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  • 正版 做个有自控力的女人 李向峰编著 中国纺织出版社 9787506496
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 李向峰编著著 | 李向峰编著编 | 李向峰编著译 | 李向峰编著绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2013-08-01
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    • 作者: 李向峰编著著| 李向峰编著编| 李向峰编著译| 李向峰编著绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2013-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:207000
    • 页数:272
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787506496162
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:李向峰编著
    • 著:李向峰编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787506496162
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2013-08-01
    • 页数:272
    • 外部编号:8003594
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章自控力越强的女人越幸福
    了解自己的情绪特点,做到对症下药 /
    情绪化行为是女人幸福的杀手 /
    懂得情绪转向,做自己情绪的调节师 /
    别被善变的情绪所左右 /
    做情绪的主人,而不是奴隶 /
    积极占据情绪的上风 /
    心是决定情绪的主人 /
    理性多一点,感性少一点 /
    保持良好的心态,向幸福出发 /
    不要被坏心情左右 /
    把自己放在好心情中 /
    第二章别输在失控的情绪上
    愤怒只会炸毁自己的幸福 /
    克制愤怒,请给心一道泄洪渠 /
    压制怒火,做不随意发脾气的女人 /
    不在气头上说话或行动 /
    女人要学会驾驭愤怒情绪 /
    女人千万不能做“火药桶” /
    平息怒气,学会宽容 /
    适时转移愤怒之火 /
    盛怒之下不做决定 / 第三章幸福就是缩小痛苦,放大快乐
    笑能战胜挫折,增强勇气 /
    幸福生活就在一念之间 /
    掌控情绪,笑对生活 /
    苦中作乐,走向幸福 /
    缩小痛苦,放大快乐 /
    笑口常开,有益于身心健康 /
    苦而不悲,人生才会更从容 /
    用快乐的心活出幸福的人生 /
    不逃避现实,享受过程中的快乐 /
    第四章人生承载不起太多的“负能量”
    别为小事抓狂,生活才更有滋味 /
    决定快乐的不是环境而是心境 /
    欲望放不下,烦恼就挥不去 /
    常困扰你的不是巨大的挑战,而是一些琐碎的事 /
    扫除心灵的垃圾,快乐才会留在身边 /
    “减负”,让心情更美好 /
    看开看淡,就不会被坏情绪所困扰 /
    快乐不是拥有的多,而是计较的少 /
    做事不要斤斤计较 /
    请将烦忧彻底埋葬 /
    烦恼不是人生的主旋律 /
    为小事烦恼不值得 /
    第五章压力来临,你该怎么办
    抛弃重负,做个聪明的女人 /
    面对压力,要勇敢微笑 /
    拥有一颗坚强的心 /
    减轻压力,女人才能快乐起来 /
    放松情绪,学会自我减压 /
    放慢脚步才会看到沿途的风景 /
    别让压力侵蚀你的健康 /
    旅行,从压力下解脱自己 /
    找到适合自己的解压方式 /
    把压力转化为动力 /
    第六章工作可以很快乐
    职场不需要情绪化 /
    别让抱怨的情绪疲惫了心灵 /
    别让工作成为一件苦差事 /
    厌职情绪不可有 /
    远离职业恐惧症 /
    简单而快乐地工作 /
    接受批评时不要情绪化 /
    别让是非惹上身 /
    冷静处理职场不公平现象 /
    不要对别人产生怨恨之心 /
    第七章控制善变的情绪,别做多愁善感的女人
    不要被男人左右自己的情绪 /
    女人的烦恼来自自己 /
    整理情绪,把烦恼留在门外 /
    女人不要做家庭“怨妇” /
    别把冷漠和烦恼带回家 /
    理解与宽容是婚姻幸福的保障 /
    不过多干涉男人是智慧之举 /
    聪明女人最懂得让步与磨合 /
    不计较才能拥有幸福 /
    与男人吵架要懂得分寸 /
    第八章学会自控,让负情绪见鬼去吧
    远离嫉妒,做快乐女人 /
    摆脱恐惧,战胜困扰 /
    消极情绪,请走开 /
    冲动是魔鬼,要严加掌控 /
    怎样克服悲观的情绪 /
    赶走内心的忧虑 /
    释放焦虑,生活会更美好 /
    高声尖叫,释放坏情绪 /
    赶走沮丧,做幸福女人 /
    浮躁会让女人失去目标 /
    要把负面情绪宣泄出来 /
    定期把坏情绪排掉 /
    第九章平凡的生活更需要有定力
    保持淡定,放下悲伤 /
    淡定度日,每天都是好日子 /
    做好“忍”的功夫 /
    面对流言飞语要淡然处之 /
    人生得意要淡然 /
    平凡的日子也能品出生活的滋味 /
    淡泊名利,减负前行 /
    放下错误的坚持,给心灵松松绑 /
    参考文献 /

    人生就是一种修炼,是寻找幸福的过程。当你懂得了人生的哲理,你会发现,得到幸福并不如你想象的那么困难。正如哲学家萨特所说:“人的命运就握在自己的手里。”世界上从来役有什么救世主,一切只靠自己。要想让自己走一条幸福的捷径,女人必须要掌控好自己。

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