的家
送给职场妈妈们的高效整理建议
不是送“遗物”而是送“礼物”的智慧
3用心整理得到的收纳能力
转变成为人生成功的力量
收纳能力即是理财能力
看见了生活中的先后顺序
不再被眼前的物质所迷惑
有了自尊感，不管在哪儿都会受欢迎
充分地活在现在
具备了对于现实问题的解决能力
生活变得单纯
知道了真正的幸福是什么
4Casa妈咪25个重要的收纳整理技巧
1抽屉式收纳法
2归类收纳法
3竖直收纳法
4隔板收纳法
5联想收纳法
6衣架的5个整理原则
7抽屉的4个整理方法
8长短袖T恤的折叠方法
9吊带衫的折叠方法
10短裤的折叠方法
11长裤的折叠方法
12内裤的折叠方法
13袜子的折叠方法
14文胸的折叠方法
15丝袜的折叠方法
16给被橱安装隔板
17小尺寸床上用品的折叠方法
18大尺寸床上用品的折叠方法
19枕头套的折叠方法
20浴室用品的4个整理原则
21小饰品的整理方法
22应急药的整理方法
23各种信件与发票的整理方法
24孩子作品的4个整理方法
25专为职场妈妈们设计的快速整理法
Q&A Casa妈咪的咨询室

沈贤珠，亚洲超人气收纳和装饰达人，创建了Casa妈咪博客，专门为读者介绍怎样把房子收纳得更整洁、装饰得更漂亮的技巧和心得。博客创造了1000万的访问量，被韩国有名门户网站NAVER评选为“人气博客”。2011年，她用“Casa妈咪”注册了品牌，生产各种各样实用又富有创意的收纳产品，在市场上大受欢迎。

通过整理 享受心灵的康复 还有愉快的生活变化 2006 年，第一次讲家居收纳课的时候，真的很令我激动。那个 时候，在韩国还没有以收纳为主题的讲座，也没有榜样可以作为参 考，我曾一度怀疑自己这样讲是否可行。虽然我没有表现出来这 种想法，不过在我的内心还是难免会有一些害怕，但是我没有回 避它。 我不是什么了不起的职业讲师，但是我坚信，我在生活中一 个个接触与领悟到的收纳方法会对大家有所帮助。就这样，我管 理的博客在收纳这个领域开始渐渐地被人们所了解，访问我的博 客的人渐渐地多了起来。也许正是得益于此，我的那些创意和收 纳技巧吸引来了更多的人。自然而然地，我也收到了来自更多地 方的授课邀请。不负众望，讲义的内容也慢慢地在进化。而第一 次讲课时的那种紧张感，现在也变成了堂堂正正的自信感。 每次看着大家脸上满意的表情，都会令我感到做这件事情是 多么有意义。 人们边听讲义边点头，好像简单的收纳技巧也可以令人看见 新世界一样兴奋。大概就是那时，人们听完我的讲座之后，很多 人表示不再认为收纳是件很难的事。而我也真为大家不用再因整 理物品而烦恼，能生活在一个干净利落的家里而感到心喜。 然而不知从什么时候开始，渐渐充满自信的我却开始感到有 些力不从心了。 充满自信的日子到一定程度，我渐渐看出了一些问题。 不管再怎么好好准备讲义，实际上能回到家里亲手试试看的 人却并没有多少。看起来人们听讲义的时候好像恨不得马上就回 家要试试，但是那么多人中间真正能实践的人恐怕连 10% 都没 有。 3 年前，我的第一本书《Casa 妈咪幸福收纳》出版的时候恐 怕也是遭遇了类似的情况。 不习惯访问博客的人，以及那些没空参加讲座的人，在我看 来她们接近可以通过这本书来缓解对于整理的负担。 事实上，通过这本书减轻了整理苦闷的人也不少。 尽管如此，仍有一些人在我的博客里吐露她们的难处。而这 些难处并不是仅仅用整理东西就可以解决的问题，生活是那么的 力不从心。 她们总说，虽然知道自己要做什么，但是，需要整理的东西 太多，从哪里开始整理自己都不清楚了。 有时候，就算下定决心坚持了一段时间，之后又会原地踏步。 她们经常说，因为不整洁的家，家庭开始变得不和睦，认为 自己连生活都不会，感觉很无能，很失落。 听着她们的感受和经历我的想法也慢慢地开始变化。 虽然，因为不知道如何去整理而做不到的人是会有。 但是，其实人们因整理所带来的痛苦远比想象的更多更深。 正常情况下，她们只要通过我的书、博客或是广播，下定决心后想学多少就能学多少。 但是，就算有再多的方法，自己不亲自去动手动脚尝试的话， 还是一点用处都没有。 对于这些人，其实她们所需要的并不是多么好的整理方法。 从那时起，怎么做才能让她们亲手去尝试成了我的苦闷。 因为这真是比收纳创意更加困难的事情。 经历了一段苦闷的过程，终于我得到一个结论： 家的整理其实就是对内心的整理。 虽然很多人认为家里乱或者没有空整理只是个人习惯的问题， 但是当你回过头来仔细看的时候，会发现，大多数是存在于 心理的问题。 就好像当你的心茫然、郁闷的时候，会感觉什么事情都不上 手吧？ 还有一些人说，房子乱心也跟着晕。 也许大家都会有这种体会，整理家务的时候烦躁的心会再次 变得平静，所以，女人的心痛的时候，家也会一样“疼”。 通过博客里很多人发来的内容，以及收纳咨询的现场，还有 通过讲座见过的很多人的生活经历，我确认了我的结论。 整理这件事最重要的并不是在于收纳工具和创意，而是在 于内心是否一起出发 ，但是众所周知 ，下决心做一件事并非 易事。 随着时间的积累，你就会慢慢开始想要对身边的人诉苦了。 想开诚布公地对身边的人诉说…… 不是掷地有声的收纳原则，而是关于无法继续整理的一些琐 碎而可笑的理由。 为了让大家能够真正的下定决心去开始，作为比大家稍微早 一些解决这些苦闷的我，真心想竭尽我的全力， 哪怕是星星之火 也甘之如饴。 做收纳咨询的时候，优选要做的事情不是去教人整理东西， 而是聆听她们心底的话语。从琐碎的生活苦衷，到家族故事，我发 现当我们相互交流之后，整理困难的理由就会自然而然地浮现出 来，知道了原因，也就可以对症下药了。 当你看清了整理的压力的来源及自身的问题，就清楚自己以 后该怎么做了。 经过这样的过程，当你在整理家务的同时，心也就跟着轻 松了。 可以说，整理有一种治愈效果。 通过这本书我想与更多人分享这些经验。 “好像如果舍弃就会受到惩罚一样”，“如果舍弃，下次好 像还会用得到”，等等，因为一些常见的小理由而没能开始的人们， 还有因为内心太复杂而没有闲余去考虑整理的人们，希望这些经 验能像小小的希望之芽一样在心中慢慢成长。 这本书不仅包含单纯动动手的收纳方法，而且还能抓住一颗 动摇的心，让其汇聚在整理的焦点上。 女人作为妻子、妈妈、儿媳妇、女儿，有太多不为人知的苦衷。 在领悟到整理家务就是整理心情的这个过程中，从下决心开 始整理到舍弃，又从整理到维持住这种状态，每个人的生活中大 概都会经历到的一些郁闷的事，也会通过整理而领悟到的一些 感悟。 而如何通过整理内心来调剂我们的人生，以及如何让整理成 为智慧等相关的问题，正是我想用这本书和大家分享的。 我希望大家在读这本书时，会有感同身受的体会，能够 在书中找到解决生活问题的办法，然后慢慢地体会生活中的美 好…… 更重要的是，希望通过这本书，能恢复大家在整理实践过程 中迷失的自我，让它成为愉快生活的转折点。 坦白说，写这本书时，我颇感压力，每当感到有不足的时候， 我便想，我做的这些究竟能否给大家带来力量呢？内心有过些许 不安。 “真的能像书里写的那么好好地生活下来了吗？”我也经常 回顾过去这样地反问自己，同时这种心态也让我感到很吃力。 不管怎样，这本书也使我察觉到了自身一些不足，并且通过 这些不足，我也不断在反省，可以说这是让我经历痛苦而成长的 一本书。它是使我再次找到初衷的珍贵的礼物。得益于它，我又 拥有了一次成长的经历。 那些帮助我完成这本书的各位朋友，在这里想传达我对你们 真心的谢意。

理家胜于理财，收纳胜似修心！ 整理家就是整理内心的灵丹妙药，收纳是女人展示能力的舞台。 《CASA妈咪幸福整理术（整理家就是整理内心）》是韩国家居整理整顿畅销书作家沈贤珠（Casa妈咪）全新力作！ 结了婚，作为妻子和家庭主妇，有些话无人倾诉，有些时候连自己都不经意就自然地说出这句话：“我现在活得很好吗？”这是无论任何人当面对第一次经历的人生路时，都会习惯性发出的疑问。每当内心发出这种信号的时候，哪怕一次，我们应该直面地思考一下，你的内心是否被什么东西填得满满的了，你的内心在要求你清空它们。