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  • 正版 别让负面情绪绑架你 吴鉴庭著 中国青年出版社 978751535341
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 吴鉴庭著著 | 吴鉴庭著编 | 吴鉴庭著译 | 吴鉴庭著绘
    • 出版社: 中国青年,中国青年电子出版社
    • 出版时间:2019-03-01
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    • 作者: 吴鉴庭著著| 吴鉴庭著编| 吴鉴庭著译| 吴鉴庭著绘
    • 出版社:中国青年,中国青年电子出版社
    • 出版时间:2019-03-01
    • 版次:0
    • 字数:200000
    • 页数:240
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787515353418
    • 版权提供:中国青年,中国青年电子出版社
    • 作者:吴鉴庭著
    • 著:吴鉴庭著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787515353418
    • 出版社:中国青年出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-03-01
    • 页数:240
    • 外部编号:9457297
    • 版次:0
    • 成品尺寸:暂无

    目? ? 录
    一、 心平气和,云淡风轻的心让人生静水流深
    坏脾气并非是天生的/2
    不要用别人的错误惩罚自己/5
    宁静淡然,人生致远/7
    学会正确的情绪表达方式/10
    明智的人不会让人生“郁气”/14
    即使遭遇人生困境,也要坚持不懈/17
    被生活欺骗,也要保持微笑/20
    二、 远离坏脾气,别让自己变得面目狰狞
    抱怨,只会让人生更糟糕/24
    歇斯底里又有什么用呢/27
    宁停三分,不抢一秒/30
    你想变成傻子吗/33
    驾驭自己,驾驭坏脾气/36
    想要幸福,就不要心浮气躁/39
    坏脾气使得人见人怕,与好运绝缘/42
    幽默是金,让你悦人悦己/45
    假装高兴,你就会真的高兴/48
    三、 生活不是用来计较的,患得患失害死人
    会妥协的人,才能被生活善待/52
    墨菲定律:你担心的事总会发生/55
    生活是模糊数学,不是数学/58
    相爱,就不要猜测/61
    职场,经不起你这山看那山/64
    相信你的队友/67
    看淡金钱,人生才能清心/70
    相信,让友谊之树常青/73
    四、 直面内心的恐惧,勇往直前让人生砥砺前行
    恐惧是患得患失者的心结/78
    勇敢的人,才能坦然面对人生/81
    怯懦,是人生路上的绊脚石/84
    不畏惧失去,珍惜已经拥有/87
    与其嫉妒,不如真诚祝福/90
    放眼未来,才能笑对成败/94
    控制恐惧,不要盲目脑补/98
    很多时候,你只是自己吓自己/101
    与其恐惧,不如努力争气/104
    五、 你所有的焦虑,都是吞噬人生幸福的黑洞
    焦虑过度,让你患得患失 / 108
    别让焦虑的雪球成为你的心魔 / 111
    未雨绸缪不是杞人忧天 / 114
    你所担心的事情十有八九不会发生 / 117
    找到心的钥匙,才能打开心锁 / 121
    陷入悲观,只会让事情更糟糕 / 125
    让忙碌充实焦虑的心 / 128
    不忘初心,方得始终 / 131
    以退为进,人生海阔天空 / 135
    六、 接纳并悦纳自己,断离人生十全十美的嗔念
    金无足赤,人无完人/140
    不攀比,悦纳自己/143
    善待自己,善待世界/146
    圣人也不,你就是自己的上帝/150
    严于律己,而不要苛责自己/154
    走自己的路,让别人说去吧/158
    战胜自己,才能征服世界/161
    与其羡慕别人,不如成就自己/164
    七、 不敏感,粗枝大叶也能活得绚烂多彩
    世界上没有所谓的公平 / 168
    忘记过去,才能勇敢奔向未来 / 171
    改变自己,更好地适应世界 / 174
    敞开心窗,让世界亮如明镜 / 177
    职场上,傻人更吃得开 / 180
    人生,不要局限在一场输赢里 / 183
    不当“老好人”,忠于自己的内心 / 187
    八、 爱情只有软磨,才能让百炼钢成为绕指柔?
    爱情无法等价,把抱怨变成感恩 / 192
    欣赏爱人的缺点 / 195
    温柔才是婚姻中的撒手锏 / 198
    学会放手,让往事随风 / 201
    聪明的人善用爱的钝感力 / 204
    别让婚姻一地鸡毛 / 208
    无谓的比较,会伤害“他”的自尊 / 211
    家和万事兴 / 214
    九、 清空自己,让心杯中装满正能量与好情绪
    不自卑,让人生扬起自信的风帆 / 218
    知足常乐,人生才能笑口常开 / 221
    吃亏是福,失去也是得到 / 224
    坚决果断,把握人生机会 / 227
    宽容忍让,是人生美德 / 230
    成熟的麦穗总是低下头 / 233
    相信自己,是的 / 236
    后记/239


    人与人之间难免在为人处世方面出现这样那样的情况,怎么积极的面对人生?要想坦然面对人生,真实做回自己,先要改变内心敏感的状态,不要因为害怕被别人否定或者批评,就一味地取悦他人,否定自己内心的感受。对于每个人而言,*重要的是自信,往往自卑者是更加敏感的,而自信的人才能坦然面对人生的境遇,也能接受他人的评价,从而避免盲目改变自己。不可否认的是,在生活中,每个人的确要照顾身边的亲人和朋友,在工作中,每个人也要尽量与同事建立良好的关系,相处友善。然而,一切的示好行为都是有限度的,也都要建立在尊重本心的基础上。试想,一个人如果连自己都做不好,又能做好什么事情呢?*重要是不卑不亢做自己,以实力和价值为自己代言,而不要只想凭着无可挑剔的态度去赢得他人的认可和赞赏。

    快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等,都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方,学会了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。据统计,76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛,或许就是负面情绪惹的祸!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。
     

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