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  • 正版新书]妊然心动:孕期心理音乐处方郑佳雯9787531740513
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    • 作者: 郑佳雯著 | 郑佳雯编 | 郑佳雯译 | 郑佳雯绘
    • 出版社: 北方文艺出版社
    • 出版时间:2018-01-01
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    • 作者: 郑佳雯著| 郑佳雯编| 郑佳雯译| 郑佳雯绘
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 出版时间:2018-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:177千字
    • 页数:189
    • 开本:16开
    • ISBN:9787531740513
    • 版权提供:北方文艺出版社
    • 作者:郑佳雯
    • 著:郑佳雯
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:28
    • ISBN:9787531740513
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-01-01
    • 页数:189
    • 外部编号:涿物流园115495
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 怀孕,你准备好了? 放轻松,你需要的只是静静
    跟我学点心理学
    音乐膳食
    Tips:小建议
    案例分享
    第二章 生理反应——无法摆脱的困扰
    生理反应准妈妈都会遇到
    跟我学点心理学
    音乐膳食
    Tips:小建议
    案例分享
    第三章 失眠——辗转反侧就是睡不着
    人人都会有失眠的时候
    跟我学点心理学
    音乐膳食
    Tips:小建议
    第四章 易怒——变成了暴躁的小狮子
    我怎么无法控制自己的情绪?
    跟我学点心理学
    音乐膳食
    Tips:小建议
    第五章 抑郁——一场心灵的感冒
    申 明
    抑郁情绪还是抑郁症?
    跟我学点心理学
    音乐膳食
    Tips:小建议
    案例分享
    第六章 音乐无痛分娩
    分娩,无法承受的疼痛
    音乐缓解分娩疼痛
    音乐无痛分娩的方法
    第七章 音乐胎早教
    部 音乐胎教
    音乐胎教为何物?
    音乐胎教的方法
    Tips: 音乐胎教注意事项
    第二部分 音乐早教
    音乐早教为何物?
    音乐早教的方法
    Tips:音乐早教注意事项
    尾声
    临别时刻
    参考书目
    参考文献
    英文参考文献

    郑佳雯:艺术与心理跨界者,成都电视台生活频道心理顾问,IPTA靠前职业认讲师,二心理咨询师,EAP心理架构师,音乐治疗师,5年精神分析受训经历,联合出版《通往幸福的路上并不孤单》。

    放轻松,你需要的只是静静恭喜你!你有喜了!当周围的人都在向你道贺的时候,你的心情是不是有点百感交集。若是这个孩子是上帝送你的一个意外的惊喜,也许你现在感受到的不仅仅是惊喜,似乎还感觉到有点惊吓。你是不是觉得自己还是个孩子,还没做好当妈妈的准备,有些不能接受这个事实?即使是计划已久的怀孕,当你得知自己怀孕的时候,除了惊喜是不是也有些手足无措的感觉?是的,无论这个宝宝是不是你计划中的,无论你是从医生口中还是通过早孕试纸知道自己怀孕了,此时都会发现自己陷入兴奋、害怕、如释重负、难以置信或是迷惑的情绪中。
    当然,也有人会庆幸,因为你不是次怀孕了,你已经有了当妈妈的丰富经验,你不必担心自己能成为一个合格的妈妈,不必担心自己会无法适应孕期的身体心理上的不适。但是,你很快发现你开始要面临一个新的问题:那就是如何将这件值得高兴的事告诉家里的大孩子。你发现自己很难跟他(她)开口,因为他(她)曾经对自己说过,自己不想要弟弟或者妹妹;你发现自己很难跟他(她)讲清楚,因为他(她)开始认为你不再爱他(她)了;甚至发现他(她)有些抵触自己怀孕的事,因为不久的将来就会有一个新的生
    命来和他(她)一起分享你的爱。
    是的,从单独二孩到全面开放二孩政策,越来越多的家庭都像你一样选择再要一个宝宝。但是,对于你们来说,老大的情感波动与心理调节带来的冲击力可能要远远大于喂养年幼的老二。
    无论你是面临什么样的问题,我都相信我们会有解决的方法。所以请放轻松,接下来,我们将一起来分享刚怀孕时的心情,一起解决怀孕早期所面临的问题。
    情绪变化:焦虑对于初次怀孕的准妈妈来说,虽然迎接一个新生
    命的来临是一件令人喜悦的事,但很快会发现怀孕后发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担忧和恐惧的心理。也许你会担忧小宝宝会不会有缺陷,比如多一根手指或少一根脚趾,担忧自己两周前服用的抗生素会不会对宝宝产生不良影响,曾经感冒过的你担忧自己服过的药是不是会影响到宝宝的发育。
    你甚至可能会担心有了小宝宝会影响你的工作、
    生活状态、婚姻品质、时间分配,就算这是你的第二个小孩,你还是免不了产生这样的疑虑:我是不是再也无法掌控自己的生活?有了小孩之后的生活将是怎么样的,是不是会有巨大的变化,自己无法适应?自己再也无法回到没有小孩时无忧无虑的生活了?
    是的,你的生活将发生巨大的变化,你能够意识到这些就说明了你已经在无意识的层面开始准备迎接这个变化了,所以现在请你开始准备,以应付即将到来的改变。诸如这样的担忧,常使你处于不良的心理

    作者郑佳雯根据母婴机构多年临床经验,根据心理学原理,旨在用浅显生动的文字帮孕产期的女针对不良情绪,如焦虑、抑郁、愤怒等,用安全、科学、易操作且唾手可得的音乐对心理状态进行自我调试,从而孕育出更加健康聪明的宝宝。《妊然心动(孕期心理音乐处方)》在每一个章节末尾对不同情绪开出了傻瓜式的音乐处方,实操极强。此书也是目前国内针对孕期心理的本书籍。

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