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    • 作者: 李春深著 | 李春深编 | 李春深译 | 李春深绘
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2018-01-01
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    • 作者: 李春深著| 李春深编| 李春深译| 李春深绘
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2018-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:400千字
    • 页数:436
    • 开本:16开
    • ISBN:9787557634278
    • 版权提供:天津科学技术出版社
    • 作者:李春深
    • 著:李春深
    • 装帧:精装
    • 印次:1
    • 定价:32
    • ISBN:9787557634278
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-01-01
    • 页数:436
    • 外部编号:涿仝西I183872
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无




    章 认识中医养生
    节 中医保健重在养生
    不治已病治未病——中医养生的精髓
    求医问药之前先求自己——中医的自愈理念
    人体内部的“中庸之道”——中医的平衡观
    正气存内,邪不可干
    法于阴阳,和于术数——健康长寿的根本
    不拘一格,因人施养——《黄帝内经》养生原则
    第二节 养生智慧是长寿根源
    养生之道是一种文化现象
    保持体内阴阳平衡才是健康长寿的根本
    五脏风调雨顺才能收获长寿硕果
    不健的活方式易耗损你的生命
    遵守六法则,我们永远不会邂逅“亚健康”
    第三节 养生要顺应四季
    养生顺应自然变化,才可达到天人和谐统一
    做健康人,要懂得和大自然同呼吸共命运
    养生之道在乎顺应四时
    气候变化了,身体也会做出反应
    天气变化也与我们的健康息息相关
    顺四时以适寒暑,避六淫各有主时
    ……
    第二章 食物养生有讲究
    第三章 刮痧治百病
    第四章 拔罐治百病
    第五章 经络养生操:身体动一动,经络就疏通

    李春深,天津医大学中医学院副教授。

    李春深编著的《家庭中医养生一本通(精)/家庭实用百科全书养生大系》既包含了传统经典,又有当今国际医学界前沿的新成果;既注重了专业、科学的要求,又力求深入浅出,通俗易懂,具有很强的操作及实,适宜广大读者在工作闲暇或日常生活中进行家庭养生。家庭中的每个成员都可以从中找到适合自己的养生方法。读者朋友通过阅读本书,可以轻松地做到:有病治病,无病防病;自我保健,延年益寿。

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