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正版 拨开心里的那朵云:女性心理减压知识手册 宋家玉著 中国工人
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认识女性心理压力
你要警惕!女性心理压力是什么?
你可知道?压力从何而来?
你能做到!拨开那朵压力之云
减压第二课 拨开脆弱之云
你要警惕!脆弱是什么?
你可知道?脆弱从何而来?
你能做到!拨开那朵脆弱之云
减压第三课 拨开抑郁之云
你要警惕!抑郁是什么?
你可知道?抑郁从何而来?
你能做到!拨开那朵抑郁之云
减压第四课 拨开焦虑之云
你要警惕!焦虑是什么?
你可知道?焦虑从何而来?
你能做到!拨开那朵焦虑之云
减压第五课 拨开敏感之云
你要警惕!敏感是什么?
你可知道?敏感从何而来?
你能做到!拨开那朵敏感之云
减压第六课 拨开躁狂之云
你要警惕!躁狂是什么?
你可知道?躁狂从何而来?
你能做到!拨开那朵躁狂之云
减压第七课 拨开固执之云
你要警惕!固执是什么?
你可知道?固执从何而来?
你能做到!拨开那朵固执之云
减压第八课 拨开交往恐惧之云
你要警惕!交往恐惧是什么?
你可知道?交往恐惧从何而来?
你能做到!拨开那朵交往恐惧之云
《拨开心里的那朵云——女性心理减压知识手册》以真实详尽的案例,通俗易懂的语言,系统地介绍了女性在工作生活中常见的抑郁、偏执、焦虑、强迫症、躁狂症等心理问题。作者总结了多年的心理咨询经验,为女性读者补充一些生活中常见的心理知识,并结合成功的案例经验提供有效的心理减压措施,旨在使女性读者能够有意识地自查当前的心理状态,并快速运用书中知识、技巧,改善自我心理状态,防止压力恶化成为心理障碍,能够更好地享受生活。
心是一片蓝天,心理压力是一朵朵云,拨开那一朵朵云,才能享受天清气朗,感受内心的平和清澈,成为温暖明亮的女子! *你要警惕!你是否有了压力而不自知? 脆弱、焦虑、敏感、躁狂、固执、交往恐惧……这些消极的状态会增加你的压力,但你不知道的是,这些心理压力正悄无声息地向你挑战。 *你可知道?压力从何而来,在哪体现? 压力是由复杂多样的因素共同作用而产生的,你的压力究竟来源于哪一方面?它是以什么面目侵入你的生活呢? *你能做到!为自己减压,做轻松女人! 压力不容小觑,却也不是无法战胜。只要坚定信心,坚持调整,就可以缓解甚至消除压力,一身轻松,享受生活!
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