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  • 正版新书]天然本草:养出百岁人生罗玉敏9787521406627
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    • 作者: 罗玉敏著 | 罗玉敏编 | 罗玉敏译 | 罗玉敏绘
    • 出版社: 中国医药科技出版社
    • 出版时间:2019-01-01
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    • 作者: 罗玉敏著| 罗玉敏编| 罗玉敏译| 罗玉敏绘
    • 出版社:中国医药科技出版社
    • 出版时间:2019-01-01
    • 版次:0
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-02-01
    • 字数:150千字
    • 页数:143
    • 开本:16开
    • ISBN:9787521406627
    • 版权提供:中国医药科技出版社
    • 作者:罗玉敏
    • 著:罗玉敏
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:35
    • ISBN:9787521406627
    • 出版社:中国医药科技出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2019-02-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-01-01
    • 页数:143
    • 外部编号:京白库32441
    • 版次:0
    • 成品尺寸:暂无

    章 中医对衰老的认识
    节 关于衰老的定义
    主虚说
    邪实夹虚说
    综合致衰说
    第二节 衰老的相关症状
    形与神俱的健康标准
    衰老的相关症状
    第三节 相关体质辨识
    什么是体质
    不同体质与常见疾病
    第二章 补气养血药
    节 补益气血类

    灵芝
    第二节 补气类
    人参
    黄芪
    西洋参
    第三节 养血类
    阿胶
    龙眼肉
    何首乌
    第三章 补益肝肾药
    节 补阴类
    熟地黄
    女贞子
    枸杞子
    黑芝麻
    黄精
    第二节 补阳类
    肉苁蓉
    淫羊藿
    鹿茸
    菟丝子
    蛤蚧
    杜仲
    巴戟天
    核桃仁
    第四章 健脾益胃药
    节 补脾胃气虚类
    山药
    白术
    甘草
    粳米
    第二节 补脾胃阴虚类
    铁皮石斛
    北沙参
    天冬

    节 关于衰老的定义衰老又称老化,通常是指在正常状态下,随着年龄的增加,自身生理功能减退,人体内环境的稳定与应激能力及结构发生退行变化,趋向死亡,不可逆转的现象。人体在完成之后,便逐渐进入了衰老的过程。衰老
    是人类正常生命活动的自然规律,是多种内外因素综合作用的结果。衰老出现的早晚及相关的表现在个体间有很大差异,但总体说来年龄是其中为关键的因素之一。早在《素问.上古天真论》中就有记载:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”“男子五八,肾气衰,发堕齿槁”,意指女35岁、男40岁后开始由壮盛期转入衰老期。随着年龄的增加,体内新陈代谢和各器官的功能逐渐减退,形体外观和内脏就会表现出衰老的征象。同时,《素问·天年》说:“人之寿,百岁而死”,说明人若尽其天年可活到百岁。从35岁、40岁到百岁,如何调护预防,延缓衰老,进而延长寿命,是人类一直以来的目标。
    想寻求人类健康长寿的秘籍,就必须对衰老理论有一
    个清楚完整的认识。中医的衰老理论在中医典籍中皆有论述,《黄帝内经》中早有关于肾气盛衰直接影响人体的论述,继而形成了肾气虚致衰的理论。故历代医家大都认为肾虚是衰老的主要原因,并在中医衰老理论中占地位。也有不少医家认为衰老虽是肾虚为本,但因虚而致的痰浊血瘀也是重要的致衰因素。虽然关于衰老
    学说可谓“百花齐放”,但概括起来可分为主虚说、虚实夹杂说和综合致衰说三类。
    《主虚说》1.肾虚说中医基础理论认为,肾为先天之本,主生殖,为人体生命之本源,与人的、衰老有着密切的关系。
    人体的生命过程可分为幼年期、青年期、壮年期、老年期
    几个阶段,每一阶段机体的或衰退情况,都取决于肾精及肾气的盛衰。《素问·上古天真论》曰:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。……丈夫五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极
    ;八八,则齿发去。”由此可见,衰老的速度和寿命的长短在很大程度上取决于肾气的强弱。
    后世医家对肾虚与衰老的关系也有很多精辟的见解,如虞抟在《医学正传》中提到:“肾气盛则寿延,肾气衰则寿天。”叶天士在《临指南医案》中多次论述下元亏虚与衰老的关系,“男子向老,下元先亏”“花甲以外年岁,……到底下元衰矣”“高年下焦根蒂已虚”等。
    2.脾虚说脾虚致衰的理论也源于《素问·上古天真论》:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”说明衰老是从阳明开始的。其解释有二:一是阳明是多气多血之经,脾胃是后天之本,气血生化之源。脾胃虚弱,化源不足,元气失养,机体抵抗力下降,外邪乘虚致病,因病而衰。二是

    医是我们华夏民族的宝贵财富,在延缓老化、预防疾病的过程中起着不可替代的作用。罗玉敏主编的《天然本草(养出百岁人生)》选择了生活中常见的部分,以科普的形式,简明扼要地说明了这些的基本知识、味归经及功效和使用说明,以便大众自行查阅借鉴。


    1 本书站在现代医学的高度,深刻审视了衰老的机制,凝练了中医对衰老的认识,并荟萃了抗衰老之。更重要的是,本书传达了一种思想:养生必须从生活方式入手,要形成适合每个人的健活方式,再补以适宜医养生方法,就可度岁天!中医养生,就是“肇自然之 成造化之功”!




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