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  • 正版新书]内向的力量(美)索菲娅?登布林9787562186274
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    • 作者: (美)索菲娅?登布林著 | (美)索菲娅?登布林编 | (美)索菲娅?登布林译 | (美)索菲娅?登布林绘
    • 出版社: 西南师范大学出版社
    • 出版时间:2017-09-01
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    • 作者: (美)索菲娅?登布林著| (美)索菲娅?登布林编| (美)索菲娅?登布林译| (美)索菲娅?登布林绘
    • 出版社:西南师范大学出版社
    • 出版时间:2017-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:132千字
    • 页数:224
    • 开本:32开
    • ISBN:9787562186274
    • 版权提供:西南师范大学出版社
    • 作者:(美)索菲娅?登布林
    • 著:(美)索菲娅?登布林
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:38
    • ISBN:9787562186274
    • 出版社:西南师范大学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-09-01
    • 页数:224
    • 外部编号:涿仝东90123
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    内向格者联盟
    让我们听听荣格怎么说
    喧闹的美国文化
    科学明:内向不等于害羞
    生而温柔
    安静的愠怒
    认真得刚刚好
    缓慢前行的思想列车
    内在的火焰
    内向的含义
    灵感的空间
    我喜欢静静地观察
    能量输入与能量释放
    “我们不知道你是内向格者,还以为你就是个烂人。”
    停止能量消耗的咒语
    内向格者不是外向的残次品
    我喜欢人,但不是每时每刻喜欢所有人
    别给我们打电话,我们会打给你……呃,
    不,也许我们不会
    我们必须争取不参加聚会的权利
    孤独是一种心理状态
    关于快乐的偏见
    谁才是自恋狂?
    颠覆外向优越论.
    派对困境
    内向格者的派对生存法则
    鸡尾酒派对简直是地狱
    事实一:有些人就是很无聊
    事实二:你没有义务听他们的废话
    当你想说“不”的时候说“好”,反之亦然
    酒杯里的外向
    至少有50种中途离场的方式
    内向格者眼中的生活
    外向格者:“会很好玩的!”而我们不
    这么认为
    内向格者的乐趣
    朋友,“好友”,熟人,何必呢?
    网络上的外向格者
    外向的欢乐噪声
    因为他们爱你
    内向的小孩
    如果你爱我,就让我一个人静静
    我真讨厌他们这么说
    一个人的团队
    大胆主动的内向格者
    交友步:走出家门
    丰富的精神世界与正念
    内向格者的错误
    内向格者的权利
    中间地带
    让我们相亲相爱
    致谢

    索菲娅·登布林美国知名博主、作家。曾出版多部书:《安静的幸福——内向格者的爱情密语》《在美国,女此必去的100个地方》《菲尔博士的营销学:直言不讳的力量》《生存指南——美国少女在德州》等。

    内向格者联盟
    我不得不承认,在我过去几十年的生命历程中,我曾不止一次地怀疑自己是一个既冷血又自恃清的。为什么我那么不愿意参加派对?为什么我刚到不久就想脱身?为什么当我和朋友的约会临时变成一群人的聚会时,我会感到那么烦躁?为什么我会那么那么那么在意和谁待在一起?为什么朋友每周例行的问候电话会让我那么紧张和不自在?为什么外向的人会让我想要逃避?为什么我总是喜欢独处?
    因为我害羞?不友好?挑剔?厌世?阴郁?还是因为我厌恶人类?社交能力不健全?我到底是怎么了?要如何才能成为那种大家都喜欢的开朗活泼的人?
    如何才能大方地拍别人肩膀打招呼,成为所有人的开
    心果?
    为什么?
    因为那不是我的本。
    我是一个内向者,而这压根儿没有什么不对的。
    几年前,我开始研究内向格,这改变了我对自己的认知,更加了解自己。我并不厌恶人类,我不是不友好或自恃清高,我也不是害羞,拙于社交,或者任何意义上的社交无能。我完全可以自然地与人对话,我甚至还可以进行公众演讲,次数也不少。从表面上看,你可能会以为我是一个外向者,然而我并不是,事实是很多人并不了解内向。
    当我说我是一个内向者,有一些人会不同意。他们说我可以正常外出,与人交往,与人对话,这样的我不可能是一个内向者。
    他们并不了解内向。
    外向与内向的区别,并不在于前者擅长社交而后者相反;或者是内向者讨厌生人而外向者从来都自来熟;内向者吝于言辞而外向者享受愉快的长谈;又或者内向者偏好书籍的陪伴而外向者热爱运动。
    从某种意义上说,以上这些看法不无道理,而从另一种意义来说却谬以千里。
    但有一件事是确定的:我越是去了解内向格,越能平静舒适地与它相处,与自己相处。所以我想,我应该将它与更多内向者分享,这本书的目的就是为内向者正名,并帮他们寻找到自己,就像我找到内向的力量一样。
    我写的篇关于内向的文章是《一个内向旅行者的自白》(ConfessionsofanIntrovertedTraveler),发表在一个叫“世界轻吟”(WorldHum)的上。潮水般的回复即刻涌了过来,数以千计的浏览,数百的回复,大量的感谢,数附和着
    :“说得太对了!”2009年,我开了一个专门探讨内向格的博客,与数千网友交流看法。于是,我发现在美国开朗健谈的主流文化之下,还隐藏着一种亚文化——并不是所有美国人都很健谈,还有一些人只会在有话可说时才开口。他们可能喜欢与人相处,但也
    不需要一千个朋友;有时也享受派对,但必须是以自己的方式。
    在内向者们过去的人生中,我们一直被外界引导
    着相信——外向优于内向,外向才是地道的美国人格。在这个极度崇尚开朗外向的国度,内向者总是在承受着各方面的压力,被迫做出改变。传统的观念强调,美国是一个由外向者组成的——他们热情洋溢,永远面带微笑,热衷于各种派对,越多越好。而内向者则被认为是古怪的,扫兴的,甚至带有一种连环杀手的属。内向者被强迫经常外出,活跃气氛,融入团体。当孩子宁愿独自一人在房间里玩耍,也不愿跟伙伴们一起在户外玩耍时,父母们就会忧心忡忡。爱好安静读书的孩子,总是被告诫要打开自己的保护壳,如果他更喜欢单独行动而不是团队合作,有可能会面临惩罚。
    我们一直被告诫,长时间的独处对心理健康不利。如果比起愉快的八卦闲聊,我们更喜欢有深度的思想对话,就会显得“太严肃”。人们有时候会认为我们清高,因为我们不愿意承认一个人不如两个人,我们更倾向于一对一或者小团体的沟通,而不是大型聚会。
    外向者们认为有意思的那些事——派对、集体活动、与陌生人闲聊,对我们来说毫无乐趣,这就让我们在许多人看来显得格格不入。而且有时候会有人出于善意地拉住我们的胳膊,拖着我们去参加一些我们并不感兴趣的活动:路边的表演、被邀请合唱、
    周末短途旅行、聚会等。有时我们只是想去剧院安静地欣赏表演,却莫名卷入观众互动环节,这让我们感
    到尴尬。渐渐就变成了我们大多数时候参加派对并不是出于享受,而是出于责任。
    我们一直都被教导内向是不健康的格,我们用一生的时间挣扎着试图“走出我们的保护壳”,或者伪装自己,只有在独处时才做回内向的自己,像是揣着一个肮脏的秘密。但实际上,内向者是一个庞大的群体,他们极度渴望被认可。
    这就是这本书诞生的背景。p1-4

    索菲娅·登布林著的《内向的力量(内向格者在外向世界的优势潜成功法则)》由48篇小文章组成。从对“内向”的概念入手,通过心理学的原理和相关知识,教给内向格者如何认识、运用安静的力量,帮和鼓励内向格者们拥抱自己的天,尊重自己曾为之感到自卑的格,以“内向”这种使自己与众不同的特质为豪,融入社会,获得新生。作者还进一步指出,内向、外向是一个相对概念,是格的两种特质,而人是复杂的个体,不可能一直、永远、随时随地只有一种特质,所以,可以说每个人都内向的一面。

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