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正版 无所畏惧:如何实现情绪疗愈和内心平静 [美]蕾雅·盖伊 中国
¥ ×1
前言
部分发现
存在
热爱
投入
第二部分觉醒
绿洲
宣告
第三部分改变
神秘
升华
结论
蕾雅·盖伊,美国精神疗愈师、演讲专家、媒体人物,拥有企业“现代圣人”精神疗愈中心。她拥有22年帮助客户走出情绪困境的经验,并在多档电视节目上做过关于精神疗愈的讲座。
作者认为逃避是所有恐惧的根源,而“别想了”的尝试比起解决问题反而导致了更多的问题。相反,通过与真实的情感建立联系,回归真我,才能疗愈自己。作者将她的伤口呈现给读者,经历了被强暴的这一悲惨的事件,她向读者讲述了自己的疗愈之路。结合自己的经历向我们讲述了自己的疗愈之路。她将这些基本原则——情绪疗愈、身体运行、瑜伽、呼吸和冥想都写在了这本书里。她一生都在帮助他人改变和成长。
情绪疗愈的过程中,逃避现实不会让情绪得到彻底的治愈,而是应该勇敢面对,一点点将破碎的精神重新拼凑起来。通过本书,你能够学习到:
为什么“别想了”是一种糟糕的情绪疗愈方法,如何能够彻底 从阴影中走出来?
如何了解、控制自己的情绪和身体?
如何将恐惧和焦虑转化为爱和内心的平静?
为什么“吸引力法则”并不完全是那么回事?
在遭遇重大挫折时,如何找到力量和平静?
为追求真理,蕾雅·盖伊不断向内探索,现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。《无所畏惧(如何实现情绪疗愈和内心平静)》是她的最新力作,为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者,讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪,因此断开了和当前问题的联系。本书反映了蕾雅·盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力,为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法。
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