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  • 正版新书]做自己的医生耿金 著9787539933924
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    • 作者: 耿金 著著 | 耿金 著编 | 耿金 著译 | 耿金 著绘
    • 出版社: 江苏凤凰文艺出版社
    • 出版时间:2010-01-01
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    • 作者: 耿金 著著| 耿金 著编| 耿金 著译| 耿金 著绘
    • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
    • 出版时间:2010-01-01
    • 开本:16开
    • ISBN:9787539933924
    • 版权提供:江苏凤凰文艺出版社
    • 作者:耿金 著
    • 著:耿金 著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:28
    • ISBN:9787539933924
    • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2010-01-01
    • 页数:0
    • 外部编号:涿物流园128730
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    序言
    篇 健是人的福田
     1.健身-励志-两不耽误
      感冒-拔罐-摘掉紧箍咒
     2.事业是山-脖子是砖-要瓦解压迫
      肩井刮痧-减压-消除强直
     3.百疾起于微末-健康毁于-旦
      长寿-顽固头痛-开启百会
     4.挺直腰板-志气蓬勃-财情双赢
      腰肌劳损-腰俞-恢复腰功能
     5.调在内-美在外-减肥要得法
      体虚-肥胖-腹部气海让你更美丽
     6.改变习惯-睡得香-精神百倍
      失眠多梦-涵养心神-心俞 
    第二篇 养正更要勤于修身
     1.春-肝气当令-勤于疏肝
      肝胆胀痛-肝俞-疏肝理气
     2.固本-扶正-白领当自强
      胃气虚弱-足三里-保养胃黏膜
     3.皮肤-毛孔-调节有度
      风寒-肺俞-免疫力
     4.膈肌-提升肺功能-左右逢源
      胸口憋闷-虚里-改变偏执格
     5.口臭-社交障碍-难言之忍
      唾液-口良-能抑制口臭
     6.头清-目明-健脑益智
      血压病-血压点-可稳定血压
    第三篇 保养在先调治在后
    第四篇 细节决定健身效果
    第五篇 医法调理避免误区
    第六篇 循序渐进莫要图快
    第七篇 生理常识可救自己
    第八篇 认真呵护收获幸福
    后记
    【内容简介】


    耿金,中医骨伤科著名医生史兰芳的入室弟子。自幼得名医亲传,深谙中医养生祛病精髓之术,掌儒释道及武林诸派养生之秘。


    百病起于微末,妙法应向已身求。
    【作者简介】


    倾囊传授不生病的智慧,从头到脚统阐释人体各部位的独特养护方法。不治已病治未病,密学48套中医养生秘法。为您的身体保驾护航。
      倡导通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段,教您做自己的“主治医生”。为您送上48种常见病和慢病的自疗方法,能在短的时间内解除痛苦,操作便捷,适合于工作繁忙的人群。命要活得长,全靠经络养。精读本书,能让人的平均寿命至少再延长10年。

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