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正版 最强大脑(激发你的脑潜能)/唤醒你的大脑系列 李华伟 远方出
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第一章 探秘神奇的大脑 1. 大脑的存在 2. 解剖大脑的两个半球 3. 繁忙的信息工厂 4. “情感脑”的幸福体验 5. 孕育创意的沃土 6. 关于大脑你还要知道…… 专栏:有关大脑的N个奇妙现象 第二章 激活大脑潜能的思维工具 1. 思维——人类最本质的资源 2. 形象思维——为你打开认识世界之窗 3. 抽象思维——带你触摸事物的内在脉络 4. 逆向思维——打破思维枷锁的利器 5. 发散思维——教你用思维撒网捕鱼 6. 系统思维——为你搭建高格局视角 7. 思维导图——给你一把“大脑瑞士军刀 专栏:让大脑思维活跃起来的方法 第三章 揭开记忆与大脑之间的秘密 1. 记忆不是理所应当的事情 2. 大脑的记忆规律 3. 观察是强化记忆的前提 4. 联想打牢记忆的烙印 5. 主动遗忘的下一站是更好地记忆 6. 年龄在大脑面前不是悲剧 7. 记忆管家——海马体 专栏:神奇的记忆魔法 第四章 超强大脑都是情绪的绝对领袖 1. 情绪是从哪儿来的 2. 多巴胺——提供兴奋的燃料 3. 好情绪需要血清素的保驾护航 4. 恐惧不是简单的害怕 5. 愤怒是大脑本能的防御 6. 压力是一把双刃剑 7. 管理好情绪才是最强大脑 专栏:快速摆脱负面情绪 第五章 与生俱来的创意 1. 哪些人更富有创造力 2. 好奇是孕育创造力的种子 3. 诱导脑内吗啡让创意发酵 4. 想象是创造力的翅膀 5. 情绪与创造力的化学反应 6. 创造力与性别有关系吗 7. 造梦工厂不是童话 8. 无聊和创造力不是一对冤家 专栏:如何拥有源源不断的创意 第六章 让大脑释放天赋的绝佳补品 1. 阅读与它的高阶技能——快速阅读 2. 跳出心理舒适区,给大脑适当施压 3. 良好的睡眠能提高大脑的性能 4. 科学有氧运动统筹左右脑平衡 5. 优质社交是大脑的营养剂 6. “吃”的奥秘 7. 学到老,才不会老 专栏:改善大脑功能的日常生活方式
李华伟,思维导图、潜能培训师,软件开发工程师。曾任职于三星、诺基亚、西门子等公司。在全国进行过多场思维导图课程培训,上万名学员在他的指导下,工作效率与学习成绩得到了显著提升。
最新研究成果表明,聪明的大脑绝大部分是通过后天学习和练习获得的。只有掌握了大脑的科学知识,通过正确的脑训练,就能最大限度地激活尚在“冬眠”的脑细胞,让你脑洞大开,脑力无边。
本书结合人类大脑潜能开发的新成果和新理念,深刻剖析了大脑结构的组成和功能,通过思维训练、记忆力提升、情绪管理、创作力塑造等方法,试图解开最强大脑背后的秘密,引导读者用方法开发大脑,用大脑创造奇迹。
近期新研究成果表明,聪明的大脑绝大部分是通过后天学习和练习获得的。只有掌握了大脑的科学知识,通过正确的脑训练,就能优选限度地激活尚在“冬眠”的脑细胞,让你脑洞大开,脑力无边。
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