加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
正版 产后瘦身全攻略 徐萍,贾清华主编 中国医药科技出版社 9787
¥ ×1
商品
服务
物流
1.新妈妈,你做好重塑窈窕的准备了吗 为什么会出现“产后肥胖” 2 产后肥胖不仅“损美”还“损健康” 3 “坐月子”瘦身适 4 正视生产后身材的变化 6 别给自己找借口 7 减肥前先定详细规划 9 别给自己定太高的目标 11 产后瘦身体型不同方法不同 11 新妈妈瘦身时穿什么 13 新妈妈瘦身都需要什么辅助工具 14 2.针对不同身体部位的塑形方法 脸部 18 颈部 21 背部 28 腰部 35 手臂 40 手指 45 丰胸 50 腹部 57 臀部 64 腿部 69 脚踝 77 3.产后瘦身需要吃的营养食物 瘦牛肉 84 竹笋 88 冬瓜 92 魔芋 96 山药 98 南瓜 102 玉米 104 兔肉 107 黑木耳 110 马铃薯 115 红薯 118 黄瓜 121 番茄 125 柿子椒 128 白菜 130 紫甘蓝 132 芹菜 135 白萝卜 138 苦瓜 141 蘑菇 144 绿豆芽 147 草莓 149 苹果 151 山楂 154 香蕉 157 猕猴桃 159 柠檬 161 菠萝 163 4.产后瘦身的饮食小诀窍 每餐只吃七八分饱 170 产后可通过提前进餐来减肥 171 吃夜宵后不宜马上睡觉 172 产后少食多餐有助于减肥 172 产后瘦身离不开“咀嚼法” 173 产后饮食应尽量清淡 174 产后合理摄入脂肪 175 产后糖类摄取要平衡 176 产后加强乳酸菌的摄取 177 水肿型肥胖多吃含钾食物 178 产后科学补碘也能减肥 178 产后利用膳食纤维科学减肥 179 多吃含铬食物有利于产后瘦身 180 产后正确喝水也减肥 5.产后瘦身不开的是运动 产后千万不可“空腹运动” 184 “呼吸”运动也能瘦身 184 产后瘦身运动要“适可而止” 186 晨起,别忘了这些减肥运动 187 产后瘦身别忘了床上“健美操” 188 居家舍宾操消耗多余热量 190 试试用“倒行法”瘦身 193 “站立法”也能让新妈妈瘦下去 194 产后瘦身需要“散步法” 195 产后慢跑燃烧脂肪 196 健身球瘦身法让你一瘦到底 197 爬楼梯也减肥 202 6.女人是水做的,产后瘦身也与水有关 “沐浴”没那么简单 206 沐浴别忘了加点“材料” 207 睡前沐浴洗出好身材 208 巧用喷头淋浴减肥 209 “蒸汽浴”蒸走多余赘肉 212 洗个“泡泡浴”,在享受中瘦身 213 “泥巴”也能瘦身 214 淋浴的时候揉一揉 215 边泡澡边运动 218 产后瘦身不能不游泳 221 7.产后瘦身,中医有绝招 中医辨证除肥胖 ... 224 按摩 225 刮痧 229 艾灸 231 针刺减肥 232 拔罐 234
徐萍医学硕士主任医师从事临床工作20余年。曾参加广东省自然科学基金“脐动脉血气对新生儿窒息的诊断价值”,首都医学发展科研基金“孕母妊娠期糖代谢异常对新生儿脑损伤及代谢的影响”“新生儿听力筛查模式及卫生经济学研究”等多项科研。
孕期必须补充哪些营养素?孕妈妈应该多吃什么?孕期各月都需要注意什么?如何缓解孕期的各种不适症状?孕期各月都需要做哪些检查?胎宝宝在哪个月开始有胎动?“准爸爸”都需要做些什么? ……《孕期调养全攻略》针对这些*热门的话题,为孕期中的孕妈妈们进行了*详细、科学、实用的解答。可以说,本书是一本便于查阅、内容全面、通俗易懂的孕期调养宝典,是孕妈妈、准爸爸们的书!因此,为了轻松、安全地度过孕期,为了能孕育出健康、聪明的宝宝,一定要有本书相伴!
当新妈妈听到孩子的*声啼哭,看到孩子的*眼,一定觉得就算自己变成“肥婆”也是值得的。但是,当冷静下来对着镜子里的自己,看着眼前这“饼脸”“塌胸”“水桶腰”“肥臀”“大象腿”的丑妈妈,一定开始怀念昔日那个身材窈窕的自己了吧? 《产后瘦身全攻略》帮你重塑窈窕身材。因此,为了能做一位辣妈,为了拥有令人羡慕的“S”形曲线,新妈妈一定要有本书相伴!
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员