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  • 正版新书]3分钟经穴美颜按摩术臧俊岐9787538890280
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    • 作者: 臧俊岐著 | 臧俊岐编 | 臧俊岐译 | 臧俊岐绘
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2016-11-01
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    • 作者: 臧俊岐著| 臧俊岐编| 臧俊岐译| 臧俊岐绘
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2016-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-11-01
    • 字数:120000
    • 页数:158
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538890280
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社
    • 作者:臧俊岐
    • 著:臧俊岐
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787538890280
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-11-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-11-01
    • 页数:158
    • 外部编号:涿物流园126443
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    PART 1 秀外必先养内,女人美颜先调好气血
    精、气、神,折出你的精神容貌
    养足精气神,明媚动人才美丽
    气血足,女人娇艳如花
    要美丽,先通瘀血再补气血
    不贫血,气好的
    不同阶段的养血细节也不同
    阳虚的女人老得快,温阳很重要
    简单呵护,做个暖美人
    PART 2 滋补五脏六腑,脏腑安和容颜美
    养好腹部,容颜常驻
    心气不足则花容失色
    肝血充盈,明眸又有神
    脾好气血足,唇色红润有光泽
    肺,女人的“护肤霜”
    好肾,女人天然的生发丸
    精心呵护胆,健康美丽无忧
    花容月貌来自打好保“胃”战
    肠道脆弱,容颜危机四伏
    呵护膀胱,让身体毒素无所遁形
    PART 3 按摩,疏通经络,美丽无忧
    经络畅通,青春常驻
    按摩搭配精油,效果更好
    每天按摩分钟让肌肤重焕青春
    不老秘方:天天敲大肠经和胃经
    肾经是给女人带来一生幸福的经络
    拒绝衰老就找三焦经
    衰老早现,从脾经上着手解决
    双手摩面让你远离衰老
    PART 4 穴位按摩分钟,开启美颜“小药箱”
    印堂——驻颜回春的穴
    太阳——保持大脑的年轻
    四白——美白养颜的穴
    巨髎—一改善脸颊松弛,消除皱纹
    颊车——治牙痛、瘦脸两不误
    迎香——延缓法令纹生长
    颧髎——紧致肌肤除皱纹
    承泣——祛除眼袋的穴
    睛明——双眸明亮的穴
    下关——促进血液循环瘦脸
    大迎——消除水肿做小脸美人
    承浆——祛痘嫩肤的容
    天容——让脸部线条清晰的穴位
    翳风——面部减脂的穴
    合谷——面部疾患合谷收
    列缺——祛除颜画疾患按此穴
    阳溪——运行气血通经络z
    阳池——通畅血液循环
    神门——治疗失眠的良穴
    内关——养颜养心的丽
    水分——重现迷人腰线
    气海——暖全身,强体质
    关元——女子蓄血之处
    天枢—一排除体内毒素
    肓俞——打造小蛮腰穴
    归来——调理生殖系统的穴
    大赫——养护卵巢的有效穴
    带脉——防治带下病的穴
    期门——排毒养颜的丰胸穴位
    大巨——促进激素分泌能美胸
    心俞——养护心脏,体质
    膈俞——活血化瘀补气血
    肝俞——调肝护肝的穴
    三焦俞——促进水液代谢
    肾俞——改善肾脏血液循环
    命门——女暖宫穴
    足三里——常按胜吃老母鸡
    丰隆——改善脾脏功能
    三阴交——女朋友的福穴
    阴陵泉——健脾肾的消肿穴
    血海——调经统血治膝痛
    阴包——调理妇科疾病
    太溪——善治肾脏疾病
    照海——改善女内分泌
    承山——防治小腿抽筋的穴
    曲泉——濡润肌肤按此穴
    申脉——阳虚者的纯阳穴 行间——改善皮肤暗淡的穴位
    隐白——恢复好气色的补血良穴
    涌泉——强健身体的穴
    PART 5 修复颜面,还你一张桃花脸
    脱发:调理内分泌,头发不再脱
    水肿:祛除水肿按水分
    青春痘:皮肤光滑按合谷
    色斑:避开紫外线,平衡肤色
    黑眼圈、眼袋:不再自带烟熏妆
    皮肤暗黄:皮肤白皙需补气血
    皮肤干燥:水润肌肤,从日常做起
    鱼尾纹:正确按摩,平滑肌肤
    法令纹:调补脾胃,祛除皱纹
    目赤肿痛:疏风散热,眼睛不再痛
    麦粒肿:祛风清热消疼痛
    PART 6 畅通全身气血,亚健康不再是烦恼
    头痛:常按太阳不头痛
    失眠:提高睡眠质量按百会
    神经衰弱:平缓神经,常按肩井
    胃痛:行气止痛按胃俞
    消化不良:平衡肠胃,常按内关
    腹胀:常按建里,不再胃胀气
    腹泻:通调腑气,改善泄泻
    颈椎病:按大椎,颈背不再痛
    落枕:按后溪,脖子恢复正常
    腰酸背痛:通经活络,腰背不再酸痛
    小腿抽筋:腓肠肌痉挛,按承山有
    肩周炎:行气活血,常按肩井
    PART 7 按除女隐疾,健康的女人不易老
    月经不调:益气养血,常按气海
    痛经:化瘀止痛,通则不痛
    闭经:调理气血,按关元有疗效
    崩漏:温养子宫,出血不再异常
    慢盆腔炎:祛湿热,消除炎症
    带下病:清热利湿,清爽无异味
    外阴炎:消炎止痒,外阴不再瘙痒
    乳腺增生:疏肝理气,乳房不再胀痛
    更年期综合征:益肾宁心,畅达情志
    子宫脱垂:补益肝肾,升阳固脱

    臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任医师、有名针灸家,任开封市针灸学会会长、开封市医科技委员会委员、开封市不错卫生专业技术中医评审委员会委员。自幼体弱多病,稍长立志攻医。业医近50年,针技娴熟.医术精湛,勤求博采,师古创新。施针用药简而有效,针刺手法温和轻柔,乃针灸“温和派”代表人物之一,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术,多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外很好医疗队员”称号。曾多次参加靠前、靠前学术会议,多次在世界针灸学术大会上宣读和作针刺手法现场观摩表演。在靠前外发表学术50余篇,著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。

    经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹,令肥胖者的身体变得灵活,使瘦弱者体重增加、身体强健,使肺气肿患者的呼吸功能得以改善,机体免疫能力,进而防止发病。臧俊岐主编的《3分钟经穴美颜按摩术》介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果,每天只要3分钟,长期坚持,就能达到目的。希望女读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。

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