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  • 正版新书]呼吸 非必要之必要杜佳妮译9787521749953
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    • 作者: 杜佳妮译著 | 杜佳妮译编 | 杜佳妮译译 | 杜佳妮译绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2023-01-01
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    • 作者: 杜佳妮译著| 杜佳妮译编| 杜佳妮译译| 杜佳妮译绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2023-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787521749953
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:杜佳妮译
    • 著:杜佳妮译
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69
    • ISBN:9787521749953
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-01-01
    • 页数:192
    • 外部编号:涿仝东201575
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    IV在必要的领地之外

    IX3000公里,100天,我和我的猫一起跑长城

    XIV花园之必要

    XVII去野之必要

    XX诗歌之必要

    XIV兔子的下场

    XXVII你不是真正的幽默

    XXX呼吸特别征集幸福

    幸福

    3天自者

    8了解手印

    13感受振动

    19压死骆驼的根稻草?

    25诗歌疗法

    30拔牙

    34身心健康

    ……

    Breathe编辑部,创刊于英国,旨在帮读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容,还包括专业心理内容,帮读者从压力中解脱出来,找到更大的幸福。

    创刊于英国,遍及世界的正念生活读物
    一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光
    心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章
    花园旅行家@蔡丸子、心理学家@陈海贤、歌手@钟立风、“简单心理”创始人@简里里鼎力;
    旅行之必要、诗歌之必要、露营之必要、幽默之必要……那些非必要之外的领地,是我们确认自我的锚点。
    我们习惯了为了工作、为了他人度过那些“必要”时光,本书希望让读者了解,生活并非全是由价值和产出填充的,其中多多少少包含着一些无法定义的时间碎片,或许是消磨,或许被称作浪费,但这些“非必要”是自我确认自主的重要组成部分。


    本期《呼吸》以“非必要之必要”为主题,探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我重要的事。它可能是人生求真的哲学,是去野外生活的行动,是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧,是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。
    特邀心理学家李松蔚、创意工作者东东、复旦大学哲学教授姜宇辉、跑者老樊、园艺作家蔡丸子、露营爱好者丸子、公益诗歌组织创始人康瑜探讨不同面向的生活。
    全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分,书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容,也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍,旨在帮读者调节情绪,关注内心感受,从而实现自我成长。
    书中既有思想探讨,也有行动指导,兼具知识和实。此外,书中配有大量插画及摄影作品,图文结合,为读者提供优质的阅读体验。


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