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  • 正版新书]章友康刘玉宁--养肾饮食宜忌章友康//刘玉宁9787518408
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    • 作者: 章友康//刘玉宁著 | 章友康//刘玉宁编 | 章友康//刘玉宁译 | 章友康//刘玉宁绘
    • 出版社: 轻工
    • 出版时间:2016-04-01
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    • 作者: 章友康//刘玉宁著| 章友康//刘玉宁编| 章友康//刘玉宁译| 章友康//刘玉宁绘
    • 出版社:轻工
    • 出版时间:2016-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-04-01
    • 字数:260千字
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518408245
    • 版权提供:轻工
    • 作者:章友康//刘玉宁
    • 著:章友康//刘玉宁
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.9
    • ISBN:9787518408245
    • 出版社:轻工
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-04-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-04-01
    • 页数:256
    • 外部编号:涿仝东110993
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1 养生先养肾,养肾先知肾
    肾是人体的“劳模”代表
    肾藏精,主人的和生殖
    肾与五行的关系:肾主水
    “主骨、生髓、通于脑”,肾气充足,脑力才有保
    “开窍于耳””司二阴”,肾精气足,听力才好、排便顺畅
    “其华在发”,肾精滋养头发
    肾虚有不同的型,分情况补肾效果佳
    肾阳虚宜温阳补肾
    肾阴虚应滋阴补肾
    肾精不足要补精
    肾气不固宜补气
    肾与主要脏器的关系
    与心的关系:心肾相交
    与肝的关系:肝肾同源
    与脾的关系:脾肾相济
    与肺的关系:肺肾相生
    与膀胱的关系:相为表里
    中西医的肾概念不同
    中医的“肾”涉及肾精、肾气、肾阴等
    西医的“肾”是指解剖学中的人体重要脏器之一
    简单几招教你判断肾虚
    你属于易肾虚人群
    留意一体出现的异常状况
    你有以下几种不良的生活习惯
    几个小细节帮你审视肾的功能
    关于养肾,你存在下面几种误解
    误解1 :补肾就是
    误解2 :护肾养肾只是男人的事,与女无关
    误解3 :肾虚的人功能都不好
    误解4 :年轻人精力旺盛,不会出现肾虚
    尿常规检查是反映肾功能的一个窗口
    尿量多少的判定标准
    尿常规检查的内容
    尿常规检查注意事项
    不同颜色的尿液代表不同意义
    Part 2 选对营养,护好肾,身体壮
    锌 男源
    锌对肾的好处有哪些
    每日的锌摄入量和食材
    硒 减少活氧和自由基对肾的损害
    硒是如何保护肾功能的
    每日的硒摄入量和食材
    钙 促进肾功能恢复
    钙对肾的作用
    每日的钙摄入量和食材
    维生素E 抗氧化,保护肾细胞
    维生素E 对肾的作用
    每日的维生素E 摄入量和食材
    维生素A 有于辅治尿路感染
    维生素A 对肾的作用
    每日的维生素A 摄入量和食材
    维生素B6 降低肾结石风险
    维生素B6 对肾的作用
    每日的维生素B6 摄入量和食材
    水分 保持肾清洁不可或缺的营养素
    水对保护肾健康大有益处
    科学饮水才能更好地保护肾
    高脂肪 过多的脂肪摄入会加重肾损害
    脂肪摄入过多容易增加肾损害,诱发多种肾脏疾病
    不同年龄阶段脂肪摄入量
    减少食物中脂肪的方法
    ……
    Part 3 养肾护肾的食材
    Part 4 养肾护肾
    Part 5 分好季节养好肾,一年四季肾气足
    Part 6 不同肾病患者的饮食调理
    附录 年过四十要养肾:肾好帮你延年益寿

    章友康,主任医师、教授、博士生导师,原卫生部肾脏病研究所副所长,北京联科中医肾病医院名誉院长,北京医学会肾脏病学会主任委员、中华医学会肾脏病学会副主任委员。历任北京大学靠前医院肾内科主任、科研处处长、副院长和院长。

    刘玉宁,北京医大学东直门医院肾内科学科主任医师,中西医结合临床博士、博士后,中华医学肾病专业委员会副主任委员,中国中西医结合学会肾病专业委员会兼副秘书长,《中国中西医结合肾病杂志》务编。


    著名肾脏病专家倾情奉献,中西医结合养肾护肾不再难!

    选对营养素,肾好身体好——锌、维生素E、水,多些更健康;高钠、高脂肪,肾脏好辛苦。

    不可不知的饮食宜忌——34种宜吃食物、8种常见养肾固肾草、8种忌吃食物,护肾宜吃忌吃食物大揭秘。

    不同季节,不同病症——饮食调理养好肾,养肾就是养命。


    【内容简介】

    《章友康刘玉宁--养肾饮食宜忌》由著名肾脏病专家章友康和中医肾脏病专家刘玉宁主编,共分为六个部分,部帮您了解为什么养生要先养肾;第二部分介绍了对肾有好处的营养素以及养肾要少摄入的营养素;第三部分介绍了生活中常见的养肾宜吃食物、补肾食谱和忌吃食物等;第四部分了一些养肾益肾的药食两用和药膳方;第五部分介绍了不同季节养肾的要点;第六部分是针对肾脏疾病提出的饮食方案。


    本书由著名肾脏病专家章友康和中医肾脏病专家刘玉宁主编。告诉您为什么养生要先养肾,哪些营养素有于养肾护身、哪些应控制摄入量,常见养肾宜吃忌吃食物,常用养肾益肾的药食两用和药膳方,以及不同季节的养肾要点和常见肾脏疾病的饮食调养方案。


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