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    • 作者: 吴在天 著著 | 吴在天 著编 | 吴在天 著译 | 吴在天 著绘
    • 出版社: 江苏凤凰文艺出版社
    • 出版时间:2021-12-01
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    • 作者: 吴在天 著著| 吴在天 著编| 吴在天 著译| 吴在天 著绘
    • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
    • 出版时间:2021-12-01
    • 字数:100000
    • 页数:224
    • 开本:32开
    • ISBN:9787559463753
    • 版权提供:江苏凤凰文艺出版社
    • 作者:吴在天 著
    • 著:吴在天 著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:49.8
    • ISBN:9787559463753
    • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-12-01
    • 页数:224
    • 外部编号:涿物流园160457
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    章 症状,是对关系的渴望
    察言观色也许是带着症状获得的认可
    自己受了委屈,为什么还要给别人道歉
    你背负了太多的善解人意
    为什么你会特别在意别人的看法
    被绑架的愧疚
    经常说“但是”,是在回避内心的
    你对获得有恐惧明明想了很多,偏偏就是不做
    失眠的“”心里的伤,身体知道

    第二章 关系,揭开过去的伤疤
    每个成年人曾经都是一个孩子
    我们渴望亲密,却无话可说
    走不出的伤痛怪圈

    自恋的创伤
    被“我不会害你”吞没的孩子
    情绪没有分离,行为没有边界
    孩子变成父母的“照顾者”
    为什么很容易对人感到内疚
    每个孩子曾经都有一颗拯救父母的心

    第三章 旋涡,亲密关系的分化
    她和爱情的距离为什么那么远
    依恋关系:内在的防御与分裂
    当我们失去自己
    我们总想改变对方却又拒绝看清自己
    当期望变成权力
    每一次当爱在靠近,就想着如何躲开
    你是害怕被抛弃,还是需要被嫌弃
    拯救者与受害者
    不断付出,后却赶走了对方

    第四章觉察,摆脱伤害的循环
    情绪背后的心理需求
    拖延的背后,究竟隐藏了什么
    如果你的情绪找不到出口
    你以为的指责可能只是别人的提醒
    成长,是温柔地一推
    独立的象
    放弃与自恋的“双人舞”
    写下你的创伤
    学会止损
    从今天开始,做个“难以相处”的人

    后记


    【前言】


    吴在天

    二心理咨询师,婚姻家庭咨询师,《婚姻与家庭》杂志专栏作者,在亲子关系与家庭教育咨询领域具有超过十年的工作经验,曾出版《亲子关系对了,孩子的世界就对了》《把生命活给自己看》。



    人的大多数痛苦都来自于人际关系,作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。
    从身边的小事着手,借实用的方法来觉察自己,告别过去由关系形成的痛苦漩涡。
    在书中的真实案例中看到自己,直面自身的情感焦虑,开始拥有自洽的人生。


    【内容简介】


    这是一本帮人们走出关系之伤的治愈之书,讲述了在当今社会下,我们在不同关系中遇到的普遍问题,论点清晰,案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况,并且从中学会疏导和开解自己的方法,以摆脱受过的伤害,拥有一个自洽的人生。


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