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    • 作者: 吴姵莹著 | 吴姵莹编 | 吴姵莹译 | 吴姵莹绘
    • 出版社: 北京理工大学出版社
    • 出版时间:2019-09-01
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    • 作者: 吴姵莹著| 吴姵莹编| 吴姵莹译| 吴姵莹绘
    • 出版社:北京理工大学出版社
    • 出版时间:2019-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:135000
    • 页数:236
    • 开本:32开
    • ISBN:9787568273497
    • 版权提供:北京理工大学出版社
    • 作者:吴姵莹
    • 著:吴姵莹
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787568273497
    • 出版社:北京理工大学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-09-01
    • 页数:236
    • 外部编号:京白库46116
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1 划清界限,不是拒绝,而是为了爱得更饱满、更丰足
    你清楚人与人之间的界限?懂得感受和,让自己心安地拒绝
    为什么我们总是很难设立心理界限?
    文化与教养如何影响心理界限
    为什么我们要设立界限?拒绝别人不是很自私?你是便利贴男女吗?——缺乏心理界限的六种原因
    Part 2 在关系里设立界限,创造更深刻的联结
    忍一忍,很多事情就会好转?
    爱不是交换,是很深的尊重
    无法改变家人?有一种苦,是你觉得他很苦
    界限清楚了,关系才会更紧密
    Part 3 在关系里设立界限,摆脱情感纠结症
    家人,这么近却又那么远
    为什么的人伤我深?
    剪不断,理还乱的三角关系怎么解套
    谁是你真正的朋友?真兄弟?闺密?
    Part 4 如何设立界限,探索并认识自己的底线
    界限的探索
    设立界限的公式与步骤
    Part 5 设立界限之后,成为自己生命的主宰
    自我疗愈与茁壮
    修复受伤的自我,帮自己疗愈
    设立界限之后
    参考书目

    吴姵莹,心理咨询师、作家。曾任企业管理顾问,在医院、大专院校、法院从事过心理咨询工作。一直感念何以心理学有着庞大的理论架构,去理解人们和协人们度过生命的困顿,创造更好的生活。喜欢通过旅游来深度观察不同的文化与民族,也将旅游经验到的冲击融入在创作与课程中。想告诉大家,生活与思考的方式不是只有一种,期望可以提升更多人对自身意识或框架的觉察,为自己创造更幸福的人生。著有《做自己优选的陪伴》《图解幸福大人心理学》等。

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