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    • 作者: 李卫胜著 | 李卫胜编 | 李卫胜译 | 李卫胜绘
    • 出版社: 中国水利水电出版社
    • 出版时间:2019-05-01
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    • 作者: 李卫胜著| 李卫胜编| 李卫胜译| 李卫胜绘
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 出版时间:2019-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-05-01
    • 字数:146千字
    • 页数:167
    • 开本:16开
    • ISBN:9787517074328
    • 版权提供:中国水利水电出版社
    • 作者:李卫胜
    • 著:李卫胜
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:57
    • ISBN:9787517074328
    • 出版社:中国水利水电
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2019-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-05-01
    • 页数:167
    • 外部编号:涿仝西I127567
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言
    部 理论篇
    章 参与人体运动的系统
    节 骨骼肌系统
    第二节 神经系统
    第三节 骨骼系统
    第四节 心血管系统
    第五节 呼吸系统
    第二章 运动功能相关的科学
    节 运动生物力学
    第二节 运动生物能量学
    第三节 运动营养学
    第二部分 技术篇
    章 功能动作训练基础
    节 人体运动的四大支柱
    第二节 四大运动技能
    第三节 运动环境
    第四节 运动爆发力高速通道
    第二章 运动表现的整体连续
    节 功能和有效训练的标准
    第二节 控制功能训练的强度
    第三节 运动模式评估
    第三部分 动作篇
    章 准备活动与伸展
    节 泡沫轴滚动练习
    第二节 静态拉伸
    第三节 灵活练习
    第二章 核心类前链动作训练
    第三章 核心类后链动作训练
    第四章 核心类侧链动作训练
    第五章 髋关节激活动作
    第四部分 方案篇
    章 电力作业专项热身设计
    第二章 办公室室内徒手训练设计
    第三章 电力作业室外徒手训练
    第四章 办公室弹力带训练
    第五章 电力作业室外弹力带训练
    第五部分 损伤篇
    章 运动损伤
    节 运动损伤的分类
    第二节 运动损伤的原因
    第三节 运动损伤的预防原则
    第四节 常见的运动损伤
    第二章 与电力作业相关的损伤与康复
    节 运动损伤的基本知识阐释
    第二节 体能训练中运动损伤产生的原因分析
    第三节 与电力作业相关的劳动损伤及预防训练
    参考文献

    售后保障

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