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正版 大学体育 曹学,刘鲲主编 华中科技大学出版社 978756805639
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第一章 体育与健康教育 第一节 大学生体育教育 第二节 健康的本质 第三节 影响大学生健康的因素 第四节 体育锻炼与健康第二章 体育锻炼的科学基础 第一节 体育锻炼的生理学基础 第二节 体育锻炼的心理学基础 第三节 体育锻炼与合理营养 第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响第三章 体育锻炼的原则和方法 第一节 体育锻炼的基本原则 第二节 体育锻炼的方法 第三节 提高身体素质的方法 第四节 增强心肺系统的有氧锻炼第四章 体育锻炼与运动处方 第一节 运动处方的内容 第二节 制定运动处方的程序第五章 体育锻炼与保健 第一节 体育锻炼的自我监督 第二节 运动中常见的生理反应及处理 第三节 运动损伤的预防与处理 第四节 疲劳程度的判断与消除第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法 第一节 《国家学生体质健康标准》简述 第二节 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法 第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法第七章 篮球 第一节 篮球的基本技术 第二节 篮球的基本战术第八章 排球 第一节 排球的基本技术 第二节 排球的基本战术第九章 足球 第一节 足球的基本技术 第二节 足球的基本战术第十章 网球 第一节 网球的基本技术 第二节 网球的基本战术第十一章 乒乓球 第一节 乒乓球的基本技术 第二节 乒乓球的基本战术第十二章 羽毛球 第一节 羽毛球的基本技术 第二节 羽毛球的基本战术第十三章 游泳 第一节 蛙泳 第二节 仰泳 第三节 自由泳(爬泳)第十四章 健美操
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