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正版新书]高职体育与健康(微课+AR演示)尹军 武文强978711557470
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第1章体育运动促进健康
1.1大学体育概述
1.2健康的定义
1.3运动与健康的关系
1.3.1运动提高身体机能和素质
1.3.2运动促进心理健康
1.4运动是良医
1.4.1运动预防过度肥胖
1.4.2运动改善不良体姿
1.4.3运动辅助治疗慢性病
思考与练习
第2章科学健身和体重管理
2.1健身运动指南
2.2科学健身的基础知识
2.2.1科学健身的原则
2.2.2科学健身的“三部曲”
2.2.3科学健身的注意事项
……
北京体育大学体育教育学博士,首都体育学院教授,博士生导师。首都体育学院体育教
育训练学院院长、北京体能训练协会会长,重量品质本科专业(体育教育)负责人、重量品质本科课程负责人,主持国家体育总局奥运攻关项目等各类课题 7 项,获重量教学成果奖二等奖、国家体育总局全国很好教学成果奖一等奖和三等奖、北京市高等学校教育教学成果奖一等奖等。
1.国家体育总局科教司作序推荐;
2.北体大、首体等名校师资力量联合打造精品内容;
3.世界优选演示微课教学;
4.覆盖项目广,所有项目均配真人图片;
5.专项开发AR演示。
本书由北京体育大学、首都体育学院、北京大学、清华大学等学校的教师联合编写。本书共17章,分别阐述了体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、冰雪运动、健美操、瑜伽、户外运动、大学生体质健康。书中的各项运动由奥运冠军、国际大赛冠军或专业运动员演示,将高标准、易学、实用的动作以图片和视频的形式呈现给大学生。
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