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    • 作者: 骆宏//郭君萍著 | 骆宏//郭君萍编 | 骆宏//郭君萍译 | 骆宏//郭君萍绘
    • 出版社: 人民卫生出版社
    • 出版时间:2017-03-01
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    • 作者: 骆宏//郭君萍著| 骆宏//郭君萍编| 骆宏//郭君萍译| 骆宏//郭君萍绘
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 出版时间:2017-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-03-01
    • 字数:175千字
    • 页数:197
    • 开本:16开
    • ISBN:9787117241151
    • 版权提供:人民卫生出版社
    • 作者:骆宏//郭君萍
    • 著:骆宏//郭君萍
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:46
    • ISBN:9787117241151
    • 出版社:人民卫生
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-03-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-03-01
    • 页数:197
    • 外部编号:党庄122535
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一天
    重塑养老的意义——做一名成功老年人
    第二天
    用科学武装自己——我们是可以成功的
    第三天
    成功源于有效自我管理——做自己健康的主人
    第四天
    旧的不去新的不来——另眼看记忆和衰老
    第五天
    任何成功离不开“好心态”——凡事都有两面性
    第六天
    千里之行始于脚下——成功源于制订合理的目标
    第七天
    重结果还是重过程——理解不同,结果不同
    附:老年常见疾病的饮食防治
    第八天
    善于求助——不可小视的感知支持
    附:几种比较适合老年人进行的运动
    第九天
    改变没有标准答案——一定有一个重要的理由
    第十天
    有效交流——帮助我们建立社会链接的工具
    附:推荐几道平时家居易做、好吃补身的饮食药膳
    第十一天
    跳出问题看问题——收获不一样的智慧
    第十二天
    恰当反馈——如何看待表扬和批评
    第十三天
    理性乐观——七信心切合实际
    第十四天
    论持久战——懂得坚持,适时放弃
    话题一:成功老龄化概述
    话题二:成功老龄化的影响因素
    话题三:成功老龄化研究现状
    话题四:对成功老龄化研究的展望
    话题五:如何做到成功老龄化
    参考文献

    骆宏,心理学博士,主任医师。杭州市五云山疗养院院长,浙江理工大学心理学系外聘教授、硕士生导师。中国科学院心理研究所心理健康促进中心副主任。专攻焦点解决短期疗法十余年,熟悉该疗法在心理治疗、心理教练及健康管理中的应用。出版的著作有《焦点解决模式:理论与实践》《焦点解决治疗:理论、研究与实践》《行动孕育希望:焦点解决晤谈在自杀和危机干预中的应用》《焦点解决研习录》等。
    郭君萍,杭州市五云山疗养院党总支书记、院长,杭州市健康管理中心主任,公共管理硕士,副主任医师,国家二级心理咨询师,焦点解决教练。多年从事干部保健服务和行政管理工作,对老年疗休养和健康养老、职业人群身心保健和女性健康管理有较多研究。

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