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  • 正版 女人爱自己:保养好你的子宫:女人不能不知道的子宫保养秘密
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    • 作者: 黄梦瑶 著著 | 黄梦瑶 著编 | 黄梦瑶 著译 | 黄梦瑶 著绘
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2015-08-01
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    • 作者: 黄梦瑶 著著| 黄梦瑶 著编| 黄梦瑶 著译| 黄梦瑶 著绘
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2015-08-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2016-04-01
    • 字数:220
    • 页数:260
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787538887235
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社
    • 作者:黄梦瑶 著
    • 著:黄梦瑶 著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787538887235
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2016-04-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-08-01
    • 页数:260
    • 外部编号:8691452
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 子宫,女人生命的“小宇宙”

    呵护子宫,好女人一生的必修课/002

    正常的子宫究竟是什么样?/005

    小小的子宫,承载着大大的使命/006

    女性子宫蕴藏着生育的奥妙/008

    子宫发育不良会怎么样?/010

    子宫颈,直接关系到女人的“性福”/012

    子宫肌瘤的三个信号/014

    子宫畸形——不可言喻的疼痛/015

    不同时期,给予子宫不同的呵护/018

    即使化再好的妆,也不如调理好子宫/021

    养好子宫,贵在保持身体“和谐”/023

    让“激素”呵护你的子宫吧/025

    女人,不要轻易和子宫说“再见”/027

    第二章 子宫的烦恼,美丽的疼痛

    子宫内膜异位到底是怎么回事?/032

    不正常出血,到底是怎么了?/034

    功能失调性子宫出血,这样来应对/036

    滥用保健品和化妆品极易招惹子宫肌瘤/039

    子宫肌瘤都有哪些表现?/041

    子宫肌瘤,要怎么对付你?/043

    子宫肉瘤/045

    子宫内膜炎,一定要积极/046

    你是子宫内膜癌易发女性吗?/048

    损伤盆骨易导致子宫脱垂/050

    拿什么来拯救你,宫颈糜烂?/052

    勇敢面对宫颈癌,切忌谈“癌”色变/055

    耍点小“手段”,莫让子宫频频触礁/057

    ?

    第三章 小习惯关乎子宫的“大健康”

    女人,你睡觉的习惯对了吗?/062

    经常熬夜,当心子宫肌瘤/064

    不经意的坏习惯,让子宫备受煎熬/066

    女人,请放下你的“二郎腿”/068

    警告!以下是几种致癌习惯/070

    做个阳光女性,晒出好身板/072

    按摩,既能排湿热,又可养子宫/074

    喝好早上的第一杯水/076

    睡懒觉,让你远离红颜杀手/078

    常喝补血茶,可防治子宫内膜异位症/080

    养成饮食好习惯,让你健康做女人/083

    女人不能不在意的生活戒律/086

    ?

    第四章 杜绝坏情绪,让子宫健康又快乐

    要想子宫和谐,就必须身心和谐/090

    情绪障碍,于无形中给子宫致命一击/092

    摒弃狂躁,沉着冷静的女人更健康/094

    读好抗压“心经”,做个轻松的小美人/096

    青春期,要注意焦虑症的发生/099

    养心凝神,跟坏情绪说“bye” /102

    乐观,是女人保护子宫的一剂良药/104

    心平气和,“无压女人”更美丽/105

    花花草草,既能怡情又可治病/108

    为你的不良情绪找到“突破口”/111

    眼泪是缓解精神压力的良方/112

    ?

    第五章 养子宫就是养气血

    气血——女人生命的源泉/116

    气血与子宫的关系:剪不断,理还乱/119

    女人养血,先从调经开始/121

    判断气血是否充足,看这里!/123

    当心!这些现象表明了气血不调/126

    便秘,身体气血失调的表现/127

    早上“拍拍手”补气,晚上“泡泡脚”补血/129

    胖要补点气,瘦要补点血/132

    经络通畅,气血才能健康顺达/134

    这些通经络方法安全又有效/137

    学会见招拆招,让你远离痛经/140

    的关爱,给的“姨妈”/144

    女人必知的经期十大禁忌/147

    呵护经期卫生就是呵护子宫健康/150

    ?

    第六章 保养好子宫,运动是一剂良药

    子宫老化,让子宫动起来/154

    生命真的在于运动/156

    步行,让女人健康永驻/158

    每天抖三抖,防病又健身/160

    随时随地运动,健康不停摆/161

    久坐要当心“后花园”受害/163

    做个“动如脱兔”的女人/165

    让瑜伽来平衡子宫的代谢/167

    聪明女人的办公室运动良方/169

    保持子宫健康,不做“懒女人”/171

    既做“白骨精”,又做“抹布女”/172

    电脑族女人不能不学的运动妙招/174

    ……


    幸福,从呵护子宫开始!?
    ?
    ????子宫是女人身体*重要的器官,是女性体内的“第六脏器官”,更被看作是女人的“第二心脏”。
    子宫孕育生命,给女人带来无数喜悦;子宫维护健康,帮女人摆脱病痛烦恼;子宫滋养容颜,让女人一生光彩照人。可以说,女人幸福生活与健康美丽,都与子宫密切相关。子宫不仅是女人健康的关键所在,也是女人美丽的源泉,更是女人幸福的源泉。
    女人,想要健康美丽,就一定要保养好子宫;女人,想要幸福快乐,就一定要呵护好子宫!
    子宫,女人一生保养的重点?
    ?
    生理痛是子宫发出的警示,有许多女性认为生理痛是与生俱来、理所当然的事,这是错误的观念。随着年龄增长,女人的子宫也会有所变化,所以女人各时期的保养也应该有所不同。本书地教导读者正确地进行子宫保健及生理期调养,让自己由内而外健康有活力,不再受各种妇科疾病困扰,也让自己更加青春与美丽。


    保养好子宫,健康美丽不“打烊 

     

    现代女性的生活与工作步调之忙碌,很容易让其忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康,一不小心就会让自己面临严峻的健康与生活困境,进而痛苦不堪。或许,从前的你也总是不在乎它,但从今天起,你就一定要对它加倍呵护!

    绝大多数的人都认为子宫只是单纯孕育生命、负责传宗接代的器官而已,但事实上,女人的青春容颜、曼妙体态以及红润肌肤,都与子宫的健康息息相关。爱美的女人常常因为脸上出现的色斑、痘痕、暗沉等皮肤问题而苦恼,很多时候还为生理周期不准、经期延长、痛经加剧、排卵期腹痛等生理问题而痛苦。其实,一切的根源都在于女人特有的器官——子宫。

    本书是专门为女人量身打造的子宫健康保养书,内容翔实而具有科学性。通过阅读本书,广大女性朋友能够学会如何呵护自己的子宫,为自己一生的健康、美丽和幸福上一份“保险”。




     全面介绍子宫保养知识,让您熟知健康秘密!


    告诉您如何通过保养子宫获得健康与美丽!


     提出应对策略,帮您解决恼人的妇科问题!

    女人不能不知道的子宫保养秘密

    子宫,女热健康活力、青春美丽的能量源!

    呵护子宫健康,一次给足女人味!


     女人开启幸福生活,从照顾好子宫开始!

     

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