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    • 作者: 尹军 武文强著 | 尹军 武文强编 | 尹军 武文强译 | 尹军 武文强绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-11-01
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    • 作者: 尹军 武文强著| 尹军 武文强编| 尹军 武文强译| 尹军 武文强绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:367000
    • 页数:260
    • 开本:16开
    • ISBN:9787115574701
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:尹军 武文强
    • 著:尹军 武文强
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:49.8
    • ISBN:9787115574701
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-11-01
    • 页数:260
    • 外部编号:党庄138614
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第1章体育运动促进健康

    1.1大学体育概述

    1.2健康的定义

    1.3运动与健康的关系

    1.3.1运动提高身体机能和素质

    1.3.2运动促进心理健康

    1.4运动是良医

    1.4.1运动预防过度肥胖

    1.4.2运动改善不良体姿

    1.4.3运动辅助治疗慢性病

    思考与练习

    第2章科学健身和体重管理

    2.1健身运动指南

    2.2科学健身的基础知识

    2.2.1科学健身的原则

    2.2.2科学健身的“三部曲”

    2.2.3科学健身的注意事项

    ……

    北京体育大学体育教育学博士,首都体育学院教授,博士生导师。首都体育学院体育教
    育训练学院院长、北京体能训练协会会长,重量品质本科专业(体育教育)负责人、重量品质本科课程负责人,主持国家体育总局奥运攻关项目等各类课题 7 项,获重量教学成果奖二等奖、国家体育总局全国很好教学成果奖一等奖和三等奖、北京市高等学校教育教学成果奖一等奖等。

    1.国家体育总局科教司作序推荐;
    2.北体大、首体等名校师资力量联合打造精品内容;
    3.世界优选演示微课教学;
    4.覆盖项目广,所有项目均配真人图片;
    5.专项开发AR演示。


    本书由北京体育大学、首都体育学院、北京大学、清华大学等学校的教师联合编写。本书共17章,分别阐述了体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、冰雪运动、健美操、瑜伽、户外运动、大学生体质健康。书中的各项运动由奥运冠军、国际大赛冠军或专业运动员演示,将高标准、易学、实用的动作以图片和视频的形式呈现给大学生。


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