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  • 正版新书]21世纪体育系列规划教材:定向运动与野外生存训练教程
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    • 作者: 冉孟刚著 | 冉孟刚编 | 冉孟刚译 | 冉孟刚绘
    • 出版社: 北京师范大学出版社
    • 出版时间:2014-08-01
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    • 作者: 冉孟刚著| 冉孟刚编| 冉孟刚译| 冉孟刚绘
    • 出版社:北京师范大学出版社
    • 出版时间:2014-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-08-01
    • 字数:475千字
    • 页数:353
    • 开本:16开
    • ISBN:9787303178612
    • 版权提供:北京师范大学出版社
    • 作者:冉孟刚
    • 著:冉孟刚
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:37
    • ISBN:9787303178612
    • 出版社:北京师范大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2014-08-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2014-08-01
    • 页数:353
    • 外部编号:码头附近48080
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    上篇 定向运动
    章 定向运动概述
    节 定向运动介绍
    第二节 定向运动的起源与发展
    第三节 定向运动训练的锻炼价值及文化内涵
    第二章 地图地形学介绍
    节 如何识图
    第二节 指北针
    第三章 定向运动的训练
    节 国际定向越野地图
    第二节 国际定向越野图的使用
    第三节 指北针的使用
    第四节 定向越野技能
    第五节 定向基本技术
    第四章 如何开展定向运动
    节 组织竞赛工作
    第二节 参加比赛
    第三节 竞赛程序
    第四节 犯规与处罚
    第五节 定向越野比赛流程图
    第五章 定向运动的健身理论方法与锻炼效果评价
    节 定向运动的训练方法
    第二节 定向运动的体能训练
    第三节 运动负荷的测定与评价
    第四节 定向运动锻炼效果的评价
    第六章 定向运动技术、战术训练
    节 国内外定向运动技术训练体系的现状
    第二节 定向运动技术体系结构
    第三节 定向运动技术训练
    第七章 校园、公园定向运动
    节 校园、公园定向运动的特点
    第二节 校园、公园定向运动的学习与训练
    第三节 校园、公园定向运动竞赛的组织、裁判工作
    第八章 定向运动与拓展训练
    节 拓展训练概述
    第二节 拓展训练课程的模式
    第三节 定向拓展训练方法

    下篇 野外生存
    第九章 绪论
    节 野外生存的概念
    第二节 野外生存活动的起源与发展
    第三节 开展野外生存活动的意义
    第四节 我国普通高校开展野外生存训练的价值取向
    第十章 不同环境野外生存训练常识
    节 热环境中的野外生存训练
    第二节 冷环境中的野外生存训练
    第三节 野外生存训练与海拔
    第四节 野外生存训练与空气污染
    第五节 丛林中的野外生存训练
    第六节 孤岛中的野外生存训练
    十章 野外生存训练的教学
    节 制订教学计划
    第二节 教学设施与设备
    第三节 教学模式
    第四节 身体机能训练
    第五节 野外生存训练课程教学纲 第六节 高校开展野外生存生活训练课程的意义
    第七节 高校野外生存训练课程的设置特征
    第八节 大学生野外生存生活训练的实践
    第十二章 野外宿营
    节 怎样选择宿营地
    第二节 如何建立野外庇护所
    第三节 野外生火方法
    第四节 野外炊事
    第五节 帐篷的使用方法
    第六节 营地卫生
    第十三章 野外避险与救援
    节 动物的伤害预防与处理方法
    第二节 自然灾害的预防求生与救援
    第三节 意外伤害中的求生与救援
    第四节 怎样进行野外急救
    第五节 求救方法
    第十四章 野外生存实用技能
    节 野外制作技术
    第二节 野外定向方法
    第三节 如何使用绳索
    第四节 攀登与下降技术
    第五节 天气观测地图及使用
    第十五章 野外生存训练
    节 心理训练
    第二节 耐力训练
    第三节 技能培训与考核办法
    第四节 综合生存能力训练
    第五节 野外活动的组织与开展
    第六节 野外活动项目
    第十六章 水上野外生存训练
    节 野外训练中怎样划皮划艇
    第二节 野外游泳技术
    第三节 野外潜水
    第四节 水上野外生存训练
    第十七章 野外生存体能训练与生理监控
    节 野外生存体能训练
    第二节 野外生存体能训练生理监控
    第十八章 野外生存活动的组织与管理
    节 野外生存一般活动的组织
    第二节 野外生存活动的策划与准备
    第三节 野外生存活动的管理
    第四节 野外素质拓展游戏的组织
    参考文献

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