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正版 知足常乐-足部健康100问 李晨玉 李仲颐 中华医学电子音像
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第一部分 知识·一目了然第一章 知脚一、一双好脚,带您迈向长寿之路二、学会用脚走路,人类花了600多万年三、人以群分,脚以“型”分四、人天生有足弓吗五、脚底有一套养生密码六、脚好不好,测测才知道第二章 护脚一、适老改造,脚下更安全二、按季护脚,脚也知时节三、科学运动,呵护足健康四、穿双好鞋,好鞋护好脚第三章 养脚一、国人养生爱泡脚二、跟着古人学按摩三、长寿是练出来的四、足部皮肤精心护五、大咖养脚有诀窍第四章 足病及康复一、足跟痛:“暴走”之后的痛二、跖病症:前脚掌疼跟走姿有关★人类从出生学习站立、行走开始,脚就承载起了光荣而艰巨的使命。”千里之行,始于足下。”健康的双脚陪伴我们走过漫漫人生路是何等的重要。《知足常乐:足部健康100问》这本书,可以让我们对自己的脚获得更加全面的了解,从中学习到更多的相关知识。遇到它是一种幸运,因为这会让你比别人走得更稳、更远。 ——中华足踝医学教育学院院长、北京闯仁医院足踝外科中心主任,张建中 ★做人贵在自知,方可量力而行,了解自己的健康状况就是“自知”的重要组成部分。《知足常乐:足部健康100问》这本书可以让你重新认识自己的双脚,爱脚、知脚、护脚、养脚做好了,健康的基石也就牢固了。 ——全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨关节二科主任,温建民 ★人们常说人老脚先衰,关注老人健康从足开始!这是一本帮助老人知脚、护脚、爱脚的科普读物,从走路、穿鞋、运动小事做起,让双脚更有力,行走更自如。好书值得老年朋友一读再读。 ——中国医师协会骨科医师分会足躁外科专业委员会主任委员,陆军军医大学第一附属医院骨科运动医学中心主任,唐康来 ★一本真正关爱老人足部健康的科普书。科学、专业而不失生动,手把手教您从“足”做起,迈向百岁人生。 ——中华医学会骨科学分会足踝外科学组秘书长、北京积水潭医院足踝外科主任,武勇 ★足踝外科专家+常用的足部健康知识,正所谓足健康,人长寿,家中常备哦! ——北京卫视养生堂主持人,刘婧 ★看《知足常乐:足部健康100问》,了解双脚,保护双脚,大步走,快乐走,足健康,人幸福。 ——足力健老人鞋创始人,张京康
★人类从出生学习站立、行走开始,脚就承载起了光荣而艰巨的使命。”千里之行,始于足下。”健康的双脚陪伴我们走过漫漫人生路是何等的重要。《知足常乐:足部健康100问》这本书,可以让我们对自己的脚获得更加全面的了解,从中学习到更多的相关知识。遇到它是一种幸运,因为这会让你比别人走得更稳、更远。 ——中华足踝医学教育学院院长、北京闯仁医院足踝外科中心主任,张建中 ★做人贵在自知,方可量力而行,了解自己的健康状况就是“自知”的重要组成部分。《知足常乐:足部健康100问》这本书可以让你重新认识自己的双脚,爱脚、知脚、护脚、养脚做好了,健康的基石也就牢固了。 ——全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨关节二科主任,温建民 ★人们常说人老脚先衰,关注老人健康从足开始!这是一本帮助老人知脚、护脚、爱脚的科普读物,从走路、穿鞋、运动小事做起,让双脚更有力,行走更自如。好书值得老年朋友一读再读。 ——中国医师协会骨科医师分会足躁外科专业委员会主任委员,陆军军医大学第一附属医院骨科运动医学中心主任,唐康来 ★一本真正关爱老人足部健康的科普书。科学、专业而不失生动,手把手教您从“足”做起,迈向百岁人生。 ——中华医学会骨科学分会足踝外科学组秘书长、北京积水潭医院足踝外科主任,武勇 ★足踝外科专家+常用的足部健康知识,正所谓足健康,人长寿,家中常备哦! ——北京卫视养生堂主持人,刘婧 ★看《知足常乐:足部健康100问》,了解双脚,保护双脚,大步走,快乐走,足健康,人幸福。 ——足力健老人鞋创始人,张京康
本书是我国部互动式足部健康科普图书,由国内包括足踝疾病、糖尿病足、运动医学、亚健康等领域 18位专家历时 15个月编写而成,主要内容包括科普知识、百问百答、案例分析三部分。其中,科普知识分为知脚、护脚、养脚、足病与康复等,主要介绍足部的基础知识和老年人的足部变化、护脚健康提示、足部保健方法,以及老年人常见脚病介绍和养护建议等。百问百答部分的 100个问题经前期调研,通过线上线下多渠道广泛征集,百万网友及读者互动参与,从海量问题中遴选了 100个涵盖面广、代表性强、关切度高的足部健康问题。 18位专家根据自己专业领域细分与擅长,分别对 100个问题进行了专业、科学、详尽的解答。案例分析则根据老年人实际案例和特有的生活场景,如修剪脚趾甲、睡前泡脚等,结合漫画的形式进行场景化呈现,同时邀请专家深入案例场景,分析案例中出现的诸多健康隐患,给出健康提醒和建议。本书的出版将弥补国内老年人足部健康科普书籍短缺的现状,打造中国老年人足部健康科普旗舰图书品牌,让他们更加懂脚,更会用脚,更爱护脚,使更多的老年人及有足部困扰的人群获益,同时帮助他们走出家门,融入社会,拥有更健康、更幸福的晚年生活。
? 人民日报《健康时报》百万调查问卷遴选出100个涵盖面广、代表性强、关切度高的足部健康问题。? 由18位足部健康知名专家进行、科学、详尽的解答后编撰而成。? 追踪了足部健康学科研究热点与进展。? 具有性、学术性、性和实用性。? 适合临床相关医师、基层医务工作者和中老年人群阅读。
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