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  • 正版新书]习惯学周士渊9787302460190
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    • 作者: 周士渊著 | 周士渊编 | 周士渊译 | 周士渊绘
    • 出版社: 清华大学出版社
    • 出版时间:2018-03-01
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    • 作者: 周士渊著| 周士渊编| 周士渊译| 周士渊绘
    • 出版社:清华大学出版社
    • 出版时间:2018-03-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 印刷时间:2018-08-01
    • 字数:352000
    • 页数:334
    • 开本:B5
    • ISBN:9787302460190
    • 版权提供:清华大学出版社
    • 作者:周士渊
    • 著:周士渊
    • 装帧:精装
    • 印次:2
    • 定价:98
    • ISBN:9787302460190
    • 出版社:清华大学出版社
    • 开本:B5
    • 印刷时间:2018-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-03-01
    • 页数:334
    • 外部编号:涿物流园49605
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    知之卷

    篇 发现篇

    章 掘地三尺挖出的《习惯学》

    1 一个隐藏着的成败秘密

    2 “广义习惯”的发现

    3 “习惯”——中华文化上一颗几乎璀璨的明珠

    4 《论语》开篇语中的习惯

    5 《三字经》开篇语中的习惯

    6 《黄帝内经》开篇语中的习惯

    7 商汤王的座右铭

    8 经典中的意外发现

    9 《习惯学》广阔的开发、应用前景

    第二章 习惯“五动”定律

    1 何谓“动”?

    2 “动”——起动

    3 第二“动”——百动

    4 第三“动”——自动

    5 第四“动”——恒动

    6 成了习惯,就一定坚持

    7 第五“动”——乐动

    第三章 具有惊人辐力的“习惯配方”——我的另一个重发

    1 何谓“习惯配方”?

    2 知必行、行必恒、恒必达——行动力、持久力、执行力

    3 一个提升演讲能力和人际关系的绝招

    4 我如何战胜了反复发作的肛漏?

    5 我如何征服了几十年迁延难愈的顽疾?

    6 有关“习惯配方”的补充说明

    第二篇 见篇

    第四章 “习惯”与“命运”

    1 关于“习惯决定命运”的充分理论依据

    2 谁是美国历智慧和财富的象征?

    3 本杰明?富兰克林有名的十三种美德

    4 康熙大帝的辉煌之谜

    5 对148名杰出青少年和115名死刑犯的追溯

    6 千万不要输在习惯培养的起跑线上

    7 我的新教育理念——“发现教育”

    8 一段值得全天下父母反复吟诵的经典箴言

    第五章 “习惯”与“事业”

    1 是“习惯”在决定着我们的“事业”?
    2 首富靠什么掘到了桶金?

    3 首富女儿零距离对父亲的解读

    4 白手起家富豪们的十二个“富有习惯”

    5 败至尽头仍回首

    6 如今的我,一切仿都在梦中

    7 我能成为所谓“中国十大金口才”之谜

    8 永恒的一刹那

    第六章 “习惯”与“健康”

    1 “习惯决定健康”强有力的理论依据

    2 对癌症,我很自信!

    3 一个极典型的反面教材

    4 你相信吗,114岁高龄居然能鹤发童颜?

    5 重量寿仙的普通

    6 我在健康上不可思议的今昔巨变

    7 我在健康路上的两大根本转折

    8 我的健康理念——“三分治、七分养、十分护”

    9 一身健康

    第七章 “习惯”与“人际关系”

    1 大闹白宫:奥巴马连任就离婚

    2 一件使我颇为惊愕的往事

    3 人际的背后,关键是“习惯”二字

    4 习惯决定人际关系

    5 卡耐基二十个提升人际关系的经典妙方

    6 用习惯重建亲密关系

    7 “行有不得,反求诸己”

    8 “你想钓鱼,就要问问:‘鱼想吃什么?’”

    9 “男人来自火星,女人来自金星”

    第八章 “习惯”与“学习”

    1 知识也要熟练到成为习惯

    2 有关“习惯决定学习”的充分理由

    3 大幅提升学习的“七大‘学习习惯’”

    4 如何养成好学不倦的习惯

    5 如何养成管好时间的习惯

    6 如何养成专心致志的习惯

    7 如何养成备错题本的习惯

    8 如何养成巧于记忆的习惯

    9 如何养成巧于思维的习惯

    10 认真、聪明第二

    第九章 “习惯”与“形象、气质”

    1 一个“穿黑貂皮大衣”的女人

    2 对于“形象、气质”,我有发言权?
    3 习惯决定形象、气质

    4 北京奥运会给我心中留下的一大遗憾

    5 这遗憾的根源究竟何在?

    6 我似乎也有一丁点“逆生长”?

    7 一种独特的养颜、养生妙方——“冰火浴”

    8 全天下好看、廉价的化妆品

    9 为“烦恼青春痘”你一臂之力

    10 的土豆美容养颜术

    11 为身材挺拔你一臂之力

    12 为拥有一头秀发你一臂之力

    13 为减肥健美我也你一臂之力

    第十章 “习惯”与“心态”

    1 为何决定我们心态的依然是习惯?

    2 一个世上几乎说服力的“心态”案例

    3 “习惯决定心态”我之见

    4 物质变精神,精神变物质

    5 七句整态的金句

    6 哈大学的二十个快乐习惯

    7 如何介绍自己的姓名?

    8 如何变自卑为自信?

    9 征服忧虑的习惯

    10 征服烦恼的习惯

    11 从今天起,我要拥有阳光心态

    第三篇 践行篇

    十章 让习惯二字变成神灯

    1 一盏奇妙的神灯

    2 把目光聚焦在“习惯”二字上

    3 培养习惯之“三难”

    第十二章 “培养习惯的四步魔法”——步:必要

    1 培养好习惯和克服坏习惯

    2 与你的人生理想、人生大目标挂钩

    3 与你的人生难题挂钩

    4 我古稀之年究竟如何攻克了“哑巴英语”

    第十三章 “培养习惯的四步魔法”——第二步:可行

    1 天天吃十个小枣的“可行”分析

    2 天天吃三个核桃的可行分析

    3 清晨四点起床写作的可行分析

    第十四章 “培养习惯的四步魔法”——第三步:策略

    1 策略“易”

    2 “三定”——定时、定点、定量

    3 弹和灵活

    4 策略“少”

    5 “少”妙用在和企业管理

    6 “少”妙用在个人的自我管理

    7 策略“小”

    8 好习惯加法

    9 坏习惯减法

    10 的小
    第十五章 “培养习惯的‘四步魔法一’”——第四步:操作

    1 我的秘密武器——“一分钟傻瓜日记”

    2 我某典型的“一分钟傻瓜日记”

    3 “真传一句话,传万卷书”

    4 一种简捷的习惯培养妙方

    5 “习惯闹钟”之妙用

    6 我现在就付诸行动!

    行之卷

    清华园败得惨的人

    我所养成的168种习惯

    我的习惯学实验室

    习惯感恩

    念念不忘,必有回响

    《习惯学》与人工智能时代的人类自信

    周士渊,上海宝山人,1970年清华并留校任教;后因严重抑郁症而走上人生绝境,成了在清华园败得几乎很惨的人;曾先后病休四五年,住院二三年,身上开了三刀,几乎九死而无一生;而在此过程中,他不仅得到了数的关爱,更发现了“习惯”这盏奇妙的神灯,并身体力行,以败至尽头仍回首的精神走出精彩人生,使古稀之年的他,生命发生了脱胎换骨般的巨变。如今的他,被誉为中国习惯研究靠前人,被评为“中国十大金口才”,曾登上、等讲台,曾以《习惯老人的美丽人生》被央视专题报导;曾担任中国老年学会科学养生研究会专家委员会主任;著有《人生可以美得如此意外》等书,一直在清华学院主讲《自我管理》《教育就是培养良好的习惯》等各种课程,并深受欢迎。

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