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正版新书]婚姻的四季(美)盖瑞·查普曼|译者:刘金良9787512604902
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导言
部 婚姻的四季
婚姻的质
冬季
春季
夏季
秋季
婚姻季节评测
第二部分 婚姻健康七策略
策略一 处理过去的问题
策略二 选择合适的态度
策略三 学会说配偶的爱语
策略四 学会倾听
策略五 帮配偶成功
策略六 有效利用彼此的差异
策略七 要有积极的影响力
第三部分 实施你的计划
行动起来!
四季问答
学习指南
部 婚姻的四季
第二部分 婚姻健康七策略
第三部分 实施你的计划
盖瑞·查普曼博士(Dr.GaryChapman)是《纽约时报》百万书作者,享誉全球的婚恋辅导专家,具有丰富的辅导经验和专业的技巧指导,他的讲座和书籍改变了数的家庭生活。 他的代表作《爱的五种语言》曾时间居《纽约时报》书排行榜,全球400多万册。此外,他还著有《道歉的五种语言》、《愤怒,爱的另一面》、《婚姻的四季》、《爱语暖心田》等书籍。这些作品被翻译成数十种语言,全球。 目前,查普曼博士担任美国婚姻与家庭机构总裁。他主持的广播节目《成长的婚姻》在100多家电台播出。
在自然世界里,春天是万物初始的季节。我对这个世界的了解有限,但我知道春天是番红花拱出泥土、向我微笑的时候;是水仙花发芽、草地又变得嫩绿的时候。有时候,水仙花开得太早,身上还披着一层白雪的薄毯,但是,这看起来并无大碍。花儿们好像知道,冬天只剩下一息残喘,马上就要让位于春天了。似乎是受到了水仙花的鼓舞,所有的生物都开始发芽,不久,争奇斗艳的缤纷春色就降临了。
大多数婚姻都是从春天开始的,对新生活的向往鼓励人订立一个婚姻的盟约。“用一生的时间,彼此珍爱,不管是疾病还是健康,是贫穷还是富足。”这些话就像和煦的春风。神创造男人女人,就是为了让两个人生
活在一起,互相帮。将两个生命连结在一起来实现这个目标,有什么事情能比这更激动人心呢?
我在阿拉巴马州婚姻研讨会上遇到珍妮特,她33岁,结婚才6个月。她这样描述自己的婚姻:“我们的生活充满了喜悦!看着我们的关系生长、
发展,真是太让人激动了。相爱的感觉每天都在加深、丰富。每天我都会找到新的方法,向丈夫表达爱意。在有些方面我感到有点害怕,可能会不符合原则。年长也会告诉我们‘再过几年就不会这么完美了’。
可是我想,为什么不能一直这样下去呢?我们难道不能每天都保持这份活生生的喜悦,并且不断进步吗?”珍妮特认为她的婚姻生活快乐,令人激动。她很想一直保持这种状态。她对于那些想在自己婚姻的水仙花上覆盖积雪的人们感到气恼,她坚信这样可怕的预言是不会变为现实的。
婚姻中不可能永远是春天,但是我们能够在生命的旅程中多次经历春天的那种快乐和激情。我们都不可避免地会经历夏天、秋天和冬天……当然,婚姻的四季不是这样有规律地交替出现。之前我们提到过,婚姻的四季不是按照时间有规律推移的,所以春天并不是只有新婚才能拥有的。婚姻的四季会多次交替出现,我们有做出选择的能力,可以在需要的时候,为婚姻创造一个新的开始。我们将在之后讨论这样做的方法,但是现在先让我们拜访一些正处于婚姻春季的夫妇们。
正如我们所看到的,婚姻的季节更替由我们所经历的变化引发,更重要的是,我们的情绪、态度和行为在变化中常常起到决定的作。情感
会深刻影响我们的态度和行为。举例来说,如果我感到生气,愤怒就会演变为一种态度,通过我的行为体现出来。相反,快乐的心情会引发积极乐观的态度,又会变为鼓励别人的行为。当描述自己的情绪、态度和行为时,他们就是在描述自己婚姻的质量和婚姻的季节。那么,婚姻的春天看起来是什么样子呢?
春季的情绪春天的典型情感是活泼、轻快的,比如激动、喜悦、希望和快乐等。
阿曼达是阿肯色州小石城人,她33岁,结婚一年了。“真让人激动!
”她说,“我们谈了10年的恋爱,但是婚姻将我们的生活带入了一个崭新的阶段。现在我深爱我的丈夫,而且我知道他也爱我。这是全新的感觉,让我用不同的眼光看待他。我期待二人共同揭开未来生活的面纱。”布兰登45岁才次结婚。结婚两年后,他说:“想到我们要共度余生,我感到很激动。当我们为了深化彼此间的感情,开始试着学习对方爱的语言时,还真的有点担心。不过我很高兴,我太太也希望我们的婚姻历久常新。”在罗里达州坦帕市的一次婚姻研讨会上,我见到了乔伊斯和罗伯夫妇。休息的时候,我和乔伊斯聊了一会,请她描述一下自己婚姻的季节。
她说:“在听了你的讲座的部后,我感到很幸运,因为自己的婚姻处在春季。我们刚结婚时的那种激动虽然已经消退了一点,但有时候我看到丈夫时,心头还会漾起一阵喜悦。我现在真是比之前任何时候都幸福!
我爱我的丈夫,也爱我的婚姻。”“你结婚多少年了?”我问道。
“7年了。”雷克斯和邦妮结婚26年了,住在弗吉尼亚州的里士满。雷克斯说:“我们的个孩子在结婚一周年的第二天就出生,所以我们家好像总有孩子。现在我们是空巢老人了,每天只能彼此相对。我们发现自己很享受这感觉——我们聊天、分享各自的观点和兴趣爱好,也分担忧虑。我们那些已经成年的孩子说,他们很想让自己的婚姻也像爸爸妈妈的这样幸福。我们实在应该为此感恩。”在结婚26年后,雷克斯和邦妮又迎来了婚姻的春天。
在亚利桑那州的凤凰城,我在婚姻研讨会上结识了赖恩和米歇尔。“我们正进入到婚姻的一个崭新阶段,”赖恩说,“好像一切都在重新开始。我们三年前从中西部搬家到了这里,这就好像是第二次度蜜月一般。搬家之前,老实讲,我们就像被吸人了日常琐事的漩涡中,互相都不太关心。搬家之后,我们花了更多的时间聊天、一起做事情。我们都感到婚姻生
活中涌动着一种全新的激情,我们从来没有这样开心过!”还有一次,当我做完一场“让变成双向的快乐”的主题讲座后,一位名叫莱斯利的妇女对我说:“这是真的。和肖恩结婚我真的很幸福。
我们的真是太棒了!这就好像我重新发现了自己女化的一面,我感
到深深地被丈夫爱着。在我们的婚姻里,这就像一个崭新的季节。”肖恩和莱斯利正在体验婚姻春季的情感。P18-21
春季:爱意融融,情话绵绵,婚姻生活让人感到激动万分。夏季:浓情蜜意,双方都感受到极大的满足,二人亲密无间。秋季:情感上沟通不畅,有疏远的感觉,一方总想责备另一方。冬季:不愿意沟通,谈话常常演变成争吵,就像两个人住在不同的冰屋中。 《婚姻的四季》书作家盖瑞·查普曼结合自己多年婚姻辅导经验,洞察婚姻的特点,用自然界中的四季比作婚姻关系的四种状况,帮你改善关系,增加沟通。七个解决策略:帮你建立稳固的婚姻关系。测评指导:帮你看清自己婚姻的现状。
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