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  • 正版 拳击运动入门教程(图解版) [日]野木丈司 人民邮电出版社 97
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: [日]野木丈司著 | [日]野木丈司编 | [日]野木丈司译 | [日]野木丈司绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-05-01
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    • 作者: [日]野木丈司著| [日]野木丈司编| [日]野木丈司译| [日]野木丈司绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    • 版次:1版1次
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 字数:166.0
    • 页数:175
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787115485786
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:[日]野木丈司
    • 著:[日]野木丈司
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787115485786
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-05-01
    • 页数:175
    • 外部编号:9245886
    • 版次:1版1次
    • 成品尺寸:暂无

    前言
    PART 1 先把打击力量增强两三倍吧!
    01 打击力量的定义
    02 打击力量的原理
    03 增强打击力量的关键
    04 强化打击力量的训练
    PART 2 全新拳击的基本知识
    01 架势·站姿
    02 滑步、环绕步
    03 刺拳的定义
    04 左直拳
    05 右直拳
    06 左勾拳
    07 右勾拳
    08 左上勾拳
    09 右上勾拳
    10 防守
    PART 3 提高击中率的技巧
    01 组合拳
    02 右势拳手、左势拳手的应对战略
    03 近战型、远攻型拳手的应对战略
    PART 4 全新拳击练习法
    01 周期性和减量
    02 打拳靶训练
    03 使用沙袋的训练
    04 使用实心球的训练
    05 全身持久力训练
    06 其他训练方法
    附录
    综合格斗家该使用的拳法是?
    专栏 野木式指导方法是如何诞生的?
    #1 从小出义雄教练身上所学
    #2 紧急关头的压倒性机体强化
    #3 对田径赛和球类比赛的启发

    野木丈司,1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手,取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练,先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手,此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。

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    《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。

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