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  • 正版新书]椰子油万用事典[日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织
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    • 作者: [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品著 | [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品编 | [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品译 | [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2022-04-01
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    • 作者: [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品著| [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品编| [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品译| [日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2022-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:110000
    • 页数:128
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518989584
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:[日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品
    • 著:[日]对马琉璃子?、柴田真希、市野小织监修,紫图图书出品
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:59.9
    • ISBN:9787518989584
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-04-01
    • 页数:128
    • 外部编号:涿物流园100699
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章:苗条!美丽! 从体内开始做环保的健康椰子油

    含有丰富的保健美容成分!

    椰子油让人从体内“返老还童”!

    内含很多有于冻龄的成分!

    椰子油的厉害之处在这里!

    椰子油的保健美容功效①

    调节激素平衡,改善女的不适症状!

    椰子油的保健美容功效②

    早上喝一,化脑细胞,脑袋清醒又灵光!

    椰子油的保健美容功效③

    调整肠道环境、消除便秘、缓解过敏症状!

    椰子油的保健美容功效④

    维持高水准的免疫力,朝着一生远离病痛的目标迈进!

    关于椰子油的新知识!

    强力缓解更年期容易出现的种种不适

    第二章:简单!好吃! 椰子油的美味健康食谱

    熟悉特,快活用!

    椰子油在饮食上的妙方

    绝妙滋味,征服味蕾!

    在料理上善用椰子油的独特香气

    原汁原味,方便简单!

    椰子油奶昔、热饮

    ●姜汁苹果奶昔

    ●凤梨酸奶奶昔

    ●柳橙香蕉奶昔

    ●蓝莓西梅奶昔

    ●黑豆黑芝麻奶昔

    ●地瓜黄豆热奶昔

    ●豆浆可可

    ●椰子茶

    ●椰香甜酒

    多姿多彩,风味独特! 椰子油汤品

    ●异国风味蘑菇汤

    ●南瓜味噌浓汤

    ●马铃薯冷汤

    ●盐味酸奶汤

    ●油豆腐咖喱汤

    ●意大利杂菜汤

    营养健康,常做常新! 椰子油常备菜

    ●萝卜干竹轮沙拉

    ●椰子油嫩煎芦笋

    ●和风酱汁烤茄子

    ●香蒜菇菇

    ●胡萝卜丝炒马铃薯

    ●椰香葡萄干南瓜

    ●柠檬椰香蒸地瓜

    ●马铃薯椰香蒸墨鱼

    自由组合,不再单调!

    椰子油饭、烤吐司 、炒面

    ●玉米芝士饭

    ●明太子腌芥菜饭

    ●魩仔鱼纳豆紫苏饭

    ●蘑菇柚香胡椒烩饭

    ●蜂蜜杏仁烤吐司

    ●香芹蒜香烤吐司

    ●番茄罗勒芝士烤吐司

    ●墨鱼炒面

    荤素搭配,营养好吃!

    椰子油主菜

    ●多明格拉斯风味味噌炖牛肉

    ●番茄秋葵炒鸡肉

    ●纳豆炸鸡块

    ●椰香鲜虾拌西蓝花

    ●梅肉蜂蜜烧鳕鱼

    ●汤豆腐与韭菜酱汁

    各种料理都能应用!

    椰子油的四种酱汁

    ●柠檬葱花酱汁

    ●味增芥末酱汁

    ●番茄罗勒酱汁

    ●柚香胡椒酱汁

    第三章:保湿!透亮!椰子油美肌护肤的活用指南

    保湿防晒,效果显著!

    椰子油是调养出水嫩肌肤的保湿圣品

    制作简单,多种用途!

    护肤界新宠,椰子油的美肌秘方

    ●美肌秘方 1 保湿精华
    ●美肌秘方 2 护手、护甲油

    ●美肌秘方 3 护肤油

    ●美肌秘方 4 漱口

    ●美肌秘方 5 头皮护理

    解压美颜,放松身心!

    椰子油的按摩功效

    ●美肌秘方 6 美颜按摩

    ●美肌秘方 7 小脸按摩

    ●美肌秘方 8 解压按摩

    ●美肌秘方 9 美腿按摩

    ●美肌秘方 10 塑身按摩

    成分简单,安全放心!

    亲手 DIY,椰子油护肤品

    ●美肌秘方 11 椰子蜂蜜护肤面膜

    ●美肌秘方 12 椰子薄荷护肤膏

    ●美肌秘方 13 椰子磨砂膏

    促进代谢,放松心情!

    椰子浴盐

    ●美肌秘方 14 桂花、陈皮浴盐

    ●美肌秘方 15 迷迭香、桦树浴盐

    ●美肌秘方 16 薰衣草、玫瑰浴盐

    第四章:香甜!美味! 多样的椰子制品

    跟椰子油一起食用会更加健康!

    认识各种椰子制品

    香气迷人,健康安心!

    椰子制品的美味料理

    ●椰香牡蛎咖喱饭

    ●椰奶法式吐司

    ●椰奶果酱

    ●凤椰雪酪

    ●椰香燕麦片

    ●椰香豆腐巧克力蛋糕

    ●椰香甜薯

    ●罗勒芝士椰子饼干

    ●椰子香蕉玛芬蛋糕

    ●椰香卡士达风味的查蛋糕

    ☆为什么椰子油能风靡全世界?椰子油的超群营养价值,让它跃升成为健康油脂的新宠!
    萃取自新鲜可可椰子的“初榨椰子油”,因含有丰富的营养素及预防痴呆症的功效,掀起了全世界的热潮。其中成分里的中链脂肪酸、月桂酸、酮体和维生素E,在自然界里含有的食材极少,但椰子油却拥有很好大量!
    ☆理论说明,认识好“油”!从基础知识透彻了解椰子油的健康功能!
    经过日本专业妇科医生实,搭配浅显易懂的全四色图文说明,让你一看就懂、融会贯通,轻松掌握正确吃、健康用的椰子油活用方法!
    ☆美味料理,来自椰“油”!47道椰子油料理,主食、汤品、甜点、饮料通通难不倒!
    拥有清爽口感和甘甜风味的椰子油,是直接食用也很美味的天然油品。柴田真希营养师特别设计出50道美味椰子油食谱,包含美味可口的奶昔、汤品、主菜、常备菜、甜点等各式料理,帮大家轻松惬意地烹调一桌健康又美味的好菜。
    ☆椰子油美肌护肤活用指南,从头到脚不放过!
    以月桂酸为首,含有丰富抗氧化物质、维生素、矿物质的椰子油,具有保湿、维持滑嫩肌肤及抵抗紫外线等优良功效。本书除了介绍在家即可进行的简易护肤方法之外,还有如预防感冒的油漱口、促进生发的头部spa、舒压按摩及自制化妆品的方法等等,全都是以一瓶椰子油即可完成。
    ☆椰子油保健、美容又养生。
    调整激素平衡,改善女不适症状,缓解痛经和月经失调等症状,有于预防乳腺癌等癌症,提高代谢力,不会形成脂肪堆积在体内。维持高水准的免疫力,朝抵抗病痛的体质目标迈进!


      椰子油比一般油类热量更低、营养更多、用法更多元,可以直接食用、料理提味,也可以用于每天的肌肤保养,帮你迅速提升代谢力、免疫力和抗氧化力!本书分为四章,用浅显易懂的图文说明,从专业角度指导读者正确吃、健康用椰子油。书中不仅包括如何正确挑选初榨椰子油,还有50道椰子油料理,涉及主食、汤品、甜点、饮料,并且讲述了如何用椰子油美肌护肤,从头到脚不放过,如预防感冒的漱口油、促进生发的头部按摩、解压按摩及自制化妆品的方法等。


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