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  • 正版新书]幸福女人100个健康细节荣丹9787543948488
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    • 作者: 荣丹著 | 荣丹编 | 荣丹译 | 荣丹绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2011-05-01
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    • 作者: 荣丹著| 荣丹编| 荣丹译| 荣丹绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2011-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2011-05-01
    • 字数:300.00千字
    • 页数:308
    • 开本:16开
    • ISBN:9787543948488
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:荣丹
    • 著:荣丹
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787543948488
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2011-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2011-05-01
    • 页数:308
    • 外部编号:涿仝东58759
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    “吃”出健康——营养本天生,妙招自得之/001
    祝福和春天一起苏醒的味蕾/003
    炎炎夏日可吃“苦”/006
    绽放在秋天的水润/010
    给身体一个温暖的冬天/013
    女人的膳食总原则/016
    寒凉温热排排坐/020
    健康的从早餐开始/024
    白领一族的午餐禁忌/027
    晚餐是给“敌人”吃的/030
    女儿是水做的骨肉/033
    第二章
    “调”出健康——身体的声音里。藏着关于
    健康的秘密/037
    读懂脸上的瑕疵/039
    疲劳的大脑需要解放/042
    让你的心灵之窗永远明亮/046
    魅力话双耳/049
    手如柔荑/053
    足似莲藕/056
    “挺”起胸膛——女人的魅惑与骄傲/059
    该平则平的小肚腩歼击战/063
    脊背,完美曲线/066
    翘臀是道靓丽风景/070
    美腿,美腿/073
    第三章
    “动”出健——命的真谛在于运动/077
    运动,塑造活力女人/079
    不同年龄的不同运动/081
    运动的时间是挤出来的/084
    何时运动用/086
    早、中、晚的经典运动方法/088
    骑车,碳的运动方式/090
    常常走路好处多/093
    游泳,让你成为“美人鱼”/096
    爬山,不仅仅是征服/099
    ……
    第四章
    “睡”出健康——夜夜安眠,你的青春永不老
    第五章
    “宠”出健康——把特别的呵护留给自己
    第六章
    “笑”出健康——良好的心态决定一切
    第七章
    “避”出健康——远离看不见的杀手
    第八章
    “养”出健康——亡羊补牢为时未晚 

    售后保障

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