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正版新书]呼吸 非必要之必要杜佳妮译9787521749953
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IV在必要的领地之外
IX3000公里,100天,我和我的猫一起跑长城
XIV花园之必要
XVII去野之必要
XX诗歌之必要
XIV兔子的下场
XXVII你不是真正的幽默
XXX呼吸特别征集幸福
幸福
3天自者
8了解手印
13感受振动
19压死骆驼的根稻草?
25诗歌疗法
30拔牙
34身心健康
……
Breathe编辑部,创刊于英国,旨在帮读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容,还包括专业心理内容,帮读者从压力中解脱出来,找到更大的幸福。
创刊于英国,遍及世界的正念生活读物
一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光
心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章
花园旅行家@蔡丸子、心理学家@陈海贤、歌手@钟立风、“简单心理”创始人@简里里鼎力;
旅行之必要、诗歌之必要、露营之必要、幽默之必要……那些非必要之外的领地,是我们确认自我的锚点。
我们习惯了为了工作、为了他人度过那些“必要”时光,本书希望让读者了解,生活并非全是由价值和产出填充的,其中多多少少包含着一些无法定义的时间碎片,或许是消磨,或许被称作浪费,但这些“非必要”是自我确认自主的重要组成部分。
本期《呼吸》以“非必要之必要”为主题,探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我重要的事。它可能是人生求真的哲学,是去野外生活的行动,是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧,是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。
特邀心理学家李松蔚、创意工作者东东、复旦大学哲学教授姜宇辉、跑者老樊、园艺作家蔡丸子、露营爱好者丸子、公益诗歌组织创始人康瑜探讨不同面向的生活。
全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分,书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容,也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍,旨在帮读者调节情绪,关注内心感受,从而实现自我成长。
书中既有思想探讨,也有行动指导,兼具知识和实。此外,书中配有大量插画及摄影作品,图文结合,为读者提供优质的阅读体验。
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