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  • 正版 青少年情绪管理:21天情绪管理训练营 叶惠 中国铁道出版社 9
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 叶惠著 | 叶惠编 | 叶惠译 | 叶惠绘
    • 出版社: 中国铁道出版社
    • 出版时间:2021-09-01
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    • 作者: 叶惠著| 叶惠编| 叶惠译| 叶惠绘
    • 出版社:中国铁道出版社
    • 出版时间:2021-09-01
    • 版次:null
    • 印次:1
    • 字数:139
    • 页数:200
    • 开本:32开
    • ISBN:9787113286576
    • 版权提供:中国铁道出版社
    • 作者:叶惠
    • 著:叶惠
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:55.00
    • ISBN:9787113286576
    • 出版社:中国铁道出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09-01
    • 页数:200
    • 外部编号:11509769
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    第 1 章 打破情绪魔咒
    1.1 我的家庭健康吗 / 002
    1.2 情绪易爆的家庭特征 / 006
    1.3 我们可以做些什么 / 012
    第 2 章 重新定义孩子的情绪
    2.1 承认吧,我们真的不太了解孩子的情绪 / 016
    2.2 孩子各个年纪不同的心理需要 / 017
    2.3 面对情绪,教会孩子做哪些准备 / 019
    2.4 运用家庭规则支持孩子情绪管理 / 029
    2.5 高自我价值的家庭成员拥有稳定的情绪 / 038
    第 3 章 帮助孩子找到情绪的密码
    3.1 解码一:换个角度看情绪来由 / 050
    3.2 解码二:正确认识并表达情绪 / 053
    3.3 解码三:经由感受与认知改变情绪 / 056
    3.4 解码四:避免用“应该”来控制情绪 / 067
    3.5 解码五:找到情绪源,做情绪的主人 / 070
    3.6 解码六:情绪是个邮差 / 072
    3.7 解码七:不是对人有情绪,是对人的角色有情绪 / 081
    第 4 章 情绪思维模式
    4.1 情绪面具背后的秘密 / 088
    4.2 了解情绪的表达 / 091
    4.3 父母需要先做好情绪管理 / 096
    4.4 四个基本心理需求 / 100
    4.5 孩子在压力情况下的交流模式 / 104
    4.6 父母对孩子情商的影响 / 108
    4.7 冰山下的渴望 / 111
    4.8 需求是普遍的 / 115
    第 5 章 释放情绪 补充能量
    5.1 承担情绪的责任 / 118
    5.2 加油站里的八大能量 / 122
    5.3 情绪复盘工具 : 天气报告 / 127
    5.4 释放压力的六种健康方式 / 131
    5.5 目标是为孩子这个“人”服务的 / 134
    5.6 父母与孩子的关系是最重要的 / 142
    附录 1 21 天练习 / 145
    附录 2 家长分享案例 / 147
    附录 3 萨提亚情绪词汇 / 166

    叶惠 师从国际知名萨提亚模式治疗专家约翰.贝曼博士及萨提亚太平洋学院董事会秘书,萨提亚太平洋学院前任总裁、会员中心前任主任琳达卢卡斯女士 心理咨询师 中国家庭教育报自由撰稿人 2008年民建全国汶川地震志愿者先进个人 江南大学2018年最受欢迎企业家辅导员 曾在《智慧爱全家庭成长中心》、《灵魂有香气的女子》等开设专栏或供稿。 首创“全家庭”成长概念,并在2013年成立全家庭成长中心 深入400余个家庭的全家庭成长追踪辅导 2007年开始在线上线下带领近百家企业员工的个人和家庭成长。知名企业有:第一财经、TOTO、松下等中外企业。2013年开始专注家庭成员全家成长体系。

    情绪不是小事,是感受的外显,影响着人的一生。

    读懂孩子的心,了解孩子为什么不愿意跟父母交流的原因,走进孩子内心,专业解读孩子情绪行为背后的秘密。

    目前,我国有三亿多中小学生,他们正处于社会变革时期,又恰逢生理、心理变化阶段,所以这一阶段是各种心理矛盾、冲突的多发期。也就是我们最常说的“叛逆期”。
     影响学生“叛逆”的原因是多方面的,既与学生的生理、遗传因素有关,更取决于家庭、学校、社会三方面环境的影响。作为家长,有责任扮演好“心理辅导员”的角色。
     本书从情绪的源头、情绪的面具、情绪的信号、情绪的魔咒、情绪的解药、情绪的力量等六个方面展开,针对孩子常见的情绪问题,进行系统的专业的分析,并给出解决方案和工具,帮助孩子乃至整个家庭调整情绪,稳定快乐的度过学生时代。

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