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  • 正版新书]如何跳出幸福陷阱索尼娅·柳博米尔斯基9787521743555
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    • 作者: 索尼娅·柳博米尔斯基著 | 索尼娅·柳博米尔斯基编 | 索尼娅·柳博米尔斯基译 | 索尼娅·柳博米尔斯基绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2022-08-01
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    • 作者: 索尼娅·柳博米尔斯基著| 索尼娅·柳博米尔斯基编| 索尼娅·柳博米尔斯基译| 索尼娅·柳博米尔斯基绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2022-08-01
    • 开本:16开
    • ISBN:9787521743555
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:索尼娅·柳博米尔斯基
    • 著:索尼娅·柳博米尔斯基
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:59
    • ISBN:9787521743555
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-08-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:涿仝东176441
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    序言 幸福的神话
    部 婚恋关系
    章 如果嫁/娶对了人,我就会幸福
    1. 厌倦了婚姻生活,或者对配偶习以为常
    2. 失去激情,或者对与配偶习以为常
    3. 激情能持久?4. 如何培养婚恋关系
    5. 小结
    第二章 如果关系破裂,我就不会幸福
    1. 向前和向上: 巩固婚恋关系
    2. 改善你的生活:处理婚姻问题
    3. 原谅对方总是有益的?4. 趁早结束
    5. 小结
    第三章 如果有了孩子,我就会幸福
    1. 生儿育女非我所愿:孩子能让人幸福?
    2. 日常的烦恼比重大的创伤更让人不开心
    3. 通过写作找到平衡和情感意义
    4. 从全局的角度思考问题
    5. 忙里偷闲
    6. 小结
    第四章 如果没有伴侣,我就不会幸福
    1. 单身等于悲伤?2. 成为的"单身狗"
    3. 改变目标:寻找幸福关系
    4. 小结

    第二部分 工作与金钱
    第五章 如果能找到合适的工作,我就会幸福
    1. 习惯你的工作
    2. 控制自己的
    3. 表现不好可能是生理规律在作怪
    4. 局外人视角:客观展望未来
    5. 只有成功,才能幸福?
    6. 避免与他人进行有害的比较
    7. 对幸福的追求与追求带来的幸福
    8. 小结
    第六章 如果破产了,我就不会幸福
    1. 金钱能买到幸福吗?给你明确而直接的回答
    2. 如何运用古老的节俭美德让自己知足常乐
    3. 减法生活的好处:安贫乐道
    4. 小结
    第七章 如果有钱了,我就会幸福
    1. 钱并不如人们吹嘘的那样
    2. 对金钱的思维定式:财富=成功
    3. 消费成本与物质主义
    4. 金钱如何让你快乐
    5. 不要让成功放大你的失败
    6. 小结

    第三部分 回忆过去
    第八章 如果生活发生重大变故,我就不会幸福
    1. 乐见所想
    2. 马太效应
    3. 应对坏消息的循策略
    4. 能减轻你负担的知己
    5. 打造遗产、目标和意义
    6. 小结
    第九章 如果无法实现梦想,我就不会幸福
    1. 如何变得更练达、成熟和幸福:探索"可能失去的自我"
    2. 可以承认遗憾,但不要念念不忘地反刍
    3. 思考生活中的"反事实"现象
    4. 保持人生故事的一致
    5. 每月冒险一次: 防止因不作为而遗憾
    6. 知足常乐,不要被生活中的选择控制
    7. 小结
    第十章 如果生命中好的时光已经逝去,我就不会幸福
    1. 错误观点:我们可以断定一生中好的时光
    2. 幸福的第二次机会:美好回忆
    3. 重温幸福时光,分析不幸福的时刻
    4. 展望未来:为个人重要的人生目标而奋斗
    5. 好的时光是人生下半场
    6. 小结

    结语 幸福到底哪里
    致谢
    注释


    【免费在线读】


    美国加州大学河滨分校心理学教授。她先后就读于哈大学和斯坦福大学,师从著名社会心理学家、和谈判领域专家李·罗斯。她也是积极心理学领域相当值得关注的心理学家。柳博米尔斯基关于幸福的研究成果丰硕,荣膺2002年度坦普顿(Temlo)积极心理学大奖,获得美国心理健康研究所特别资。


    【媒体评论】

    在这本引人深思的著作中,柳博米尔斯基深入研究了“幸福”这一主题,探讨了婚恋关系中、职场,以及人们心中对于幸福的传统观念,明以积极的心态重塑对人生的看法可以拨云见日,从黑暗中发掘好的东西。这本书发人深省,令人耳目一新。
    ——《出版人周刊》

    这本书以翔实的内容、生动的文笔探讨了人们关于幸福的一些“执念”——它们不但破坏了人们的幸福,而且让人难以应对成人世界中各种难以避免的困难。
    ——《柯克斯书评》

    无论你的个人生活如何,《如何跳出幸福陷阱》一书都将改变你的处世之道。柳博米尔斯基进行的深入研究以及给出的实际解决办法,不但可以为你的生活增添快乐和满足,还能够让你接纳那些长期以来你避而不谈的问题。
    ——《伍德伯里杂志》

    在《如何跳出幸福陷阱》一书中,柳博米尔斯基博士介绍了大量经过研究验的行动和理念,它们可以创造奇迹,让爱保持活力。
    ——简·布罗迪
    《纽约时报》编辑

    索尼娅·柳博米尔斯基与心理自书籍作家在以下三方面有所不同:,她在心理学领域造诣颇深并有开创研究;第二,她的文字流畅而优雅;第三,她为读者提供了实用的建议,以帮他们过上更好的生活。
    ——米哈里·契克森米哈赖
    “心流理论之父”、积极心理学奠基者,著有《心流》



    从3大人生主题,打破人们关于幸福的10个执念
    -本书探讨了人生中10大常见幸福误区,颠覆了许多我们自以为是的幸福观,将引导我们以开放的心态看待人生的曲折

    提供在危机时刻、转折阶段做正确选择的方法——思考!不要眨眼!
    -虽然一些重大挑战看起来会从根本上改变你的生活,但它们也可以成为你革新、成长的机会,左右结果的是你对这些挑战的反应

    以大量心理学实研究为基础,融合成果,绝不只是鸡汤
    -作者综合了积极心理学、社会心理学、人格心理学和临床心理学等相关领域的研究成果,以大量研究为基础,科学地伪那些幸福误区

    来自备受推崇的积极心理学家索尼娅·柳博米尔斯基,作者备受米哈里·契克森米哈赖、马丁·塞利格曼等大师赞誉,多家媒体、杂志发文


    【内容简介】


    本书列举了人生中十大常见的幸福误区:独身一人就注定不幸?得到一份好工作便会一生顺遂?那些拥有财富之人更幸福吗?清贫就注定是不幸福的?涵盖家庭关系、金钱与工作、健康与衰老等人的一生会遇到的方方面面的问题。对于幸福,我们一直抱有深深的误解。知名实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基通过大量经过验的科学数据,颠覆了很多我们自以为是的幸福观,原来那些你以为可以带来幸福的,会令你失望;那些你以为让你不幸的,其实是人生路上深厚的祝福……虽然一些重大挑战看起来会从根本上改变我们的生活,但它们也可以成为我们革新、成长或变得更好的机会,左右结果的是我们对这些挑战的反应。

    作者综合了积极心理学、社会心理学、人格心理学和临床心理学等相关领域的研究成果,为读者提供更广阔的视角,帮那些面临重大转折的人做出明智的选择,明白幸福的真正所在。


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