1.你是我平淡日子里的刺
不够悲伤，就无法飞翔 004
彼此放过，抑或彼此成全 019
Life’s a struggle 030
未语，此生却已诀别 041
你是我平淡日子里的刺 050
2.爱情，戛然而止
对不起，我是爱无能 064
散了吧，电影散场了 073
说散就散，各自安好 081
也许，他并不是不喜欢你 092
有一段感情，戛然而止 105
转角的路口，你已不在 117
一别两欢，各生欢喜 128
3.谢谢你，来过我世界
轻轻地，把你送回人海 146
浮生如梦，曾拥有足矣 157
谢谢你，来过我世界 167
丫头，我王路明喜欢你 180
如果在一起，会怎样？ 192
此去经年 后会无期 202
4.还好，终于等到你
此生不足，再续一世 212
我们不说分手，好吗？ 222
有时候真爱，就是刚好遇见你 236
只要有你一个，就不孤独 247
李光凯，导演、青年作家。从县级电视台新闻主播到市级电台主播、记者，再到-7导演、编导，他完成了人生一次次关键的选择。“法不孤起，仗境方生。道不虚行，遇缘则应。”那些年心中滋养的念想一点点变成事实，那些年被嘲笑的梦想也渐渐照进现实。那些年一个人客串着编剧、导演、主演，甚至观众。那些年的旧时光里，他也曾奋不顾身地爱过……
◤.敬一丹：中央电视台《焦点访谈》《感动中国》节目主持人
参与东坡的《乡约》，在现场看到他的小伙伴光凯在忙碌。后来看到光凯的文字时，我想，是那个在节目现场奋力热场的电视人吗？是那个四处奔波常常不在北京的“北漂”吗？他是怎样静下心来的？倾听别人的故事，体会生活的滋味，描绘当代人的面貌，需要怎样的静功夫？在喧闹的世间，静下来，听进去，写出来，是一种能力。光凯的世界，因此而深广。
◤.肖东坡：全国金话筒奖主持人、-7《乡约》制片人兼主持人
人到了某个年纪或遭遇过某种经历，会突然懂得“懂得”的重要。因为一句“我懂你”，足以让我们心生感慨：“天之涯，海之角，知交半零落。一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。”那些年，我们交换的青春，你懂得了多少，又失去了多少。回时，原来一切都是*好的安排。
◤.苏芩：心理情感作家
有些人为了爱情埋葬了梦想，有些人为了梦想挥别了爱情，有些人爱上一个不该爱的人，还有些人用一生来遗忘初次见面的那八秒钟记忆。一直到*后，你才懂得爱情*令人宽慰的，不是“相爱”，而是“值得”。带着这本书，一起去旁观光凯路过的那些爱情故事……
◤.纪连海：历史学者、-10《百家讲堂》主讲人
古代的爱情多回肠荡气、一波三折，不像现代年轻人的爱情，热烈、痛快、决绝、过瘾。光凯的这本书涵盖了不同行业的人青春的那些事儿，打开书你能嗅到自己当年十八岁的味道，多少往事欲说还休。合上书你会更加怜惜眼前人，天不老情难绝，此生不足，再续一世。
◤.吴协恩：“天下第yi村”华西村第yi书记
光凯的这本书，表面上是在写别人的故事，实际上是在写自己的故事。人生能有几回搏，我从中读到了光凯对爱情的理解、对生活的热爱、对人生的执着！透过光凯的视角，你可以看到一个年轻媒体人眼中的人间百态，以及央视制作团队背后的酸甜苦辣，这本书值得一再回味！
◤.刘栋栋：中央电视台-7《致富经》制片人兼主持人
这是一份媒体人的生活便笺，一个阳光“北漂”的善感多思。他和每一个愿意为理想撞得头破血流的少年一样，是人生的英雄，所以，他叫光凯，光荣的光，凯旋的凯。
◤.孙维民：国家一级演员、扮演者
一个普通电视工作者的个人成长告白书，擦肩的相遇，铭心的记述。光凯的文字无声，却带你历尽世事沧桑。一个个街头巷尾普通人的真实情感故事，折射出你和我年少时的样子。追忆往昔，抓紧身边人，让逃亡的灵魂有个归宿。
◤.沈煜伦：书作家、歌手
泅渡在一个有爱的世界，就像寒冷的冬夜裹着毯子，憧憬着遥远的北极星。如今，暴风雨被救赎，灯塔已然点亮，何不跟随我一起阅读这本良方。毕竟，万物都已复苏，你又何必拒绝温暖抵达。
◤.老猫：音乐制作人、华语音乐家协会理事，代表作《我不是黄蓉》
人的一生因梦想而伟大，因梦想而精彩。光凯在逐梦的路上记录下那些未曾谋面的爱情。祝追梦青年光凯，光荣绽放，凯旋归来。
◤.DJ小新：青年作家、山东卫视主持人
听过的那歌，见过的那个人，没有说出口的那声道歉，办公桌上的那束向日葵……总有一些刻骨铭心，让我们念念不忘。谢谢光凯一点一滴的记录，让我们在某一个瞬间想起，去爱那些对你好的人，去忘掉那些不知道珍惜你的人，也要对着镜子里的自己微笑：嘿，还记得你的理想吗？
◤.关熙潮：青年作家、媒体人
看更大的世界，讲更多的故事。因众生而知自省，因冷暖而觉无常。李光凯的文字，来自一个电视人的敏锐，和一个青年人的爱与良知，值得捧读。
◤.王梓天：园艺作家
这是一个人心浮躁的时代，作为一个“80后”，可以埋头沉心去做一件事是值得赞许的，他的文字朴素却有力量！
◤.瞿玮：华谊副总裁、席娱乐官
看光凯写下的每一个故事，都像是一部代入感强烈的电影。哭过、笑过之后，又会在回忆某个片段时看到自己的影子……
◤.高铭：知名拍客、脱口秀主持人
我始终不肯相信一个“80后”能躲避那些灯红酒绿的摇摆，埋起头沉下心来，去讲述与他萍水相逢的爱情故事。直到我看到了这些干净、通透、自由的文字，才恍然发现，原来真的存在一个可以净化身心、涤荡灵魂的讲述人，他叫李光凯。他的文字无声，却有无穷的力量和气概。故事里的爱情，真实、真切，能为你荒芜的心拭去尘埃。
《后来，我们交换了青春》记录了24个真实发生过的、普通人的爱情故事。故事的主人公，有《乡约》的节目嘉宾，有作者的家人、朋友，甚至还有作者自己。在这些爱情故事里，有甜蜜的回忆，也有伤心的过往；有终于等到的幸福，也有无奈错失的遗憾。故事情节虽没有小说、电视剧、电影中演绎得那么轰轰烈烈、跌宕起伏，但充满了人间烟火味和真实的情感，正是我们平凡生活的写照，因此格外动人。
故事以作者采访加主人公自述的形式呈现，读之如与老友谈天，可佐酒一杯，以浇胸中块垒。我们都是平凡世界里的普通人，都曾有过青春年少时的冲动和不羁，生命中很好的年华遇到的那个人，或许因为种种原因，早已消失在茫茫人海，可那些记忆却如闪光的水晶，总在不经意间撩拨脆弱的神经。思念与否，都抵不过命运的滚滚洪流，裹挟着我们一路向前，而那些曾经的美好，便也只能停留在曾经。这，或许也正是这本书的动人之处，它看似在记录别人的故事，可从中，你总能看到自己和他/她年少时的影子。
敬一丹、肖东坡、苏芩、纪连海、沈煜伦、DJ小新、瞿玮、关熙潮等名人激赏推荐。 作者李光凯为央视80后导演，因《乡约》节目而与书中众多主人公结缘，采访并记录下了他们的爱情故事。这些真实的爱情故事虽然不像小说、电影那般构思轻巧，充满浪漫情节和幻想，但人间烟火味十足，从中，每个人都或多或少可以看到自己的影子。 《后来我们交换了青春》中记录了央视2017中国十大爱情故事之重庆“南之山”书店创始人成于思与车韵的爱情故事，他们美好的爱情故事，对年轻的读者很有启发意义。 故事以作者采访加主人公自述的形式呈现，读之如与老友谈天，可佐酒一杯，以浇胸中块垒。我们都是平凡世界里的普通人，都曾有过青春年少时的冲动和不羁，生命中最好的年华遇到的那个人，或许因为种种原因，早已消失在茫茫人海，可那些记忆却如闪光的水晶，总在不经意间撩拨脆弱的神经。思念与否，都抵不过命运的滚滚洪流，裹挟着我们一路向前，而那些曾经的美好，便也只能停留在曾经。这，或许也正是这本书的动人之处，它看似在记录别人的故事，可从中，你总能看到自己和他/她年少时的影子。
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